儿童受惊吓后的心理治疗方法

儿童受惊吓后的心理治疗方法主要包括认知治疗、系统脱敏法、暴露疗法。

1.认知治疗

家长以及医生需要帮助儿童树立治疗的信心，了解自己害怕的根源，让儿童正确评价自身在环境中的位置，增强自身的认知能力，对改善受到惊吓后的不安情绪有较好的帮助。

2.系统脱敏法

由医生设立阶梯性恐惧值，让儿童按照阶梯性恐惧值循序渐进的暴露在能够引起恐惧的事物以及场景中，可以使儿童的感官逐渐接受刺激，使其对刺激的恐惧程度逐渐降低，直至完全消失，此种治疗的方式较为缓和，但是治疗所需要的时间比较长。

3.暴露疗法

在心理治疗的基础上将儿童骤然置身于恐惧事物之前或者场所中，刺激儿童内心出现极度反应，经过刺激后儿童发现自己没有受到实质性恐惧对象的伤害，重新建立对恐惧的认知，但是此种治疗的方式需要儿童拥有较强的身体素质，以免惊恐过度而出现昏厥的情况。

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