生气吃饭有什么后果

偶尔生气吃饭一般不会对身体造成太大的危害，但如果经常生气时吃饭，则会出现消化不良、肥胖的情况。

1.消化不良

胃肠道属于情绪器官，在生气时可能会导致胃肠道功能紊乱，此时进食会加重胃肠道的负担，出现腹胀、嗳气、恶心等消化不良的症状，导致食物长时间堆积在胃肠道内，不能使营养得到有效的吸收。

2.肥胖

部分人在生气时会通过暴饮暴食的方式来宣泄情绪，从而导致热量以及脂肪堆积在体内，长此以往会出现肥胖的情况，影响自身的形象。

平时应尽量避免在生气时吃饭，需要保持有愉悦的心情，对促进食物的消化吸收有较好的帮助。

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