偶尔生气吃饭一般不会对身体造成太大的危害,但如果经常生气时吃饭,则会出现消化不良、肥胖的情况。
1.消化不良
胃肠道属于情绪器官,在生气时可能会导致胃肠道功能紊乱,此时进食会加重胃肠道的负担,出现腹胀、嗳气、恶心等消化不良的症状,导致食物长时间堆积在胃肠道内,不能使营养得到有效的吸收。
2.肥胖
部分人在生气时会通过暴饮暴食的方式来宣泄情绪,从而导致热量以及脂肪堆积在体内,长此以往会出现肥胖的情况,影响自身的形象。
平时应尽量避免在生气时吃饭,需要保持有愉悦的心情,对促进食物的消化吸收有较好的帮助。
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