腰椎间盘突出手术后注意事项

腰椎间盘突出考虑为腰间盘突出症，腰间盘突出症手术后注意事项包括营养充足、适当休息、预防感染、康复锻炼等，具体如下：

1.营养充足

腰间盘突出症手术可分为微创手术和外科手术两种，但无论行哪种手术者，术后饮食上通常均需要注重营养均衡，适当增添高蛋白食物可以促进伤口恢复，同时需避免摄入刺激性食物，进食困难者还需考虑肠外营养。

2.适当休息

腰间盘突出症患者术后需要注意卧床休息，切勿过早下床活动。多数患者术后需采取俯卧位，同时为预防压疮，还需在患者身下放置防压疮气垫。

3.预防感染

腰间盘突出症患者术后需要采取俯卧位，为预防局部感染，还需家属、护士定期更换敷料，必要时可应用注射用青霉素钠、注射用头孢拉定等抗生素预防感染。

4.康复锻炼

卧床休息期间可以适当进行能力范围内的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，其目的在于预防肌肉、神经的粘连或水肿。待患者可以下床后，还需增添下肢、腰部肌肉的针对性锻炼，如散步、扭腰、太极拳等。

手术后的腰突患者康复锻炼需要需注意什么？

腰椎间盘突出手术以后应该进行有效的康复训练，一个非常好的康复对于术后的康复还有避免复发，起着至关重要的作用。术后康复主要分以下几个阶段：

第一个，术后3-5天的时候，可以进行踝关节背伸还有折曲的运动，每个动作保持10秒，每天可以做3-4组。每组可以重复这个动作20-50次之间，然后也可以仰卧位做直腿抬高，或者双下肢的伸屈运动，这个动作可以有效避免神经根的粘连。

第二个，就是5-2周左右，这段时间主要是要做腰背肌的锻炼，腰背肌锻炼可以通过三点支撑、五点支撑、小燕飞，或者平板支撑。这些动作可以加强腰背肌的强度，增加脊柱的稳定性，也可以减轻椎间盘内的压力，从而缓解腰椎间盘突出的症状，促进术后的恢复。

第三个，术后15天到以后，在这一阶段患者可以逐步试着下地活动。但是，在下地过程中，要正确佩戴腰部支具或者是腰围子，对腰椎进行保护。同时，患者应该在这一阶段加强营养，保持良好的心境，注意腰部保暖，避免寒冷刺激，然后腰部避免做剧烈的运动，比如弯腰搬重物，还有避免久坐。睡眠的床避免床垫过软，应该尽量采用硬板床，对腰椎起到保护的作用。

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