腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是比较普遍的。
腰椎间盘突出症主要是由于长期不良姿势导致腰椎间盘发生的退变。而成年人的工作和生活压力较大，长期伏案工作、久坐的人群逐渐增加，此时腰部肌肉便会异常劳损，并且腰椎之间的压力会明显升高，从而引起局部组织退变，长期如此椎间盘的弹性便会减弱，从而发生腰椎间盘突出症，因此是比较普遍的。若是病情较重，应注意及时就医检查。
日常生活中应注意多运动，有助于改善腰部不适。平时可以适当按摩或热敷腰部，有利于血液循环，从而减轻腰部胀痛感。
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