四岁小孩吃什么维生素可以提高免疫力

四岁小孩吃维生素A、维生素C、维生素D等维生素可以提高免疫力。

1、维生素A

四岁小孩年龄较小，免疫力较弱，可进食含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、胡萝卜等，维生素A可以促进细胞增生，维持细胞的正常功能，增强自身免疫力。或服用相关药物，如维生素A软胶囊、维生素AD滴剂。

2、维生素C

小孩可以吃橙子、猕猴桃、柠檬等食物，其中维生素C含量较高。维生素C可以促进机体对铁、钙的吸收，促进胶原蛋白的合成，有利于机体的生长发育，增强自身免疫力。也可以服用维生素C泡腾片、维生素C颗粒等相关药物。

3、维生素D

牛肉、三文鱼、蛋黄等食物，以及维生素D滴剂、鱼肝油等药物中含有丰富的维生素D，可调节小肠细胞对钙和磷的吸收，促进骨骼生长，增强体质，帮助调节机体的免疫力，小孩可适当进食。

除了上述维生素外，小孩还可吃含维生素E、维生素B的食物与药物，帮助提高机体免疫力，但需注意药物应该在医生指导下使用，切忌自行服药，以防出现不良反应。

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