红豆双皮奶热量

通常情况下，每100克红豆双皮奶热量在76大卡左右。

红豆双皮奶一般由牛奶、红豆、糖、蛋清等食材制成，其中含有一定的糖分、脂肪，热量中等，一般100克的红豆双皮奶，热量大约76大卡。由于食材选择以及添加剂量不同，红豆双皮奶的热量会存在差异，如使用零卡糖、代糖时，热量相对较低。红豆双皮奶中还含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等成分，适量食用可补充机体所需的能量，增强食欲，对机体有好处。

若自身消化功能不佳，或患有高脂血症、糖尿病等疾病，需控制食用量，以防加重消化负担，引起血脂、血糖增高。且减肥期间不宜大量进食，否则可能导致热量堆积，引起体重增长。

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