黄瓜香蕉苹果汁功效和作用主要是解渴、补充营养、润肠通便等,具体情况如下:
1、解渴
平时适当饮用黄瓜香蕉苹果汁可以为身体补充水分,缓解因为过度缺水导致的口渴,起到解渴的作用。
2、补充营养
黄瓜香蕉苹果汁中含有维生素A、维生素B1、维生素C、钠、镁、钾、铁、锌、硒等营养物质,饮用后可以补充营养,增强身体素质。
3、润肠通便
黄瓜香蕉苹果汁中还含有较多的不溶性膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,达到润肠通便的目的。
除了上述功效和作用外,黄瓜香蕉苹果汁还有清热、利尿、解毒等效果,口渴者、便秘者、小便不利者等人群均可以适当饮用黄瓜香蕉苹果汁。但脾虚泄泻者、小便频数者等人群尽量不要饮用黄瓜香蕉苹果汁,否则不利于身体恢复。而且不要一次性大量饮用黄瓜香蕉苹果汁,防止引起胃肠道不适。
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