抑郁症能自愈吗

抑郁症是否可以自愈需要根据具体情况进行分析。

若抑郁症患者是由于外界因素刺激所引起的，病情较轻，只出现了不开心、苦恼、忧伤等不良情绪，可能通过长时间的自我调节，远离引起抑郁症的诱因，并积极调整自己的情绪，多做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，抑郁症可能会逐渐痊愈。但是，若抑郁症患者早期未积极治疗或治疗不当，抑郁症持续发展，出现了思维迟缓、意识活动减退，已无法进行自我调节，整日觉得痛苦，难熬，并拒绝与他人沟通。此时，一般是不会自愈的。

抑郁症患者平时需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，避免抑郁症反复发作。如果患者病情严重，需要及时就诊，接受正规系统的心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等。

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