山楂决明子荷叶茶什么时候喝才减肥

没有山楂决明子荷叶茶什么时候喝才减肥的说法，但是一般建议在午饭前1小时、晚饭前后1小时喝。

山楂味酸、甘，性微温，具有消食化积的功效。决明子味甘、苦、咸，性微寒，归大肠经，可以润肠通便。荷叶味苦，性平，能够起到利水的作用。因此山楂决明子荷叶茶能够在一定程度上辅助减肥，但是其并不是在固定时间饮用才能发挥功效，平时可以根据自身情况选择在合适的时间饮用即可。通常建议在午饭前1小时、晚饭前后1小时喝山楂决明子荷叶茶，更有助于加快肠道内代谢废物的排出速度，促使体重减轻。

注意脾胃虚弱而无积滞者、脾胃虚寒及便溏者、体质过度虚弱者尽量避免喝山楂决明子荷叶茶，而且减肥者要遵医嘱饮用山楂决明子荷叶茶，同时保持良好的饮食习惯，适当运动，以免危害身体健康。

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