手指腱鞘炎用艾灸熏哪个位置

当手指腱鞘长期受到过度摩擦，会造成肌腱和腱鞘之间出现炎症性损伤，引发腱鞘炎。通过艾灸熏，可以加快手部血液循环，缓解炎症的症状。通常情况下，手指腱鞘炎用艾灸熏大椎、肩髃、曲池等部位。

1.大椎

大椎属督脉，可以清热解表、截疟止痛，用艾灸熏此穴位，可以改善腱鞘炎的引发的红肿和疼痛。

2.肩髃

肩髃属阳明大肠经，可以清热祛风，艾灸熏肩髃可以疏散热邪，从而缓解患者的不适症状。

3.曲池

曲池有疏风清热、通络经脉的功效，也可以治疗肩关节疼痛，艾灸熏此处，可以促进炎症的吸收，进而改善腱鞘炎的疼痛症状。

此外，也可以艾灸熏列缺、外关、解溪等部位进行辅助缓解。艾灸有一定风险，建议患者选择正规的理疗馆和正规的医师进行操作，如果在过程中出现不适，建议立即就医。

手指得了腱鞘炎，应该怎么治疗最好？

腱鞘：腱鞘就是套在肌腱外面保护肌腱的滑液鞘。分两层包绕着肌腱，两层之间有一个滑液腔，内有腱鞘滑液。腱鞘具有固定、保或压迫的作用。后来就出现左手腕疼痛，大拇指都活动不了，很多动作都做不了，自己梳头时撑皮筋都成了问题。您想想看，那绑辫子用的皮筋儿，我左手大拇指和食指都撑不开它，大拇指活动受限呀。

还会导致手指指挥不灵活，弯曲下来自己伸不开，就像扣扳机一样，还有的人出现食指和大拇指疼痛，拿东西的时候会感觉捏不住，也非常影响生活质量，实际上这个问题处理起来不难。外敷中医传统膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，激发肌体的调节功能，达到消肿，消炎和镇痛的目的，从而促进功能恢复，治愈腱鞘炎。

手腕这个位置附近的肌腱很多，得去评估一下，是哪些肌腱有问题。很多老师呢都是去考虑手掌手腕这个部位的问题，然而我们手腕手掌手指这些部位它只是一个受害者的末端，前几天，因为一些工作，我用手过度了又疼了起来。前天，见到一位同学，她说也曾得过腱鞘炎，疼的很，啥也干不了，用了很多方法最后好了。最后建议我用艾灸试试，不过还是尽量少用手干活。

饮食清淡的同时，也要注意营养的搭配，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，比如牛奶、鸡蛋平时注意手部的保暖，受凉会刺激炎症，是病症更严重，患病部位局部热敷可改善局部循环，但应注意避免烫伤，患病部位保暖，功能恢复后平日生活应注意改善生活工作中手指不好的使用习惯，如工作需要也应注意使用频率保暖工作一定要做好。

腱鞘炎的最佳治疗方法有哪些

在临床上，对于腱鞘炎这种疾病的治疗，是要选对选准方法才可以给患者减轻痛苦的，下面本文就将治疗腱鞘炎的最佳方法分享给大家。
1.方法一：保守治疗方法。腱鞘炎的治疗方法之针灸治疗。取阿是穴针刺，腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。


2.方法二：超微针刀治疗方法。超微针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。


3.方法三：开放式治疗方法。需要注意的是，采用手术治疗的方法，一般是针对腱鞘炎患者的病情较重或者经常性反复发作的时候，才可以选择的。手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。针对腱鞘炎比较严重且保守治疗与微创治疗无效的患者。


注意事项
腱鞘炎患者在治病的时候一定要选择最佳的治疗方法，同时在饮食上要避免食用油腻和难消化的食物。

如何通过经络自我调理腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘长期过度摩擦，发生损伤性炎症，引起肿胀、疼痛。腱鞘炎患者多见于中老年人或手部活动较多的成人，特别是手工劳动者。近年来，手机和电脑的使用，不少年轻人也发生了腱鞘炎。

腱鞘炎属于中医筋伤痹痛范畴，其病机有两种，一为手指劳作过度，积劳伤筋，气血不通，不通则痛；二为手部受寒着凉，寒湿侵袭，痹阻经脉，气血凝滞，经筋不得濡养，功能失主，肌腱活动受限。通常以散寒祛湿、活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛为治疗原则。

1、局部手法：在局部肿胀的部位用掌跟揉和鱼际揉法，手法要轻预想，时间两分钟。

2、放松相关肌肉：患腱鞘炎所属肌肉一般比较紧张，所以放松肌肉十分重要。 先在该肌肉部位用滚法向肌腱方向动弹，中间交替用按法、压法、一指缠法，一般需5分钟时间，之后用推擦法从肌肉向肌腱方向，至发烧为度，经以上手法一般肌肉紧张显著减轻。

3、可以用扣痧的方法，在患处周围轻拍，把痧给拍出来，即可缓解。

4、理筋：医者握远端患肢，患者同医者同时相反方向用力，使关节充分牵开，此法要由轻到重，再由重到轻，此为理筋之法。

5、点穴：穴位取该肌肉所属经络经盘的穴位，以标本根结法为主。

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