洛神花茶喝了会睡不着吗

适量喝洛神花茶一般不会睡不着。

洛神花茶是以洛神花为主要原料泡制而成的饮品，适量饮用通常不会导致失眠，无需过度担心。并且临床研究表明，适量喝洛神花茶有一定安神的作用，可以帮助入眠，提高睡眠质量。另外，洛神花茶还可以起到敛肺止咳、解酒等功效，对于肺虚咳嗽、醉酒等有一定的调理效果。但是睡前不宜过量喝洛神花茶，以免尿液生成过多，频繁产生尿意，从而影响睡眠。

失眠的人群可以在白天适度运动，晚上睡前用温水泡脚，以改善症状。若症状严重，考虑与阴虚火旺、心脾两虚等病症有关，需要及时就医请中医师进行辨证论治。

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