眼皮乱跳的原因及应对措施

在日常生活中，经常会出现眼皮乱跳的现象，大部分人的眼皮跳是短时间的，也有部分人频繁出现眼皮跳动，民间流传着“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，有的地方传说上下眼皮跳也各有吉凶，其实这都是迷信的说法。

科学认为，眼皮乱跳是人体不健康的一种表现，对此中医和西医都有相关的论述，下面就给朋友们介绍一下眼皮乱跳的原因及应对办法。

眼皮乱跳的原因

中医认为，眼皮跳动是人体肝肾阴虚导致气血不足或者气滞血瘀，引起肝风内动造成的，很多中医典籍中将之称为风眼振跳，日常生活中中风的病人有很多表现出手足振颤，眼球和眼皮乱跳，也是上述原因引起的，只不过普通的眼皮跳动没有中风这么严重。

现代医学认为，眼皮跳动是面部神经出现了异常，导致了眼睑和面部肌肉出现高频率的收缩而形成振颤，其原因有多种，动脉硬化、疲劳、代谢紊乱、营养不良、体内毒素过多等都容易引起眼皮跳动。

眼皮跳动的预防和治疗

眼皮跳动虽然看起来问题不大，短时间的眼皮跳动不用治疗也可自行消失，但眼皮跳说明身体有不健康的因素存在，不及时治疗容易导致其它严重疾病，眼皮跳动频繁发作，使面部肌肉变形，也影响个人形象，所以眼皮跳动要引起大家的高度重视，积极采取措施来预防和治疗。

一是要注意调整饮食。要吃一些滋补肝肾、强健脾胃的食物，比如枸杞、山药、薏米、黑木耳、黑豆、橘子等，提高身体气血水平，促进气血畅通，中医讲血行风自止，气血充足并且循环通畅，肝风自然就会消失，就不会出现眼皮跳动。在饮食中要避免吃辛辣刺激性食物及寒凉性质的食物，以防损耗气血，引起肝风乱动。

二是要注意养成良好的生活习惯。要保证充足睡眠，在晚上11时前入睡，以保养肝气，化生气血，要戒烟禁酒，避免损伤气血，要适当的运动，以舒筋活络，促进气血运行。

三是可以按摩穴位来预防和治疗眼皮跳动。常用的穴位有涌泉、太溪、太冲、三阴交、足三里、照海，根据自己的情况每天早晚按摩一次，每次每个穴位按摩5分钟，可以起到补益肝肾、除内热、熄肝风、舒筋骨、强脾胃、畅通气血的良好作用。

四是对于频繁发作或者长时间发作的眼皮跳动，要及时到医院进行诊治，以免延误病情影响身体健康。

眼皮跳是什么原因？眼皮跳怎么缓解？

有时候眼皮会自动跳起来，这是怎么回事呢？想必大多数人都有这样的体验，比方说，看书，看电视的时候，突然眼睛就跳起来了。俗话说，左眼跳财，右眼跳灾，这是伪科学的说法，大家千万不要被吓到了哦。
1、眼皮为何会跳动
为什么眼皮会不自主跳动呢？眼科医师表示，眨眼动作是由动眼神经及颜面神经负责，而这些神经都受到大脑支配。可是，一旦神经受到某种外来因素的刺激，出现不正常放电，导致眼轮匝肌收缩，就会明显感觉到眼皮不由自主跳动，甚至出现痉挛或颤动等现象，这就是眼皮跳。
过度疲劳、用眼过度常是眼皮跳动的主因。导致神经不正常放电的原因，多数是由于人体处于过度疲劳、用眼过度、睡眠不足，或是眼睛太干涩等情况导致。一般来说，眼皮跳动的情况持续几分钟后就会恢复，少数持会续数天，通常调整睡眠时间、充分休息后就能改善。
眼皮跳健康拉警报！三种疾病不可不防！
少部分眼皮不自主跳动，是因为疾病或不明原因导致。若上下眼皮跳动的不适感较显著，且持续一段时间仍没有改善，那么就要小心可能是由以下疾病引起：
状况一：体内电解质不平衡
常喝茶、咖啡等饮品，容易使钙质流失，若再加上平时饮食没有摄取到充足的钙质，就可能导致血钙浓度过低，当体内钙、磷浓度不平衡时，全身肌肉都会不自主抽筋，连带的眼皮也会出现不自主跳动的现象，建议饮食多补充钙质。
状况二：颜面神经麻痹
眼皮跳不停是典型颜面神经患者会经历的症状之一，但不是所有颜面神经麻痹患者都会伴随眼睑抽蓄的情形。一般来说，眼皮跳动是颜面神经麻痹的机率相当低，若民众发觉眼皮持续跳动超过2至3星期，应尽快就医检查。
状况三：中风
同样的，眼皮跳动不一定是罹患中风，但中风的患者确实会出现眼皮不正常跳动的状况，严重眼神经麻痹者，还会出现眼皮下垂，或眼皮闭不起来的状况，出现以上状况的民众，建议也要尽快就医治疗。
2、让眼皮不跳动的方法
通常眼皮会出现不自主跳动的现象，大部分是因为积劳成疾导致，建议有眼皮跳动状况的民众，平常要睡眠充足、保持正常作息。要抑制令人不快的痉孪有以下6种方法。
（1）暂停电脑作业让眼睛休息。
（2）用温热的毛巾敷在眼睛上让血液循环变顺畅。
（3）使用指腹像弹奏钢琴一般在上下眼睑温柔地按摩，或者热敷双眼。
（4）睡眠充足
（5）玩电脑／手机的时候使用护眼或防蓝光软件，以降低对眼睛的刺激
（6）咖啡因会让神经亢奋，减少饮用咖啡或是茶
如果短时间内可以抑制眼皮跳动，并且不会频繁发生的话应该就不是甚么危险的疾病。但是，眼皮跳动和头痛或是肩颈酸痛等有关联，是疲劳的信号，因此可千万不能轻忽。因为，这也和重大疾病有所关联的样子。
连耳朵或是嘴角也开始出现麻痹或疼痛症状的话，有单侧面部痉挛或眼睑麻痹的可能性，如果有类似症状的话，还是尽早接受医师的诊断比较好喔。稍微留意一下，让生活中总是被过度使用的眼睛稍作休息吧！
3、眼皮跳怎么治疗
相信在日常生活中，大家总会遇见眼皮跳的情况，但是许多人都不知道如何治疗眼皮跳，如果是短时间的眼皮跳，那患者是不用采用任何治疗偏方去治疗的，但是对于长期跳动的眼皮跳，患者就要引起重视了，可能是因为自身的神经出现了问题了。
一、中药饮茶治疗
（1）首先我们需要准备好相应的治疗眼皮跳的药材，这些材料有：白菊花15克，木贼、白芍各10克，生地30克，茶叶(以茉莉花茶为宜)5克，冰糖适量。
这些材料有：白菊花15克，木贼、白芍各10克
用法：水煎服用，或用开水冲泡，加盖焖15～20分钟，代茶频饮。
（2）材料：当归、熟地、白芍、黄芪、川芎、苍术、防风、薄荷、羌活,甘草。风重者酌加天麻、钩藤、僵蚕、全蝎。脾虚气弱明显者酌加党参、黄精、白术。
注意事项病情轻者注意用眼卫生，调养身体后眼皮跳动即适当休息,可消失。
二、中药食疗治疗
眼皮跳动除了要注意休息，消除疲劳或请医生诊治外，饮食要富有营养且易消化，补养心脾，养血熄风。
（1）桑菊薄竹饮
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。它有疏风清热，清肝明目的作用。
（2）黄芪砂药炖鸡
黄芪30~60克，鲜鸡1只，砂仁、山药各15~20克。将鸡去毛去内脏洗净，腹内放入黄芪、砂仁、山药合口。微火炖成烂熟，分数次食肉、渴汤。能益气补血，健脾开胃。
（3）天麻炖鸽肉
天麻10克，鸽子1只。将天麻装入去内洗净的鸽子腹中，加佐料炖烂，每天食用1只。可益气补血，熄风解痉。
（4）苡米扁豆粥
苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量。共加水煮粥，食前加红糖，供早晚餐。能健脾化湿，活血通络。

眼皮为什么一直跳 探究眼皮跳动的原因与解决方法？

眼皮跳动是一种常见的现象，很多人都会遇到。有时候眼皮跳动可能会持续几分钟，甚至几个小时，让人感到非常不舒服。那么，为什么眼皮会跳动呢？有什么方法可以缓解这种现象呢？本文将为您详细解答。

眼皮跳动是一种常见的现象，很多人都会遇到。有时候眼皮跳动可能会持续几分钟，甚至几个小时，让人感到非常不舒服。那么，为什么眼皮会跳动呢？有什么方法可以缓解这种现象呢？本文将为您详细解答。

2.保持充足的睡眠：保持每天充足的睡眠，有助于缓解眼睛疲劳，

1.疲劳：长时间使用眼睛，如长时间使用电脑、看书、看电视等，会导致眼睛疲劳，

3.调节情绪：保持心情愉快、放松身心，有助于缓解情绪波动，

2.缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳，眼睛也会疲劳，

网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接网页链接

眼皮总跳是为什么 要怎么解决呢？

现在的人不是完全相信迷信，也不是完全不信迷信，所以很多人都是半信半疑。就拿眼皮跳来说，很多人觉得左眼皮跳就是有比较好的事情出现，反之右眼就不是，这有科学依据吗？

在生活中，应该很多人都有过眼皮一直跳的情况。虽然眼皮跳并不会影响什么，但是也会会让感觉到非常的不舒服，让人感觉厌烦。但是虽然很多人都遇到过，却并不知道是什么原因造成的？那么眼皮跳要怎么解决呢？

在民间有一些比较迷信的说法，就是眼皮跳是在预示着一些事情。左边的眼皮跳是因为即将有好的运气，会遇到好的事情。而右眼皮则相反，右眼皮跳是凶兆，可能会有不好的事情要发生。其实这种说法是非常不正确的，是没有任何科学的依据的。

眼皮跳只是一种生理现象，并不能代表吉凶。每个人都很出现，所以不用太过于担心。对于女生来说的话，眼皮跳可能是因为化妆的原因，在化妆的时候，使用一些化妆品，对眼皮产生刺激，让眼皮收缩，所以就感觉到眼皮跳。这时候可以用右手的手指，稍微按摩一些就可以了。

还有可能是因为太过于劳累，或者是工作的时间太长，眼睛感觉到疲劳，所以就出现眼皮跳的情况。有时候长时间的对着手机或者书本，用眼过度就会眼皮跳。这时候，你需要休息休息，让你的眼睛放松放松。或者可以做做眼保健操，就可以让眼皮跳的情况有所缓解。

眼皮跳属于一种正常现象，所以如果有这种情况的时候，不需要太过于的担心，即使什么都不做，它也会自然的消失的。

【原创，未经允许谢绝转载！】

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/38567.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 步行锻炼是防治高脂血症的最有效的方法

下一篇: 糖尿病治疗的三个五策略