恢复失去的青春和快乐

你已年过35岁吗？开始呈现衰老迹象，开始丧失力量和活力？认为自己不再年轻?本章就是要告诉你：如何通过掌握人体修复和更新的规律恢复失去的青春和快乐，并向你保证：这是完全可以做到的！

营养不合理，缺乏锻炼，不良习惯谋杀了们的青春。

抓住体内时刻在发生的分子破坏和重构，们必能重建自己。

排毒纳新——除去体内垃圾最有效的方法，饮用纯净水保持身体平衡，橄榄油是最好的天然植物药，恢复青春的第三个要素——阳光，尊重身体需要阳光的权利。

杜绝恶习，制定一年之内的身体恢复平衡计划。

专门针对那些年过35岁、开始呈现衰老迹象、开始丧失力量和活力，以及那些认为自己已不再年轻的人们所写的。希望能给你们以希望，并承诺只要你们愿意努力。那么你们就能恢复美丽的容颜、迷人的身材和健康的体魄，就能重获柔韧和弹性，就能再次拥有年轻时曾有过的所有活力和能量。

在尝到了岁月给你造成的诸多不便后，让你再次获得青春，人世间最大的快乐莫过于此了。们不必在失去了们的健康和活力之后才懂得如何更好地去珍惜它们。有多少人回顾过去时没有遗憾或悔恨自己当初没有好好珍惜自己拥有的青春呢？又有多少人不想回到年轻健康、活力四射的过去呢？几乎每个人都尝试过那种失去的滋味。

要说的是，你们完全能恢复你们认为已经失去的青春和快乐。人们由于忽视了人体修复和更新的规律，才让自己变得衰老。一旦人们掌握了并在日常生活中去遵守这些规律，那么人们就能延缓衰老，并且慢慢地重获青春。

一些衰老的迹象，比如肌腱、关节和肌肉的僵化，脸部和手部皮肤的粗糙，头发没有光泽等等都是由于营养不合理以及缺乏锻炼和诸多不良习惯造成的。在35岁以前，人们往往不甚注意。到了35岁或更晚的时候，问题也就出现了。但这时还不算晚，如果能从此注意起来，合理饮食、适当锻炼，并消除种种不良习惯，你同样可以重新恢复以往的健康和活力。人们有时候会觉得自己老了，做不了运动了，但事实上，这个时候比任何时候都需要日常锻炼。

由于们体内时时刻刻都在发生着分子的破坏和重构，那么你就有机会改变自己的身体状况，但是如果你总是静止不动的话，体内的新陈代谢就难以进行。如果方法得当，那么你就能排出体内的垃圾，并能生成新的机体分子来代替原来那些旧的分子。

怎样才能“对症下药”，帮助青春期的孩子健康快乐地成长呢？

青春期的孩子通常已经有了自己的认知能力，在很多方面与自己的父母有了认知上的偏差，就会在内心产生反对父母的想法，也让很多父母感觉到非常苦恼。虽然家长会觉得非常伤心，但是这种变化只是成长的一个过程，需要耐心的去看待，孩子在这个时候可能会难以管教，但需要家长平等的进行沟通，了解孩子内心的真正想法，让孩子能够健康快乐的成长。

其实仔细想想叛逆也是一件好事，如果孩子一直表现的一直听父母的话，在生活中没有自己的主见，就会在长大时没有自己的主观性，也很难去成长一个优秀的人。家长需要让孩子去应对生活中的困难和挫折，如果一直适应不了新鲜事物，可能在日后就会逃避困难，无法应对挑战，当遇到挫折的时候，也更加容易失去自信心，不愿意去发展自己，相信每个父母都不愿意孩子变成这样。

孩子正处于一个发展的阶段，就可能会让孩子产生一些情绪，就需要采取一定的途径，将这种情绪发泄出来，叛逆也是其中的一种表现。如果孩子心里积蓄了太多的负面情绪，就很有可能让孩子变得压抑，如果得不到很好的发泄以及抱怨，就会严重影响孩子的心理健康。家长不能够总是否定自己的孩子，需要对孩子的一些行为进行认可，这样也能够缓解孩子的叛逆情绪。

家长需要及时调整自己的角色，站在孩子的角度上去思考问题，将孩子看作小大人，不断的陪伴孩子的成长。在遇到事情的时候，家长需要和自己的孩子进行商量，给孩子进行选择的权利，不能够一味的决定孩子的所有事情。家长和孩子处于一个平等的地位，家长不能够认为孩子的这些行为都是不好的，需要辩证的去看待，给予孩子支持以及理解。

形容永葆青春的诗句

1. 关于永葆青春的诗句
关于永葆青春的诗句 1.形容女人永葆青春的诗句
戏题赠二小男

【唐】刘长卿

异乡流落频生子，几许悲欢并在身.

欲并老容羞白发，每看儿戏忆青春.

未知门户谁堪主，且免琴书别与人.

何幸暮年方有后，举家相对却沾巾.

劝学

【唐】孟郊

击石乃有火，不击元无烟.

人学始知道，不学非自然.

万事须己运，他得非我贤.

青春须早为，岂能长少年.

为人题

【唐】郑谷

泪湿孤鸾晓镜昏，近来方解惜青春.

杏花杨柳年年好，不忍回看旧写真.

题吕食新水阁兼寄南商州郎中

【唐】朱景玄

丹槛初结构，孤高冠清川.

庭临谷中树，檐落山上泉.

晓色挂残月，夜声杂繁弦.

青春去如水，康乐归何年.

金缕衣

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时.花开堪折直须折，莫待无花空折枝.
2.关于青春的名言诗句
关于青春的名言：

1. 如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。 —— 王尔德

2. 题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。 —— 于谦

3. 乐观的人永葆青春。 —— 拜伦

4. 青春，就像受赞美的春天。 —— 勃特勒

5. 友谊有许多名字，然而一旦有青春和美貌介入，友谊便被称作爱情，而且被神化为最美丽的天使。 —— 克里索斯尔

6. 青春像只唱着歌的鸟儿，已从残冬窗里闯出来，驶放宝蓝的穹窿里去了。 —— 闻一多

7. 初恋——那是一场革命：单调、正规的生活方式刹那间被摧毁和破坏了；青春站在街垒上，它那辉煌的旗帜高高地飘扬——不论前面等待着它的是什么——死亡还是新的生活——它向一切都致以热烈的敬意。 —— 屠格涅夫

8. 青春的幻想既狂热又可爱。 —— 约肖特豪斯

9. 青春是没有经验和任性的。 —— 泰戈尔

10. 不管有了成就也好，还是有了虚荣心也好，不管是讽刺别人也好，还是我自己爱情的痛苦也好，总之，在欢乐与悲伤中，温暖的青春光辉仍然在照耀着我。 —— 海塞

11. 人的一生只有一次青春。 —— 朗费罗

12. 生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。 —— 奥斯特洛夫斯基

13. 有人说青春就是批判的年华，这种说法并不夸张。这种批判的特点是很高的积极性和很强的原则性。 —— 苏霍姆林斯基

14. 青春一去不复返，事业一纵永无成。 —— 勃朗宁

15. 青春是多么可爱的一个名词！自古以来的人都赞美它，希望它长在人间。 —— 丰子恺

关于青春的诗句

1. 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。 —— 杜秋娘《金缕衣》

2. 白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。 —— 杜甫《闻官军收河南河北》

3. 韶华不为少年留。 —— 秦观《江城子·西城杨柳弄春柔》

4. 无寻处，惟有少年心。 —— 章良能《小重山·柳暗花明春事深》

5. 欲买桂花同载酒，终不是、少年游。 —— 刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

6. 洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。 —— 韦庄《菩萨蛮·洛阳城里春光好》

7. 青春须早为，岂能长少年。 —— 孟郊《劝学》

8. 白日不到处，青春恰自来。 —— 袁枚《苔》

9. 早知潮有信，嫁与弄潮儿。 —— 李益《江南曲》

10. 况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。 —— 李贺《将进酒》

11. 少小虽非投笔吏，论功还欲请长缨。 —— 祖咏《望蓟门》

12. 年少抛人容易去。 —— 晏殊《玉楼春·春恨》

13. 同是长干人，生小不相识。 —— 崔颢《长干行·家临九江水》

14. 乍见翻疑梦，相悲各问年。 —— 司空曙《云阳馆与韩绅宿别》

15. 人不负春春自负。 —— 辛弃疾《玉楼春·风前欲劝春光住》
3.关于永葆青春的成语
白驹过隙 白驹：白色骏马，比喻太阳；隙：缝隙。

象小白马在细小的缝隙前跑过一样。形容时间过得极快。

出处：《庄子·知北游》“人生天地之间，若白驹之过却，忽然而已。” 百代过客 指时间永远流逝。

出处：唐·李白《春夜宴从弟桃花园序》：“夫天地者，万物直逆旅也；光阴者，百代直过客也。” 朝朝暮暮 每天的早晨和黄昏，指短暂的时间。

出处：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“妾在巫山之阳，高丘之阻，旦为朝云，暮为行雨。朝朝暮暮，阳台之下。”

朝生暮死 ①早晨刚生，晚上就死亡。②今亦形容事物生命短暂。

出处：《重修政和证类本草·草下之上》：“朝生幕落花……生粪秽处，头如笔，紫色，朝生暮死。” 朝生夕死 ①早晨刚生，晚上就死亡。

②今亦形容事物生命短暂。出处：《山海经·海外东经》：“[君子国]有薰华草，朝生夕死。”

春去秋来 春天过去，秋天到来。形容时光流逝。

出处：明·刘基《大堤曲》：“春去秋来年复年，生歌死哭长相守。” 寸阴尺璧 阴：日影，光阴；寸阴：指极断的时间。

日影移动一寸的时间价值比径尺的璧玉还要珍贵。极言时间可贵。

出处：《淮南子·原道训》：“故圣人不贵尺之璧，而重寸之阴，时间得而易失也。” 弹指之间 弹指：按佛经说法，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指。

比喻时间极短暂。出处：唐·司空图《偶书之四》：“平生多少事，弹指一时休。”

东兔西乌 兔、乌：古代神话传说中说，月亮里有玉兔，太阳里有三足金乌，所以用乌、兔代表日月。月亮东升，太阳西落。

表示时光不断流逝。出处：宋·吴潜《瑞鹤仙》：“愁高怅远。

身世事，但难准。况禁他，东兔西乌相逐，古古今今不问。”

反老还童 反：回。由衰老恢复青春。

形容老年人充满了活力。出处：汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”

《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。” 返老归童 由衰老恢复青春。

形容老年人充满了活力。同“返老还童”。

出处：《云笈七签》卷六九：“第二返砂，服之一两，即体和神清，返老归童。” 返老还童 由衰老恢复青春。

形容老年人充满了活力。出处：汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”

《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。” 风华正茂 风华：风采、才华；茂：旺盛。

正是青春焕发、风采动人和才华横溢的时候。形容青年朝气蓬勃、奋发有为的精神面貌。

出处：《毛泽东诗词·沁园春·长沙》：“恰同学年少，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。” 浮生若梦 浮生：空虚不实的人生；若：象。

把人生当作短暂虚幻的梦境。出处：唐·李白《春夜宴从弟桃花园序》：“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。

而浮生若梦，为欢几何。” 浮云朝露 漂浮的云彩，清晨的露水。

比喻时光易逝，人生短促。出处：《周书·萧大圜传》：“人生若浮云朝露，宁俟长绳第景，实不愿之。”

光阴荏苒 荏苒：时间一点一点的流逝。指时间渐渐地过去了。

出处：明·罗贯中《三国演义》第三十七回：“玄德回新野之后，光阴荏苒，双是新春。” 光阴如箭 光阴：时间。

时间如箭，迅速流逝。形容时间过得极快。

出处：唐·韦庄《关河道中》诗：“但见时光流似箭，岂知天道曲如弓。” 光阴似箭 光阴：时间。

时间如箭，迅速流逝。形容时间过得极快。

出处：唐·韦庄《关河道中》诗：“但见时光流似箭，岂知天道曲如弓。” 过隙白驹 隙：空隙；白驹：原指白马，后比喻日影。

比喻时光像骏马一样在细小的缝隙前飞快地越过。出处：《庄子·知北游》“人生天地之间，若白驹之过却，忽然而已。”

寒来暑往 盛夏已过，寒冬将至。泛指时光流逝。

出处：《周易·系辞下》：“寒往则暑来，暑往则寒来，寒暑相推，而岁成焉。” 呼吸之间 形容极为短暂的时间。

出处：《晋书·郗鉴传》：“决胜负于一朝，定成败于呼吸。” 还年驻色 恢复年轻，永葆青春。

出处：南朝·梁·刘孝标《山栖志》：“金盐重于素壁，玉豉贵于明珠，可以养性销痾，还年驻色。” 及时行乐 不失时机，寻欢作乐。

出处：汉乐府《西门行》诗：“夫为乐，为乐当及时。”《古诗十九首·生年不满百》：“ 为乐当及时，何能待来兹”。

急景流年 形容光阴易逝。娇鸾雏凤 幼小的鸾凤。

比喻青春年少的情侣。出处：元·王实甫《西厢记》第二本第五折：“他那里思不穷，我这里意已通，娇鸾雏凤失雌雄。”

锦瑟华年 比喻青春时代。出处：唐·李商隐《锦瑟》诗：“锦瑟无端五十弦， 一弦一柱思华年。”

锦瑟年华 比喻青春时代。出处：唐·李商隐《锦瑟》诗：“锦瑟无端五十弦， 一弦一柱思华年。”

驹窗电逝 比喻光阴消逝得很快。出处：前蜀·杜光庭《封李真人告词》：“振衣世表，抗迹云间，悁驹窗电逝之劳，得鳌岭云行之趣。”

驹光过隙 指光阴易逝。出处：清·吴趼人《痛史》第21回：“先生，何必自苦！人生如驹光过隙，总要及时行乐，方是达人。”

腊尽春回 腊：指腊月，即农历十二月。腊月过去，春天又来了。

出处：唐·孙道绚《菩萨蛮·梅》：“阑干六曲天围碧，松风亭下梅初白。腊尽见春回，寒梢花又开。”

良辰美景 良：美好；辰：时辰。美好的时光和景物。
4.有关青春的名言警句和诗句
诗词有：

1.青春须早为，岂能长少年。

--《劝学》唐.孟郊

2.老去风光不属身，黄金莫惜买青春。

--《劝行乐》唐.雍陶

3.狂夫富贵在青春，意气骄奢剧季伦。

--《洛阳女儿行》唐. 王维

4.壮志已怜成白首，馀生犹待发青春。

--《狱中闻收东京有赦》唐. 刘长卿

5.百年未满不得死，且可勤买抛青春。

--《感春四首》唐. 韩愈

名言警句有：

青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有意义了——穆勒

人的青春是短暂的，但是，如果卑劣地度过这短暂的青春，就显得太多了----莎士比亚

谁能保持永远的青春，便是伟大的人——郭沫弱

青春须早为，岂能长少年——孟郊

春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收获，冬天就不能品尝——海德

希望会使你年轻，因为希望和青春是同胞兄弟——雪莱

青春是一本太仓促的书——席慕容

青春是在它即将逝去的时候最具有魅力——塞涅卡

自信和希望是青年的特权——王尔德

青年人充满活力，像春水一样丰富——拜伦

青春期完全是搜索的的大好时光——史帝文森

青年时种下什么，老年时就收获什么——易卜生

青年的主要任务是学习——朱德
5.赞美美好青春的的诗句
青春万岁 ---王蒙 所有的日子，所有的日子都来吧， 让我编制你们，用青春的金线， 和幸福的璎珞， 编制你们。

在那小船上的歌声，月下校园的欢舞， 细雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行军， 还有热烈的讨论，跃动的，温暖的心。在转眼过去的日子，也是充满遐想的日子， 纷纷心愿迷离，象春天的雨， 我们有时间，有力量，有燃烧的信念， 我们渴望生活，渴望在天上飞。

是单纯的日子，也是多变的日子， 浩大的世界，样样叫我们好惊奇， 从来都兴高采烈，从来都不淡漠。 只要青春还在 我就不会悲哀 纵使黑夜吞噬了一切 太阳还可以重新回来 只要生命还在 我就不会悲哀 纵使陷身茫茫沙漠里 还有希望的绿洲存在 只要明天还在 我就不会悲哀 冬雪会悄悄融化 春雷定将滚滚来 名言警句：青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中……奋斗！只有奋斗，才能治愈过去的创伤；只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。

------马克思 世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们年青人朝气蓬勃，正在兴旺时候，好像早晨八、九点钟的太阳。

希望寄托在你们身上。------毛泽东 青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。

他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。------毛泽东 青年是革命的柱石。

青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向美好的世界前进的力量。 ------宋庆龄 们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。

------鲁迅 青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！ ------雷锋 生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。 ------奥斯特洛夫斯基 百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春？ ------屈原 青春虚度无所成，白首衔悲补何及！ ------权德舆 ……一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。

------赫 尔岑 谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。------雨果 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。

------莎士比亚 有很多人是用青春的幸福作成功代价的。 ------莫扎特 为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。

------李大钊 青春一去不复返，事业一纵永无成 ------勃朗宁 友谊有许多名字，然而一旦有青春和美貌介入，友谊便被称作爱情，而且被神化为最美丽的天使 ------克里索斯尔 喂，你可曾听说才思也许能在青春年少时获得，智慧也许会在腐朽前成熟？------爱默生 迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。------莎士比亚 时间会刺破青春的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角，会吃掉稀世珍宝，天生丽质，什么都逃不过他横扫的镰刀 ------莎士比亚 白首壮心驯大海，青春浩气走千山。

------林伯渠 青春岂不惜，行乐非所欲。------（宋）文天祥 少壮及时宜努力，老大无堪还可憎。

------（宋）欧阳修 青年之文明，奋斗之文明也。与境遇奋斗、与时代奋斗、与经验奋斗。

故青年者，人生之王、人生之春、人生之华也。------李大钊 青年之字典，无“困难”之字；青年之口头，无“障碍”之语；惟知跃进，惟知雄飞，惟知本身自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。

------李大钊 青春留不住，白发自然生。 ------（唐）杜牧 青春终究是幸福，因为它有未来。

------果戈理 啊，青春！青春！或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。 ------屠格涅夫 青春时期的任何事情都是考验。

------史蒂文森 春是自然界一年中的新生季节，而人生的新生季节，就是一生只有一度的青春。 ------西塞罗 青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。

------塞涅卡 如果你的心灵很年青，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金黄色的阳光。

------斯沃伦 青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。------高尔基 青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。

------高尔基 有许多人是用青春的幸福作成功的代价的。 ------莫扎特 乐观的人永葆青春。

------拜伦。
6.关于青春的诗句,诗歌,歌词,名言有哪些
一、青春古诗句：1、《劝学》唐代：孟郊 击石乃有火，不击元无烟。

人学始知道，不学非自然。万事须己运，他得非我贤。

青春须早为，岂能长少年。释义：只有击打石头，才会有火花；如果不击打，连一点儿烟也不冒出。

人也是这样，只有通过学习，才能掌握知识；如果不学习，知识不会从天上掉下来。任何事情必须自己去实践，别人得到的知识不能代替自己的才能。

青春年少时期就应趁早努力，一个人难道能够永远都是“少年”吗？2、《思帝乡·春日游》唐代：韦庄 春日游，杏花吹满头。陌上谁家年少足风流？妾拟将身嫁与一生休。

纵被无情弃，不能羞。释义：春日踏青郊游，风吹杏花满头。

田间路上是谁家少年，青春如花真风流。我想以身相许嫁给他，一生一世就此休。

纵使他薄情无义抛弃我，也不后悔也不害羞。3、《柏学士茅屋》唐代：杜甫 碧山学士焚银鱼，白马却走深岩居。

古人己用三冬足，年少今开万卷余。晴云满户团倾盖，秋水浮阶溜决渠。

富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。释义：安史之乱的战火使柏学士失去了官职，昔日常参议朝政，直言相谏的他，将茅屋搭建在险峻的碧山之中，隐居于此。

但他仍象汉代文学家东方朔一样的刻苦读书，虽然他年少，但已学业有成。观茅屋户外，那祥云如车盖一样密密地聚集，秋水顺着道路，如大水决渠一样地湍急流去。

自古以来荣华富贵必定从勤苦中得到，有识之男应当如柏学士一样去博览群书，以求功名。二、诗歌：1、《面朝大海，春暖花开》作者：海子 从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开2、《我为少男少女们歌唱》作者：何其芳 我为少男少女们歌唱 我歌唱早晨 我歌唱希望 我歌唱那些属于未来的事物 我歌唱那些正在生长的力量 我的歌呵 你飞吧 飞到那些年轻人的心中 去找你停留的地方 所有使我像草一样颤抖过的 快乐或者好的思想 都变成声音 飞到四方八面去吧 不管它像一阵微风 或者一片阳光 轻轻地从我琴弦上 失掉了成年的忧伤 我重新变得年轻了 我的血流得很快 对于生活我又充满了梦想，充满了渴望3、《这也是一切》作者：舒婷 不是一切大树，都被暴风折断；不是一切种子，都找不到生根的土壤；不是一切真情，都流失在人心的沙漠里；不是一切梦想，都甘愿被折掉翅膀。

不，不是一切 都像你说的那样！不是一切火焰，都只燃烧自己 而不把别人照亮；不是一切星星，都仅指示黑暗 而不报告曙光；不是一切歌声，都掠过耳旁 而不留在心上。不，不是一切 都像你说的那样！不是一切呼吁都没有回响；不是一切损失都无法补偿；不是一切深渊都是灭亡；不是一切灭亡都覆盖在弱者头上；不是一切心灵 都可以踩在脚下，烂在泥里；不是一切后果 都是眼泪血印，而不展现欢容。

一切的现在都孕育着未来，未来的一切都生长于它的昨天。希望，而且为它斗争，请把这一切放在你的肩上。

三、歌曲：1、《梦的怒放》歌手：魏晨 梦的芽快乐生长 梦就是我心的方向 她是我的信仰 勇敢去闯 梦是最美的地方 梦就是全部的方向 我骄傲的倔强 是我的力量 谱写我梦的乐章 有你陪伴我身旁 挺起我坚实的胸膛 炙热的心能燃烧太阳……2、《我相信》歌手：杨培安 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园……3、《相信自己》歌手：零点乐队 人生就像小溪 有时缓慢无力 有时奔流不息 人生就像天气 有时冰天雪地 有时风和日丽 我的人生不能没有动力 我的未来不能没有勇气 我要改变自己 经历很多失意 总是告诉自己 不要哭泣 不要放弃 人生最大的激情就是相信自己 相信自己 人生就像小溪 有时缓慢无力 有时奔流不息 人生就像天气 有时冰天雪地 有时风和日丽 我的人生不能没有动力 我的未来不能没有勇气 我要改变自己 经历很多失意 总是告诉自己 不要哭泣 不要放弃 人生最大的信念就是相信自己 相信自己…… 四、名人名言1、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间，很短的一点儿时间。

——王尔德2、题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。 ——于谦3、乐观的人永葆青春。

——拜伦4、青春，就像受赞美的春天。 ——勃特勒5、青春像只唱着歌的鸟儿，已从残冬窗里闯出来，驶放宝蓝的穹窿里去了。

——闻一多6、青春时光转眼即逝。 ——贺拉斯。

祭奠我已失去的青春

（1）秋风将起，冷雨将至，春花早已残败，夏果也不再青涩，日暮时分已现秋之猩红的颜色，趁夏虫还在鼓噪，趁夏日还残存炽烈，趁记忆里的花香还未散尽，趁胸腔里热血还有点温度，给自己一支烟的时间留下些文字，借以祭奠我已失去的青春。
当我还是一滴水的时候，我能清楚的听到我的声音，从土壤里渗出，从石壁上滑落，从树叶上滴下。当我融入小溪，跳进河流，汇入大江的时候，我还能清楚的看清自己的样子，充满了激情，一直向前一直奔跑一直欢唱甚至咆哮，但现在我一头撞进大海，我变了我的颜色我的味道我的一切至纯至美的身心，我已不再是我。
当我还是一株苗的时候，我能清楚的听到花开的声音、草尖出土的喘息、树枝发芽时裂开的嘶叫，我知道那是天籁，是洁净的一尘不染的心才能听清。当我开始拔节、开始枝繁叶茂、开始长一些年轮的时候，我还能感受风的抚慰、雨的沐浴、光的普照，那时我充满了渴望，一直摇曳舞蹈一直挥叶欢唱一直无忧无虑的生长，但现在我上仰望不到天下俯看不见地甚至无法自由自在的舞动我的身子，我已不再是我。
当我还是一张白纸的时候，我能清楚的听到人的赞美，感受到手的抚摸，甚至还有在我脸上轻轻的哈气。那时候我是多么的幸福，隔三差五有人把我拿出来翻晒，有人小心翼翼的为我拂去飞尘。可现在我听到了有人思想里萌动的声音，感受到了翻来覆去折叠的疼痛，和在我身上随意挥洒涂抹的耻辱，我连挣扎的勇气和愤怒的呐喊都没有，无辜无奈的任人宰割，我已不再是我。
不管我曾经是一滴水、一株苗还是一张白纸，现在我已不再是我。我现在已是茫茫沧海中的一滴海水，苦涩、冰冷、心无所寄；已是郁郁森林中一棵待伐的树，孤独、僵硬、身不由己；已是一张面目全非的废纸，丢弃、焚烧、死无葬身之地。
（2）当我是一滴水还在奔跑的时候，我有时从青青的苔藓上滑过，有时从腐败的叶脉边擦过，有时被柳枝轻拂一下，有时被岩石猛撞一下，有蜻蜓轻吻即逝和蝴蝶翻飞缠绵，有水草挥舞荡起涟漪，有鱼儿游弋吹着泡泡，平静时蓝天和星空都在我纯洁的眼眸里，甚至还有树的倒影和少女俏嫩的脸庞，奔跑时山川和河岸被远远的抛在身后，那时我是那样无拘无束畅意挥洒自己的活力，即使有时被撞得伤痕累累也能很快自愈，即使面对悬崖也能毫不犹豫的飞流直下三千尺。
当我是一棵苗还在成长的时候，我的身边处处都是五颜六色的花儿散发着芬芳，各种各样的鸟儿欢快的歌唱，我享受着阳光、雨露、和润润的微甜的空气，有时也被秋风扫过，有时也被雷电劈过，但我还是脚踏实地汲取着大地里的养分，敞开怀抱吸收着日月的精华茁壮成长。即使有滕曼的牵扯我也义无反顾的抛开，即使有大树枝桠的压制我也毫不屈服的撑破。
当我是一张白纸还在等待的时候，我孤芳自赏傲然的束之高阁，象一个待嫁的姑娘等待着心中的情郎，心里既有纯洁的梦想又有孤独的神伤，既有美好的憧憬又有看不清未来的心慌，身边的朋友被一页一页的翻看拿走，有时是阿Q式的庆幸和欢愉，有时是少年维特式的烦恼和忧伤，终于被铺开摊放在充满墨香和油彩味的桌面时，我感受到浓墨不光浸透了我的身体还打动了我殉道的感伤。
我曾经是我，现在我已不再是我，曾经的花香鸟语、清风雨露都已成为记忆，曾经的花枝招展、单纯无邪都已是渐远的过去。我已彻底告别了昔日：幼稚的坚强、快乐的迷茫、幸福的情殇！
（3）青春是一种经历，有欢乐有迷惘有磨难有孤独有豪情五味陈杂，一路跌跌撞撞。青春是一个过程，没有惧怕没有后悔没有顾忌没有圆满没有结果无惧无畏，一路神采飞扬。从唇边初现绒毛到胡须楞青坚硬，从胸部微微突起到挺拔圆润，从单纯无邪到执着老成，从冲劲十足到三思后行，青春只有一次，是一次冲锋，冲锋号响只能前冲无法返行。
人生四季，嫩春盛夏是谓青春，三十而立四十不惑界于立秋，秋至肃杀，青春即行远去，爱过恨过哭过笑过苦过甜过梦过醒过痛苦过快意过得到过失去过成功过失败过终为成熟。如果青春有颜色那一定是亮丽的五颜六色，如果青春有味道那一定是酸甜苦辣咸五味俱全，如果青春有温度那一定是炽烈的激情四射，如果青春有模样那一定是无所畏惧的唐吉可德，如果青春有长短那一定是青草疯长掩去的过往。
春去秋来，青春已远去，一首老歌、一个残破的玩具、一张旧照片、一段发黄的文字，都只能用来怀念和唏嘘，一块儿时的嬉戏地、一个熟悉又错过的背影，一个过去的绰号，一句曾经的口头禅都能让我们惊愕或泪流满面。不想讲那些雷同的故事，不想说那些都有的经历，不想记那些共同的喜怒哀乐，我曾经只是一滴水，一棵苗、一张白纸，而现在，一场雨后，一朵花前，一个雾罩的清晨，在一个风起的黄昏，不经意间季节已更迭，满是岁月褶皱的内心，借上面这些文字，祭奠我已失去的青春。

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