穿高跟鞋脚疼怎么办(高跟鞋穿完后的脚痛感，这时候该如何治疗？)

穿高跟鞋脚疼怎么办

在生活中很多女性为了让自己的看起来更加的自信形体更加的优美，会选择高跟鞋穿搭，因为这样可以让女生的身材和身体自信看起来更加的自然一些，但是在平时生活中经常的穿高跟鞋的话也是会对自己的脚有着一定的伤害的，有的人长期的穿高跟鞋的话出现脚疼的情况发生，那么在平时生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话应该如何处理呢?我们一起来看看在平时生活中穿高跟鞋脚疼怎么办?

穿高跟鞋脚疼怎么办

1、在平时生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以选择使用一些白酒涂抹在自己的鞋后跟容易会出现磨脚的部位，这样可以很好的对我们的脚有一定的保护的作用，因为白酒可以很好的将鞋子后跟的磨脚的部位起到一定的软化的作用，对我们的脚有着一定的维护。

2、在平时生活中长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以选择在鞋子的后跟部位贴上胶布，这样也是可以很好的减少我们脚在穿高跟鞋的过程中出现了磨损，也可以起到很好的保护我们的脚的作用。

3、在平时生活中经常的穿高跟鞋出现了磨脚的情况的话可以选择将本身的鞋子撑大之后再继续穿，在平时生活中的话可以在鞋子中加入一些毛巾或者是报纸之类的物质置于我们的鞋子中之后再将鞋子密封保存一个晚上的时间之后鞋子在继续的穿的话也就不会出现磨脚和脚疼的情况发生了。

4、在平时生活中长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以将我们的高跟鞋用一些吹风机进行吹，在吹的过程中可以选择用热风，这样可以将我们的高跟鞋变得更加的大一些，这样也就不会出现磨脚的情况发生，所以在平时生活中的话是需要注意的。

在生活中穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话一般很大的一部分原因可能是因为鞋子较小或者是鞋后跟出现了磨脚的情况发生，所以在平时生活中如果长期的穿高跟鞋出现了脚疼的情况的话可以利用合适的方式处理，这样才可以很好的避免脚疼的情况发生。

高跟鞋穿完后的脚痛感，这时候该如何治疗？

在生活当中女性难免都会有必须要长时间穿着高跟鞋的经历，在穿完高跟鞋了之后，脚往往又会非常的酸痛难忍，这个时候就可以利用一些小技巧去缓解我们因为穿高跟鞋穿太久带来的疼痛感了。当务之急肯定是要把高跟鞋给换下来，换上一双比较柔软舒适的拖鞋。接着再给脚部进行一些放松，就可以让原本酸痛的脚得到一个很好的舒缓了。

需要长时间穿高跟鞋出门的时候可以在包里放一双拖鞋，当解决完了正事之后就可以把高跟鞋给换下来，换上拖鞋，这样能够很好的让脚放松下来,非常迅速的解决脚部的酸痛。穿着拖鞋回到家了之后就可以烧一壶热水泡个脚，或者是用毛巾沾热水给脚做一个热敷。热敷能够很好的缓解脚的酸胀，因为热水可以让脚部的血液流通的更快，从而达到一个活血化瘀的功效,缓解脚的酸痛感。有条件的也可以在泡脚的水里加上一些艾叶、当归这样的中药他们能够更好的促进血液的循环。一般经常要穿高跟鞋长时间站立的女性，可以多在家里面备一点这种中药，这能够对你的脚起到很好的保护作用。

如果因为站立的时间太长或者是有一些职业病的话可以去药店购买一些布洛芬、尼美舒利这样子的止痛药缓解疼痛，但是最好还是去医院找医生，谨遵医嘱。不要自己去购买止痛药，毕竟是药三分毒，实在痛得不行的时候就可以去医院问诊。

需要长期穿着高跟鞋的职业，可以去鞋店里面多多挑选选择最适合自己、能够最大化减轻自己脚部疼痛的高跟鞋。毕竟高跟鞋的鞋型不同，每个人的脚型也不同，你总能找到一款适合你，让你站久了不会太过于劳累的鞋子。

穿高跟鞋穿的脚疼，怎么办？

女孩子的高跟鞋一般分为几种高度，三厘米，五厘米，或者五厘米以上的，刚开始穿高跟鞋的时候脚疼是很正常的，这种时候建议买双跟比较低的高跟鞋，多试试，多走走，久了习惯了也就不会那么疼了，当然这只是基于基本情况，以下还有几个小窍门要分享给大家。

一.贴后脚贴。

有些女孩子穿高跟鞋会脚疼不是因为鞋子高度问题，而是鞋码不合，走路时会摩擦到鞋子粗糙的边缘，所以造成脚疼，又或者是鞋码符合了，但是因为自己脚型的原因，较大或者较小都会造成脚疼的情况，这个时候就可以尝试一下贴后脚贴，这样既可以较少脚的皮肤和鞋子边缘的摩擦，又可以补上因脚大或者脚小所造成的缝隙而产生摩擦的疼痛感。

二.换鞋型款式

除了鞋码之外，鞋型款式也是非常的重要，有些鞋型款式非常的美丽，但是却不一定适合自己，不适合自己的鞋型款式自然就会造成脚疼，走路还会异常的不自在，这个时候你就要考虑是否要换一个鞋型款式了，寻找适合自己的东西才不会给自己带来额外的伤害。

三.挑选材质

一双好的高跟鞋，使用的制作材料定然不会差到哪里去，有好的材质，相对的就一定会有坏的材质，有时候你的脚会疼，除了以上两种情况之外，第三种也是非常有可能的，所以为了自己的脚好，我建议还是买一双好一点的高跟鞋吧，美丽固然重要，但是令自己感到疼痛的美丽，那真的是得不偿失了。

四.上药

最后这种情况是我最不愿意发生，但有时候却不得不发生的情况，如果以上的建议都不被采纳的话，而且你还是要在明知道会疼痛还要坚持己见的话，那我也是没有办法了，你还是去买药，好好的给自己疼痛的地方好好上一下药，缓解疼痛之后，第二天你依旧还是一个美美的小仙女的。

高跟鞋穿着脚疼怎么办 高跟鞋穿着脚疼的缓解方法

1、更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。

2、热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。

3、局部治疗：通过局部的理疗或者外用药物来减轻疼痛。

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