健康贴士：常用牙签剔牙并不利健康(剔牙的坏处经常剔牙的好处和坏处)

吃饭时，牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜，很容易塞进牙缝引起不适和胀痛。这时用牙签将它们剔出来无可非议。因为不把这些塞进牙缝的东西剔出来，不仅不适感消除不了，而且塞在牙缝中的食物残渣容易腐败变质，如果发生细菌感染就会引起牙病。

但是有些人养成了一种剔牙习惯，饭后不管牙缝有没有食物嵌塞，总要剔它一遍，这就毫无必要了。健康、排列整齐的牙齿一般不容易嵌塞食物。经常剔牙会损伤牙齿和牙床，容易使牙龈萎缩，牙根暴露。牙齿的形状是头大根小，牙龈下缩，牙根之间的缝就变大，食物残渣就越容易进去，于是还得剔。这样周而复始，恶性循环，最终会使牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。

牙龈很娇嫩，剔牙时可能会损伤牙龈表面，细菌乘虚而入就会引起牙床发炎。牙齿表面包着一层牙釉，对牙本质起保护作用。但是牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙就会使牙釉磨损，牙齿失去了保护层就会对冷、热、酸、甜敏感，引起牙痛。因此不能养成剔牙的习惯，齿缝经常嵌塞食物要积极寻找病因，采取有效的防治措施。

消毒不严、管理不善的牙签容易引起疾病

任意抓取的牙签上会附带着各种各样的细菌、病毒，这些病毒会通过牙签进入人体内。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。

牙签使用不当，容易导致牙周疾病

如果没有塞牙现象而用牙签乱剔牙，或牙签使用不当，都会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大，从而诱发牙周疾病。所以切不可将牙签用力压入牙间乳头区，这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大，造成牙周病。

叼含牙签不慎可能危及生命

有的人在叼含牙签时，不小心将牙签吞进肚内，会穿破小肠。

木制牙签也会造成木材的消耗巨大

剔牙的坏处经常剔牙的好处和坏处

饭后剔牙已经成了很多人人的习惯，明明没有东西塞在牙缝，但是也要拿出牙签，牙线剔一剔，似乎这样牙齿才能更健康，殊不知，经常剔牙，对口腔也是有不利影响的，接下来就介绍剔牙的坏处。
剔牙损伤牙周组织
剔牙对于牙齿是一种刺激，牙龈经常受到压迫，会逐渐萎缩，引起牙周组织损伤，容易只是牙齿牙缝变大，吃东西易塞牙缝，长期如此会腐蚀牙齿，增大牙缝，长期如此牙根受损，牙齿易松动脱落。
剔牙损坏牙床
牙床肉外面的粘膜很薄，里面的肉很嫩，人们常用的剔牙物品有牙签，火柴棒，大头针还有指甲盖等，这些物品随可将食物残渣剔除，但是很容易剔上牙床，而且大多数是不卫生，细菌多，牙床受损后，易染上细菌，发红肿胀，病情严重者会导致溃烂出血。
剔牙磨损牙釉质
牙齿表面包裹着一层牙釉质，对牙本质起保护作用，但是牙根出的牙釉质很薄，经常剔牙易使牙釉质磨损，牙齿失去保护层后，会对冷热酸甜敏感，很容易引起牙痛。
塞牙缝怎么办
1、饭后漱口：饭后用茶水漱口最好，可以将比较小的食物残渣冲刷干净，自然脱落。
2、牙刷刷牙：用牙刷顺着牙缝，向下或向上刷食物残差。
3、利用唾液的理化作用或者口颊和舌头的机械运动，使食物残渣脱落。
4、对于比较顽固的食物残渣，手持洁净的手帕或毛巾，紧贴牙齿作横向或纵向移动，也可以使其脱落。
5、如果以上方法未起作用，建议用牙线剔牙，牙线是一种既洁净又卫生，且不易损伤牙齿的洁牙方法，可以用来剔除顽固食物残渣。

为什么医生都不让用牙签呢？爱剔牙会给身体带来哪些意想不到的危害？

医生不让用牙签也是有一定的道理的，日常生活中我就极少选择使用牙签，首先使用牙签有许多弊病，我们一起来分析一下。

因为牙签属于尖锐的东西，这个时候会刺激到我们牙龈，造成牙龈出血，如此一来口腔就会有一定的炎症，这对于我们的健康是相当不利的。所以为了避免这种问题，我们尽量少用牙签，因为一旦细菌滋生，那么将很难根除，这个时候对于我们的口腔无疑是一种损伤。

当然在使用牙签的时候，牙齿之间的缝隙也会变大，这样下次我们吃饭或者是吃肉的时候，还会发生塞牙的情况，所以用牙签剔牙属于治标不治本。当然日常生活中，有一些食物残留在我们牙缝当中，那么这个时候，我们可以偶尔用一下牙签，但是不能经常使用。碰到塞牙情况，我们可以喝一口温水，然后进行漱口，这样也是一个不错的选择，因为在诉苦的过程中，残留在牙缝之间的食物有可能被清洗出来。

但是如果我们强行用牙签剔牙，可能会造成牙齿松动，因为我们在剔牙的时候，牙签与牙齿之间会有一个碰撞，而这个碰撞我们自身可能感觉不到。

但是牙齿和牙龈之间会发生微妙的变化，这个时候对牙齿的损伤无疑是巨大的，所以为了我们的牙齿和健康，一定要注意这个问题。当我们意识到这个问题之后，就会有所改变，只有这样才能从根本上解决问题。

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