2岁以下宝宝逐步添加辅食的顺序【妈妈必看】

一般说来，先给宝宝添加蛋黄、谷类等食物（比如从米粉、蛋黄这两样东西开始)，每隔一到两周给他添加一种新的食物品种。在这期间，让宝宝有一个适应的过程，添加之后，观察他是不是对这种辅食适应，比如观察宝宝的精神状况，有没有发热、拉肚子或者不舒服等；大小便是否正常。

如果这些都没有问题，那么隔一到两周后再添加新的食物品种。在蛋黄、谷类添加完之后，依次添加蔬菜、水果、肉类等，大人能吃的食物。也要逐渐添加上去。注意不能在刚开始添加辅食时，只让宝宝吃鱼、吃肉，这样会引起消化不良，因为胃肠道产生消化酶也是一个逐渐发育和完善的过程。不同月龄的宝宝，可以按照下面的顺序添加辅食。

4〜6个月龄

第一次喂的食物最好是米糊，此阶段的宝宝可以吃米糊、米粉、烂粥等，每天煮米粥时应适当增加米量，让宝宝渐渐适应，出生6个月龄后的宝宝可以喂稍微稠点的粥。喂水果的时候，要亲自动手捣碎后再喂。

7〜9个月龄

如果初期换乳食谱以谷类为主的话，现在开始就可以食用肉类和蔬菜了，特别是肉的摄取，出生6个月龄之后，宝宝体内几乎没有出生时所贮存的铁的含量，所以一定要通过食物来补充。

这时期可以喂含铁丰富的牛肉和鸡肉。这时期宝宝的舌头已经能前后上下活动，它会用舌头和上颚来夹食物，将食物压碎。压碎食物后，宝宝的嘴巴会向左右伸缩扭动。

这就要求食物要十分软烂，能用舌头压碎。食物的软硬度，差不多是妈妈用手指能很轻松压碎的程度。为了让宝宝容易吞咽，最好煮得像泥状一般软烂再喂食。

10〜12个月龄

从现在开始，宝宝可以吃的食物种类有很多，大部分的谷类和蔬菜都可以吃，也可以放心地吃含有蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉等。为了不让宝宝偏食，可以选用多种食材，并在烹饪方法上下工夫，做好辅食。

此时宝宝已会用手抓取食物，可以设法切成宝宝容易抓食程度的大小。

1〜1.5岁

这时因为宝宝的舌头、嘴唇、下颚已经能够自由活动，随着牙齿的生长，宝宝已经能用前牙咬断食物，或用臼齿咬碎食物，咀嚼力也渐渐变得像大人一样，所以食物要煮得软硬适中。从这个时候起尽量不要喂稀粥了，可以喂一些软米饭。米饭可以按1:2来蒸熟，其他食材可以切成1厘米大小之后再进行烹制。过完周岁，则可以让宝宝早、中、晚都以饭菜为主食。

宝宝辅食添加顺序表

宝宝添加辅食的顺序可以按照以下三点进行：

一、宝宝在4到6个月时可以添加泥状食物，如菜泥、水果泥、含铁的配方米粉、配方奶等，此时，可以给宝宝每日添加一次辅食。

二、宝宝在7到9个月时可以添加粉末状食物，如稀饭、肉末、菜末、蛋类、鱼泥、豆腐、水果等，此时可以每天给宝宝添加一餐饭一次水果。

三、宝宝在10到12个月时可以添加碎块食物，如碎肉、碎菜、蛋类、鱼肉、豆制品、水果等，此时，每天可以添加两餐饭，一次水果。

宝宝辅食添加的时间

母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

以上内容参考：—宝宝辅食添加

婴儿添加辅食顺序是怎样的

一般有幼童在4个月左右开始添加辅食，添加方法是从量、质地、形状以及种类慢慢调整，但是也需要根据孩子对于辅食的耐受程度来正确调整每个孩子肠胃吸收功能有所差异，家长要仔细观察是否有腹泻以及消化不良等现象，添加的正确顺序分别为以下几种：

1、量：遵循从少到多的原则，要让婴儿对于辅食有一个适应的阶段以及过程。

2、质地：可以从稀汤的质地再到稠的质地，例如说可以先从米汤一类的食物再到粥一类的食物，再逐步根据孩子的反应，增稠到软饭的质地。

3、形状：遵循从细到粗的原则，例如说可以先从菜汁再到菜泥一类的，当孩子有乳牙开始萌出的时候，就可以尝试吃稀碎的碎菜。

4、种类：可从单一的辅食添加到多种辅食，同时在此阶段可很好的观察孩子对于食物的过敏现象，例如常见的蛋白过敏，海鲜过敏等。

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