木香槟榔方等足浴偏方疏肝理气治便秘

木香槟榔方

【组成】木香20克，槟榔40克，乌药20克，大黄15克。

【制法】将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足桶中。

【功效】疏肝理气导滞。

【用途】适用于气滞型习惯性便秘，症见便秘，欲便难出，便时肛门坠胀不适，伴嗳气胸闷，腹部胀痛等。

【用法】先熏蒸后泡足，并配合足底按摩，每天1次，每次30〜40分钟。15天为1个疗程。

二子方

【组成】紫苏子20克，莱菔子30克，火麻仁30克，枳实15克。

【制法】将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足桶中。

【功效】疏肝理气导滞。

【用途】适用于气滞型习惯性便秘，症见便秘，欲便难出，便时肛门坠胀不适，伴嗳气胸闷，腹部胀痛等。

【用法】先熏蒸后泡足，并配合足底按摩，每天1次，每次30〜40分钟。15天为1个疗程。

党参山药方

【组成】党参20克，山药30克，郁李仁40克。

【制法】将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足桶中。

【功效】益气补中，润肠通便。

【用途】适用于气虚型习惯性便秘，症见大便不干硬，但临厕努挣难出，排便不尽，伴头晕乏力等。

【用法】先熏蒸后泡足，并配合足底按摩，每天1次，每次30〜40分钟。15天为1个疗程。

黄芪桃仁方

【组成】黄芪20克，桃仁30克，火麻仁30克。

【制法】将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒人泡足桶中。

【功效】益气补中，润肠通便。

【用途】适用于气虚型习惯性便秘。

【用法】先熏蒸后泡足，并配合足底按摩，每天1次，每次30〜40分钟。15天为1个疗程。

便秘问题解析

生活中便秘的人很多，只进不出的感觉非常痛苦。有的朋友需要吃香蕉，或者猕猴桃，火龙果等寒性的水果，有的朋友会吃通便的保健品，药物，帮助排便。有一种药，很常见，番泻叶，泡水喝20多分钟就会腹痛排便，所以很多人会家中常备，但是很重要的一点，这个番泻叶是不能常喝的。同样，香蕉通便也要看看是否对症你的便秘类型，香蕉是大寒的水果，如果你本来就脾胃虚弱，那就是雪上加霜。

便秘的表现是排便频次减少，周期长，排便困难，排不尽，排便时间长，粪便干结等，特别说明一下，这篇文章讲的是非器质性病变便秘，有几种类型，大家来对号入座一下，看看自己属于哪一种，然后对症下药来解决。

实秘有热秘和气秘两种。

1、热秘为胃肠积热型，阳明证。这种便秘表现为大便干结，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，口干口臭，心烦口渴，口欲饮冷，小便短赤，舌干、红绛、苔黄燥，脉数。

对于这种便秘，要泄热导滞，润肠通便。汤药类可根据病情的轻重缓急，辩证选用“承气汤”类方。生活中也可以吃点牛黄解毒丸等清火泄热的中成药。蒲公英，每次用十克左右，泡水代茶饮，可以清热泻火，起到通便作用，且不伤正气。

特别说明的是，这类型的便秘，一定是身体壮实的，确实有实热的症状，才可以用苦寒泻火的方式来调理。现在很多人调理便秘有误区，以为便秘就是有火，用番泻叶、大黄等药泡水喝，有的朋友甚至长期服用，这是非常不对的。其实这种实热的便秘并没有那么多，苦寒之药用的多了，正气受伤，便秘反而会越来越严重。

用艾灸的方法调肠腑，清积热，选用这些穴位：大肠俞，上巨虚，承山，天枢，大横，腹结穴。（穴位位置见文末）

此外，推腹的方法适用于所有类型的便秘。

2、气秘是气机郁滞型。这种情况比较多，情绪导致的气机瘀阻，表现为大便干结，或不甚干结，欲便不得出，便而不爽，腹中胀痛，肠鸣矢气，纳食减少，胸胁痞满胀痛，或经期乳胀，呕吐上逆，舌苔白腻，脉弦紧。

这个情况，可以用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等中成药调理。如果气郁积滞严重，可以用木香槟榔丸等中成药。情绪对肠道有直接的影响作用，所以这类型的患者，需要放松心态，调节好情绪，能对身体的恢复起到很好的正向作用。女性朋友，可以用玫瑰花三克、月季花三克、陈皮三克，泡水代茶饮，可以起到疏肝理气的作用。

气滞便秘艾灸取穴：太冲、大敦、大都、支沟、天枢。（穴位位置见文末）

虚秘分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘。

1、气虚秘是正气不足引起的便秘，表现为大便艰难，但是大便并不干硬。或虽有便意，但临厕努挣而汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，语声低怯，舌淡嫩，苔薄白，舌边有持恒。脉细弱。

这个情况，不要急着通便，要先补补气，正气充足，反而可以通便。

可以用补中益气丸，如果一时觉得大便不通难受，可以用杏仁露冲服补中益气丸，杏仁可以开肺气，通大便，起到通便作用。

艾灸取穴：气海，天枢，足三里，上巨虚，支沟，大肠俞。（穴位位置见文末）

2、血虚秘，有两大类的人群都是血虚秘，一是老人，二是女人。

张景岳说:“老人便结，大都皆属血燥”，因为老人正气不足，气血虚衰，所以非常容易出现这种情况，此时如果一味清热泻火，则会对老人的身体造成伤害。

这种血虚的便秘，表现为大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇色淡，爪甲苍白，舌淡苔白，脉细。

补血可以服用玉灵膏，清代的王孟英的方，也可以服用温经养血膏，养血效果非常好。

对于老人的便秘，宋代名医许叔微有个方法，用火麻仁、苏子各三克，研成粉末，放入米里面熬粥喝。这个方法比较平和，可以暂时缓解便秘之苦。其中火麻仁还对心脏非常有好处。

血虚的另一类人群，就是女性。女性的便秘，除了血虚就是肝气不舒，基本就是这两大类型。

很多女性在生完孩子之后，出现便秘，其实多数是和失血过多有关的。很多朋友养好气血之后，意外发现便秘好了，就是这个道理。古人称这种方法是“增液行舟法”，意思是肠道如河道，河里有水，船才能走，如果一个人血液亏虚，肠道滋润不够，就像河里无水，船如何行走？

所以，过去老中医每次治疗此类便秘，都用三十克当归加在方子里，就是当归有养血作用，所以在当归的药效里，有润肠的作用。

很多治疗便秘的方法，都是用富含油类的食物，例如松子仁、火麻仁，这也是一种增液行舟法，但是这种方法都是治标，暂时滋润，养血才是根本。张景明老师一病一讲里说到，生黄芪30克，生白术30克，当归24克，养气血，适用于所有类型的便秘，就是治本的思路。

血虚秘艾灸穴位：中脘，血海，足三里，大肠俞，天枢，支沟。（穴位位置见文末）

看这篇可以自检是否气虚血虚 舌诊第四篇：痰湿、痰热、血虚、阴虚、阳虚的舌象辨别 ， 气虚水湿重的舌诊辨别

3、阴虚秘，是体内液体匮乏导致的，表现为大便干结，如羊屎状，口燥咽干，渴不欲饮，头晕耳鸣，两颧红赤，手足心热，心烦少眠，潮热盗汗，形体消瘦，腰膝酸软，舌红少苔，或者无苔，脉细数。

这种情况，中医的方子比较多，最简单的就是六味地黄丸。张景岳有个独特的服用方法，就是用肉苁蓉6-9克，熬水冲服六味地黄丸。

艾灸穴位：大肠俞、太溪、天枢、支沟，可加辅助灸三阴交穴位。（穴位位置见文末）

4、阳虚秘，表现为大便干或不干，排除困难，面色?白，腹中冷痛，四肢不温，或腰膝酸冷，小便清长，舌淡苔白，脉沉迟。

这种阳虚的便秘，根据症状，急症可服用附子理中丸，病程教久的，可以服用金匮肾气丸。

艾灸穴位：大肠俞，天枢，足三里，支沟，可加辅助灸关元穴位。（穴位位置见文末）

长时间的便秘会导致肛裂、痔疮、肥胖、黄褐斑，毒素长期累积在体内，对身体的危害极大，而且便秘还与心肌梗死、脑血管意外等疾病密切相关。除了上述的办法之外，更重要的是健康的饮食，规律的作息，良好的心态，否则方法再多，也是无济于事。最后，祝大家吃的进，拉的出，进出口业务蒸蒸日上。

文末，添一句，我个人感觉脐贴对便秘也有作用，具体做法可看 分享帖：南怀瑾脐贴的做法 ?希望用一个小小的办法解决大大的问题。本文便秘类型参考了罗大伦老师的文章，特此说明，感谢所有的前辈老师们，让我们可以寻找到解决问题的方向。

小儿便秘中药方剂

小儿便秘很多时候是小儿的发育消化系统不完善，或是饮食结构不正确导致的。小儿便秘有很多种情况，大多数的时候我们还是要辩证施治。以下是我为你整理的小儿便秘中药方剂，希望能帮到你。
小儿便秘中药方剂
一、治则

小儿便秘，是指以排便困难为主诉，表现为排便间隔时间延长，两天以上一次，排便困难，可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的排便困难。病 位在大肠，病机在脾和肝。《素问?灵兰秘典论篇》曰：?大肠者，传道之官，变化出焉。?故粪便的排出与大肠功能关系密切。《诸病源候论?小儿杂病诸候论》 曰：?小儿便不通者，脏腑有热，乘于大肠故也。?

二、辨证论治

1、食积便秘

(1)主证

大便秘结，脘腹胀满，不思乳食，或恶心呕吐，手足心热，小便短黄，苔黄腻，脉滑数有力。

(2)治则

消积导滞、清热化湿。方剂：导滞丸加减。

(3)常用药

枳实、神曲、山楂、黄连、黄芩、茯苓、大黄(后下)、泽泻、白术等。伤于面食：加用莱菔子;伤于谷食：重用神曲;伤乳食：加麦芽。恶心呕吐：加半夏、生姜;食积化热：加连翘、胡黄连;腹胀满：加木香、鸡内金。
2、燥热便秘
(1)主证

大便干结，排出困难，甚至秘结不通，面红身热，口干口臭，腹胀或痛，小便短赤，或口舌生疮，舌质红，苔黄燥，脉滑数。

(2)治则

清热、润肠、通便。方剂：麻子仁丸加减。

(3)常用药

大黄(后下)、麻仁、枳实、厚朴、杏仁、白芍、蜂蜜(冲)。口干舌燥、津液耗伤者：加生地、沙参或麦冬;大便干结坚硬者：加芒硝;肺热肺燥下移大肠者：加黄芩、知母、瓜蒌仁;腹胀痛者，加木香、槟榔、白芍。
3、气滞便秘
(1)主证

大便秘结，欲便不得，嗳气频作，胁腹闷胀痛，舌质红，苔薄白，脉弦。

(2)治则

疏肝理气、导滞通便。方剂：六磨汤加减。

(3)常用药

木香、乌药、沉香(后下)、大黄(后下)、槟榔、枳实。胸胁胀闷痛甚者：加香附、川楝子;腹胀攻痛者：加白芍、元胡;嗳气不除者：加旋复花、代赭石;恶心呕吐：去槟榔，加半夏、生姜、陈皮;气郁日久化火：口苦咽干者：加栀子、龙胆草等：虫积阻滞气机者：重用槟榔，并加雷丸、使君子等。

4、气虚便秘

见于重病后。

(1)主证

虽有便意，大便不干硬，但挣扎乏力。难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏，面色苍白，神疲懒言，舌淡，苔薄，脉弱。

(2)治则

健脾益气，润肠通便。方剂：黄芪汤加减。

(3)常用药

黄芪、白术、党参、火麻仁、陈皮、蜂蜜(冲)。久咳肺虚气短者：加生脉散及紫菀、白前;气虚下陷脱肛者：重用黄芪，加升麻、柴胡。大便干硬：加枣仁、冬瓜仁。

5、血虚便秘

(1)主证

大便干结，挣扎难下，面白无华，唇甲色淡，头晕心悸，舌淡，苔薄白，脉细弱。

(2)治则

养血、润肠、通便。方剂：润肠丸加减。

(3)常用药

当归、生地、火麻仁、桃仁、枳壳、何首乌。血虚有热，伤阴者：加玉竹、元参、知母;气虚见神疲气短、自汗者：加党参、黄芪;心悸：加酸枣仁、白芍;唇甲淡白：加阿胶(烊化)。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对小儿便秘的中药治疗方法有了一定的了解，中药治疗小儿便秘的方法很多，但是我们一定要根据症状选择合适的方法治疗。药方使用的时候我们一定要很据专业人士的介绍合理的运用。

中医治疗便秘方法有哪些？中医怎么治便秘？

生活中很多人都出现过便秘的情况，便秘是一种对身体伤害非常大的疾病，因为便秘会导致身体内的毒素不能及时排出，长期以来会导致体内毒素堆积，而且便秘还会导致肝脏受损、痔疮、长痘等情况，所以如果有便秘症状要及时采取措施进行缓解。中医疗法治疗便秘是一种比较常见的症状，那中医怎么治疗便秘呢？
1、病因病机
1、饮食因素过度饮酒，或恣食物辛辣肥甘厚味，煎烤之品。以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润；或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足，以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。
2、情志因素忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导致大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘；或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行；或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。
3、劳逸过度贪逸坐久少动，意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，抑制胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机不畅，传导失职而为便秘。用脑过度，长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传导无力，而成便秘。房劳过度，可致肾精亏虚，中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。
2、诊断
参照2008年中华中医药学会发布的《中医内科常见病诊疗指南~中医病证部分》。
1、排便时间延长，间隔三天以上，粪便干燥坚硬，难以排出，可伴上腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。
2、排出肠道器质性疾病。
3、多见于老年、大病久病体弱、体质偏盛偏衰者。
3、治疗
本人以疏肝理气，活血化瘀治疗便秘为主。兼以温阳益气、清热润肠。发现增加其血液运行，可有效改善便秘症状。故所有类型便秘都离不开疏肝理气、化瘀之法，真乃气血和则百病不生。
柴胡、当归、川芎、白芍、槟榔、郁金、姜黄、沉香、乌药、青皮、枳壳、人参、虎杖、莱菔子
热者可合麻子仁丸，气虚可合补中益气汤
阳虚可合济川煎，虚热者可合增液汤
4、食疗方
1、热秘证：生大黄10克，蜂蜜20克，将生态环境沸水泡二十分钟，加入蜂蜜饮用，每日一剂
蜂蜜30克，甘蔗300克，将甘蔗榨取汁兑入蜂蜜中，加凉白开水冲服，每日一剂
2、气虚证：黄芪30克，核桃仁50克，粳米100克，蜂蜜适量，将黄芪水煎，去渣取汁，放入核桃仁和洗净的粳米同煮稀粥，待熟后，加蜂蜜适量调和，每日一剂，分两次服
蜂蜜30克，凉白开水冲服，不拘时
3、阳虚证：核桃仁、松子仁，不拘时食用
肉苁蓉30克，锁阳20克，核桃仁50克，粳米100克，蜜适量，将肉苁蓉、锁阳水煎，去渣取汁，放入核桃仁、粳米共煮粥，待熟时，加入蜜适量调味，每日一剂，分两次服
4、虚热证：百合50克，蜂蜜30克，将百合加水煮熟，入蜂蜜煮片刻，每日一剂，分三次饮服
白木耳50克，黑芝麻50克，蜂蜜30克，粳米100克，将黑芝麻、粳米、蜜共煮粥，待熟时纳入白木耳，煮半分钟食用，每日一剂
5、护理
1、情志护理使患者保持乐观情绪，平衡的心态，避免情绪波动，这一点对肠道气滞引起的便秘尤其重要。
2、饮食护理肠道湿热者饮食宜清淡，忌食辛辣厚味，多食水果蔬菜，清晨饮凉开水一杯，平时多喝开水，肠道气滞者，饮食宜清淡，多食柑橘，罗巴佛手荔枝等调气之品，脾虚气弱者，以清淡饮食为宜，可食用山药粥、白薯粥、白扁豆粥等，虚热肠燥者饮食以清淡为宜，可用黑芝麻、柏子仁、核桃仁研粉一蜂蜜水调服，亦可食用枸杞粥、山药粥；脾肾阳虚者，饮食忌生冷瓜果，多吃牛羊、狗肉，做菜时多加葱姜。
3、给药护理肠道湿热者，汤药宜偏凉服用，清晨空腹服用效果更佳，脾虚气弱，虚热肠燥，脾肾，阳虚三者，汤药可温服
6、调摄
1、情志调摄戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
2、生活调摄生活有规律，起居有时，养成定时排便的良好习惯，老年体质虚弱者排便时以坐式大便器为宜，勿使临厕久蹲，而致虚脱，经常锻炼身体，避免少动，久坐，久卧。
3、饮食调摄多食含丰富纤维的粗粮和蔬菜水果，避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，宜不可过食寒凉生冷食品。
4、养成良好的排便习惯养成定时排便的良好习惯，时间不限，可根据自己的情况，环境等条件而定，蹲厕时间不宜过长，一般以大便排净为准，时间以十分钟之内为好，必须改掉蹲厕时看书，读报等习惯。
5、加强锻炼可根据具体情况选用太极拳，五禽戏气功，八段锦，体操，慢跑，快走等方法其中腰腹部的锻炼，对便秘病人尤为适合。
6、饮食预防多食含丰富纤维的食物，如香蕉，苹果，橘子等，适当食用核桃仁、松子、黑芝麻等含有较多油脂的食品，一方面可预防便秘，另一方面又有保健功能，适当饮用蜂蜜等，阳虚病人可适量食用羊肉，狗肉，洋葱，韭菜等食物，既可增加营养，又可用这些热性食物补益阳气，又可温中散寒。
7、预防便秘方法
一：减少压力
压力是很多疾病的的产生要素，假如长时间处于压力当中，内分泌功用会失调，这样不只脸上会长粉刺，还会引发便秘的发生。所以我们再面临压力的时候，要学会自我调理。
二：定时排便
按时的上厕所，这就是十分的有利于患者健康的。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的"集团蠕动"，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以要养成定时排便的习惯。
三：多喝水
喝水是预防便秘的主要病因之一，很多便秘患者就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而引发大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
四：养成良好的生活习惯
养成良好的排便习惯是常见的预防便秘的方式，大家最好养成每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
五：孕期保健，定期的活动
孕妇避免便秘就要注意活动，妇女妊娠后可致腹压增高，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正极其明显。怀孕期间要定时到医院复查，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。
六：调整饮食结构
调节饮食和生活习惯是预防便秘一个重要措施，合理的膳食很重要，含有纤维多的食物能够帮助通便，膳食纤维能够促进肠蠕动，不溶性的膳食纤维吸水力和溶胀性很高，不容易被消化和耗竭，能够机械地刺激肠壁。

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