胃阳虚弱的食疗方法(脾胃虚弱该怎么调理)

胃阳虚弱的调理

吃什么可以调理

进补方法：温补胃阳。

肉类：羊肉、黄牛肉、鸡肉、鲢鱼。

蔬果类：刀豆、韭菜。

其他：儒米、饴糖。

哪些药物有帮助

良姜、豆蔻、香附、陈皮、草果等。

胃阳虚弱食疗方

丁香桂皮鸭

原料：鸭子1只（约750克)。

调料：丁香、桂皮、豆蔻各5克，葱段、姜块各5克，盐、冰糖、卤汁各

适量。

做法：

（1）丁香、豆蔻、桂皮放入沙锅中，用温水浸泡半个小时，加水1000毫升， 大火烧开后用文火煎煮20分钟，过滤取汁；再将药渣放回沙锅，加水1000毫升， 再用文火煮20分钟，过滤取药汁，将两次煎取的药汁合在一起备用。

（2）鸭子收拾干净，放入沸水锅焯3〜5分钟，捞出后用凉水洗去浮沬，放入 沙锅内，注入药汁，药汁不足可补加水，投入葱段、姜块，大火烧开后改用文火 煮至鸭子六成熟，捞出晾凉。

（3）另起一锅，放入鸭子，注入适量卤汁，用文火卤制，待鸭肉熟烂时捞出。

（4）将锅中卤汁用大火收浓，加入适量盐、冰糖，用文火烧至冰糖溶化时放 入卤熟的鸭子，反复翻动鸭子，直至卤汁均匀地粘在鸭子表面，待鸭子外观颜色 红亮时取出装盘即可。

功效：温中和胃。适用于脾胃虚寒证。

干姜鲢鱼锅蒸

原料：鲢鱼1条，干姜6克。

调料：料酒10克，盐适量。

做法：

（1）将干姜洗净切成片；鲢鱼收拾干净，两侧划上花刀，用料酒涂抹一遍。

（2）将鱼放入汤盆中，放入干姜片，加适量盐和清水调好味，连盆放入己上气的蒸锅中，大火蒸10分钟即可。

功效：温中益气。

脾胃虚弱该怎么调理

问题一：脾胃虚弱的调理应该怎么做？调理脾虚要劳逸结合
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。
脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。
调理脾虚要顺应时节
中医认为“脾与长夏相应”，长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。但是也需要长期调节，德埔的常茶温脾散寒，和中缓急止。
穴位 *** 赶走脾虚
①揉三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
②按揉天枢穴：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。
③揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
④揉明陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。
⑤揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。
⑥揉公孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

问题二：男人脾胃虚弱怎么调理？？补什么好？？脾虚的人应该多食温性食物，如：苹果、桂圆，另外吃饭不要吃得太饱。还有健脾益气的药材，如白术、山楂、龙眼肉、红枣、核桃，要忌食寒凉冰镇食物，可试服附子理中丸、桂附地黄丸，早饭前服用，或肉桂、干姜炖肉、煮汤喝。

问题三：脾胃虚寒怎么调理脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。 脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。 1。脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。 宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 忌食食物： 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。 2．食疗参考方 a。红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。 b。肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。 c。茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

问题四：脾胃虚应该怎么办脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有 *** 性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。①粳米 性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及 *** 的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。贵在坚持

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗。孩子的健康是父母最关心的问题，日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常，也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄，面部毫无光泽度，大便也不正常等问题，那很大程度就是脾胃虚了。那么下面小儿脾胃虚弱的'十大表现及食疗方法就值得家长们一起来学习学习了。

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗1 小 儿脾胃虚弱的十大表现

1、睡眠不沉；

2、胃口不好；

3、肠道动力减慢；

4、白天爱出虚汗；

5、精神差，整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）；

6、面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋；

7、印堂等位置有隐约的青光泛出；

8、身体瘦弱；

9、容易发困；

10、体弱容易感冒。

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗2 孩子脾胃虚弱食疗方法

1、核桃仁粥（宜于阳虚便秘)：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

2、糯米粥（宜于阳虚泄泻)：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

3、尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

4、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。水煎，日1剂，分3次服。

若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

阳虚体质的饮食调理方法

如何调理阳虚体质的呢?如果是阳虚体质的话很容易出现肾虚啊或者是体弱乏力的情况，这样的人群有很多，而不分性别和年龄哦。阳虚体质的饮食要注意什么呢，应该如何去调理，下面就来介绍关于阳虚体质的饮食调理方法吧。

1、阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!阳虚体质的人群不适合多吃清热的食物，应该吃一些温补的食物，一些清热解毒滋阴的食物一定要少吃哦。

2、平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。阳虚体质的人要少吃油腻的食物，以免导致脾胃不和的情况，出现阳虚体质更加严重的症状哦。

3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。寒冷刺激的食物不适合阳虚体质的人群食用，以免导致身体不适，诱发疾病。

阳虚体质的的饮食调理方法，都给大家介绍了相关的内容了，其实阳虚体质人群要注意的饮食方面有很多，不要吃寒凉刺激的食物，也不要吃清热解毒辛辣的食物，这些对于调理体质来说都不利，大家要知道哦。

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