高血压病患者的便秘应注意哪些事项(高血压的人平时要注意什么？)

高血压病患者的便秘应注意哪些事项？

便秘是助长高血压病的原因之一，在治疗高血压病时，应首先改善患者的便秘。

高血压病患者在服用降压药时，往往会因药物而引起便秘。因为降压利尿剂具有排出体内水分的作用，会使体内水分不足，使大便变硬，引起便秘，所以，服用降压利尿剂的人，应避免水分的不足。

对高血压病患者而言，便秘之所以令人畏惧，是因为便秘为造成脑卒中的关键因素之一。

一般人在用力排便时，会使血压上升，有时会上升相当高。因此在血压未控制好的患者，一定不要过大地用力排便，必要时使用泻药，而平时应多注意用综合治疗以解除便秘。

卧床病人便秘如何调养？

卧床病人发生便秘，有病理性的，亦有生理性的。病理性的如结肠或直肠的病变、机械性肠梗阻等引起的便秘。如果经检查排除了这些因素，就可用药物和物理方法解除生理性便秘。

可以服麻仁润肠丸等，亦可实行灌肠。且对长期卧床病人因肠蠕动减慢所引起的便秘，灌肠有效，又安全。在家中可以准备灌肠用具一套:灌肠筒、肛管血管、卫生纸、橡胶单、毛巾、便盆、水温计等。以便随时为病人进行灌肠。灌肠前，把门窗关好，保持室内温度。在灌肠筒里倒入配好的1:500的肥皂水，温度在39T〜41T之间，接好肛管，挂在位置较高的地方。协助病人取左侧卧位，双膝屈曲，将橡胶单及毛巾垫在臀下，并在旁边放容器。如果病人肛门括约肌失去控制能力可取仰卧位，肛下放一便盆。用肥皂液润滑肛管前端10厘米，排出管内空气，用止血钳夹紧，用手轻轻分开臀部，把肛管从肛门轻轻插入7〜10厘米，松开止血钳夹紧，让肥皂水流入直肠。嘱患者深呼吸，以最大限度保留肥皂水在直肠内，几分钟后病人就可解出大便。帮病人擦洗干净，灌肠用具洗净消毒后备用。

高血压的人平时要注意什么？

现在生活当中，高血压的患者越来越多，这种情况和我们平时的生活习惯有很大的关系。合理的饮食可以帮助降血压。那么，吃什么降血压最快最好呢?高血压要注意什么?下面就一起来看看吧。

吃什么降血压最快最好

豆腐

豆腐是常见的食物，经常吃些豆腐是可以帮助降低人体胆固醇的，用豆腐煮芹菜叶吃，这样可以帮助降血压。

芹菜

有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养。

洋葱

有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。

葱

能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用。

韭菜

韭菜是日常生活当中常见的蔬菜，它可以降低胆固醇、甘油三脂。用韭菜和瘦肉来煮汤，经常吃有降血压的作用。

海带

海带能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

花生

用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降。

荸荠、海蜇头

各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。

菠菜

菠菜当中含蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖等营养物质，它可以帮助治疗高血压和糖尿病，对人体有益。

绿豆

适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

高血压注意事项

缓慢起床

早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。

温水洗漱

过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30-35的温水洗脸、漱口最合适。

饮水一杯

漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。

适当晨练

高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。

早餐清淡

早餐不可过饱，也不可不吃。一杯牛奶(或豆浆)，两个鸡蛋(或两片面包)，外加清淡的小菜即可。

切勿挤车

高血压病人无论是上班、下班，还是外出，都应避免挤公共汽车，最好步行或骑自行车。情绪紧张、心理压力大，都会使血压升高。

晚餐宜少

晚餐应吃易消化的食物，除米饭外，还应配些汤类。晚间适当饮水，可避免夜间因血液粘稠而发生血栓。

安全洗澡

每周最少洗澡一次，但要注意安全。在大浴池中，要防止跌倒。洗澡时间不可过长，洗澡水不可过热。

总结：通过上文的介绍，相信大家对吃什么降血压最快最好都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了高血压平时的一些注意事项，这些仅供大家参考。患有高血压的人平时生活中要注意调节哦。

高血压注意事项有什么？

1　合理膳食　高血压患者应注意的饮食习惯。①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、少吃葡萄、糖、糖果及庶糖,易引起血脂升高; ②限制脂肪的摄入,可多吃海鱼; ③适量摄入蛋白质,高血压患者每日蛋白质的量为每公斤的量为每公斤体质量1 g为宜; ④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品; ⑤限制盐的摄入量:每日摄入盐为6 g; ⑥多吃新鲜蔬菜、水果。2　适量运动　运动能增加食欲、促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
3　戒烟限酒　吸烟会导致高血压。
4　心理平衡　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些都是使血压升高的诱因。
5　自我管理　①定期测血压, 1～2周应至少测量一次; ②定时服用降压药,自己不随意减量或停药; ③条件允许,可自备血压计及学会自测血压; ④随服用适当的药物外,还要注忌劳逸结合,注意饮食、适当活动、保持情绪稳定、睡眠充足; ⑤老人降压不能操之过急,血压宜控制在140～159 mm hg为宜,减少心脑血管并发症。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/37323.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 合理营养在保证运动员健康和机能水平中···

下一篇: 擦胸捶背提高免疫