高寒作业人员的合理饮食(设备防高温管理措施)

高原地区空气稀薄,气体中的氧气比平原地区少，所以新到高原的人，常因供氧不足而出现缺氧的高山病。但经锻炼后即可适应这个环境。高原地带气温较低，在寒冷条件下人体丧失的热量较多，身体为了适应这种情况，往往以增加代谢减少体热丧失。

生活在寒冷或高原地区的人在膳食上有何要求呢？首先要有充足的热能。当然确定热能的供给量主要取决于劳动?虽度，而在同样的劳动强度条件下，生活在寒冷或高原地区的人供给的热能应较生活在平原或温暧地区的人增加约10%。其中蛋白质供给量应占总热能10%以上，而且应含有优质蛋白质。寒冷地区应适当增加脂肪含量，并供给充足的维生素。

在寒冷时人们常饮酒使身上感到暧和，但饮酒后可使身体热的丧失增加。有人观察到，寒冷中饮酒后皮肤温度及直肠温度均显著降低,而且出现了低血糖的症状。若在酒中加葡萄糖可使热的丧失减少，也可不发生低血糖的症状。

在高原地区供给的膳食中，要含有丰富的碳水化物。我国的膳食中一般碳水化物含量皆为总热能60%以上，适合高原地区人们的要求。在维生素的供给上，要特别注意供给充足的抗坏血酸，以促进铁的吸收，多供给含铁量多的食物。

由于初进高原人的食欲下降，因此要注意调配膳食，保证供应热的饭菜，饭菜可口，特别注意提供可口的汤,避免油腻。有人发现胡萝卜与苹果等可以增加对高原缺氧的耐受力。还有人提出供给酸的、甜的饮料可以补充水分，还可减轻疲劳。

设备防高温管理措施

设备防高温管理措施

设备防高温管理措施，随着三伏天的到来，温度越来越高，长期在高温条件下工作的人员，是十分的危害的，身体因为高温的原因容易产生病因从而生病。那么设备防高温管理措施呢？

设备防高温管理措施1 一些适用于夏季的常规设备管理措施

一、电仪部分

1.车间组织人员对避雷器、接地装置等防雷设施进行检验和测试；

2.供电设备长期在高温下运行，注意加强巡检，定时检查设备的运行温度，提前做好通风降温的准备工作，特别是电力变压器油温、重要设备的温度保护，严禁无温度保护措施和超限温度运行；

3.对现场电器、仪表的检查，防止现场电器和仪表进水，巡检时随身携带自粘胶带、四氟带等物品，及时检查进线口、接线盒是否拧紧，必要时更换密封圈或其它方式进行处理；

4. 对关键设备、部件加强检查，强化关键类仪表（如联锁、控制、贸易交接等）的监控，制定相关巡回检查方案，落实安全责任制；

5.对安装防雷元件仪表进行检查，对所有仪表设备的防雷接地情况进行全面细致的摸底排查，发现问题及时整改处理。

二、机械设备

1.加强设备润滑管理，尤其是大型和关键设备的润滑油脂的使用，严格按照设备使用说明书要求进行，及时更换使用到期润滑油、脂；

2.排查设备通风散热情况，保证运转设备散热风扇运行正常，定期对设备进行清扫，无杂物、积灰；

3.提前对装置设备进行排查，主要对设备接地、防雨措施、管道跨接线、配电室通风散热措施等进行逐项检查，对检查出问题制定相应措施按期整改完成；

4.加强对压力管道、安全阀、压力表、行车等特种设备进行巡检，增加巡检频次；

5.对生产厂房、库房、排水系统等建筑设施进行检查，对屋面漏水、排水井不通畅等可能造成不良影响的情况及时进行排除。

各设备使用部门，要提前做好设备度夏应对措施和预案，同时应及时了解掌握雨水情况和雷电天气预报，做到早预知，早防范。当遇到持续高温、大暴雨、强对流或雷电天气时，及时调整调派值班人员，以保障生产设备在夏季运行周期中的安全。

设备防高温管理措施2 一、高温作业的定义

高温作业是指有高气温、或有强烈的`热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。包括高温天气作业和工作场所高温作业。

高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。工作场所高温作业是指在生产劳动过程中，工作地点平均WBGT指数≥25℃的作业。

二、高温作业防护管理措施

1、改善工作条件，配备防护设施、设备。

水隔热：常用的方法有水箱或循环水炉门，瀑布水幕等；

使用隔热材料：常用的材料有石棉、炉渣、草灰、泡沫砖等。在缺乏水源的工厂及中小型企业，以采取此方法为最佳。

采用自然通风：如天窗、开敞式厂房，还可以在屋顶上装风帽。

机械式通风：如风扇、岗位送风。安装空调设备。

2、加强个人防护

个人防护用品：应采用结实、耐热，透气性好的织物制作工作服，并根据不同作业的需求，供给工作帽、防护眼镜、面罩等。如高炉作业工种，须佩带隔热面罩和穿着隔热，通风性能良好的防热服。

3、加强卫生保健和健康监护

从预防的角度，要做好高温作业人员的就业前和入暑前体检，凡有心血管疾病，中枢神经系统疾病，消化系统疾病等高温禁忌症者，一般不宜从事高温作业，应给予适当的防治处理

供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养：要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。此外，要制订合理的膳食制度，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。

三、高温作业饮食注意

高温作业人员在饮食和营养方面应多补水、食盐和水溶性维生素等。

高温作业人员热量消耗大，出汗多，身体的生理代谢往往发生一些改变，如唾液和胃液分泌减少，胃酸浓度降低等。从事高温工作的人员每天出汗超过常人出汗量的5~7倍。由于汗液的大量蒸发，机体内所需的钾、钠、钙等无机盐以及水溶性维生素也随着汗液跑掉。

如果不及时补充排掉的水分和盐分，将会引起水盐代谢紊乱，出现一系列病理现象。早期有食欲不振、恶心、头昏、头晕、疲乏无力、四肢酸懒、体力下降等现象，严重时引起血液浓缩，甚至发生抽筋或中暑昏倒。

一般来说，高温作业人员每人每天至少应补充水分5000cc左右，补充食盐15~25克以上（食物中含的盐在内）。

补充的方法可以经常喝点盐开水，每500克水中加食盐1克左右为宜。还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等等。这样既可消暑解渴，又能及时补充必须的食盐。饮水原则是多次少量，每次饮一两茶杯为好，不要喝得过多过快，这样可减少汗液排出，有利于增加饮食。

为了保护高温作业人员的身体健康，饮食与营养原则是高热量、高蛋白、高维生素的平衡膳食，总热量应较一般工人高出15%左右，在每日的膳食中应有一定比例的营养价值较高的动物蛋白或豆类蛋白。

对高温作业人员的维生素供给，首先应补充维生素B1、B2、C等水溶性维生素。高温作业人员要尽可能多吃一些新鲜蔬菜和瓜果，可以预防某些维生素缺乏病。

设备防高温管理措施31.对隔离开关（刀闸）、、开关柜、、电缆头等电气设备的引线压接部位、母排连接等部位，利用红外成像仪或红外线测温仪进行定期测温工作，并做好温度变化记录，及时发现高温隐患，利用一切停电机会，安排检查处理；并根据需要张贴示温腊片等检查措施、方便检查、方便及时发现、及时处理。

2.保证升压站、配电室、变压器室、保护室、控制室、室通风良好，风道防尘网无积灰；空调、排气扇、内散热风扇等降温设备正常工作。

3.确保变压器冷却风机、散热片等冷却设备完好，测温元件、温度保护回路、自冷控制回路能够正常工作。依据相关规定增加对变压器巡检次数，详细记录变压器油温、壳体温度及接线柱温度。

4.做好变频器的通风、防尘管理，变频器室进风口应设有防尘过滤网并定期清理，确保风道畅通；变频器室必须保证密封良好，除进、出风口外无其它漏风点。

5.做好保养检查工作，确保轴承温度、轴瓦温度、定子温度、本体温度、振动值在正常允许范围内，及时清理电机风道、散热槽、冷却器等积灰。确保电机冷却良好。

6.电缆沟内保持通风、干燥，增加巡检次数，重点检查高负荷电缆的表皮温度、接头温度等。

7.、系统、系统、继电保护装置、远动通信装置、计算机系统等室内要清洁，通风降温防潮措施要满足设备运行环境要求，对设备自身及机柜散热风扇定期维护保养，保证风扇正常工作。

8.对所有电气设备的冷却系统，应按规定安排清扫、检查及消缺工作，确保其冷却设备正常运行。

9.加强岗位巡检，对现场设备定期巡检，认真做好有关记录，重点观察温度过高的设备。对现场设备定期检查润滑部位，适当补加润滑油，避免因设备断油造成温度过高。

工地防暑小知识

1.跪求提供一下夏季工地防暑小常识,要求字数100左右,比较实用就好
怎 样 预 防 中 暑

一、合理安排好高温作业工人的劳动和休息时间，减轻劳动强度，缩短或避开高温环境下的作业时间，并保证高温作业工人有充分的睡眠。

二、采用各种隔绝或减少太阳辐射热措施，如屋顶喷水、屋顶或墙壁刷白，露天作业使用固定或活动凉棚、太阳伞等。

三、采用自然通风或局部机械送风，使作业地点有较大的风速。风速一般控制在3—5米/秒较为适宜。

四、加强个人防护，根据作业需要供给个人防护用品，如手套、帽、鞋、防护眼镜和隔热面罩，露天作业应给予笠帽。

五、供应合理清凉饮料、含盐饮料。用量每次以不超过300毫升，温度在10—12℃为宜。

六、做好医疗健康检查，及早发现不适宜高温作业的工人，及时发现和处理中暑患者，以免发生事故。
2.工厂、工地夏天防暑,大家有小妙招吗
夏天，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。那么在工场如何降温呢？以下为一些施工现场夏季防暑降温小常识供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精

和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。

劳动作业大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，高温时，应尽量避开这段时间出工，如要出工，应着长袖衬衣且夏季衣着以浅色为好，颜色越浅，吸收热量越少，也就越凉快。

四、晚班后不宜过量饮酒夏季施工现场防暑降温小常识夏季施工现场防暑降温小常识。

人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。醒来后会周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。

夏天劳动作业后出汗多，体能消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、劳动作业过程中如果感到身体有任何不适（如眩晕、肚子疼等），应立即停止作业，到阴凉处休整，待身体恢复正常后再上岗；休整后若还感觉不适，应寻求专业的医护人员帮助， 发生中暑情况，要及时组织救治。

七、不要受热后“快速冷却”。炎夏，大家干完活归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、在宿舍时，电风扇不宜长时间对着人吹，特别是熟睡时更不要长时间对着人的头、脚吹风，这样会诱发感冒。
3.建筑工地夏季如何防暑
合理安排作息时间。避开高温生产，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，保证现场茶水充足供应，确保劳动者身体健。加强医疗保健，备足风油精、仁丹、十滴水、绿豆汤等防暑降温常用药品和饮品。

加大工地设施投入力度，改善职工居住条件。职工宿舍要做到宽敞、明亮、通风，配备淋浴间，有条件的可配空调等防暑降温设备，各企业项目部不得因民工宿舍闷热而将民工安排进入在建工程内住宿休息。
4.建筑工地工人如何防暑降温
1、改善职工食堂、宿舍、办公室、厕所的环境卫生，定期喷洒杀虫剂防止蚊蝇孳生，杜绝常见病的流行，对高温作业人员进行体格检查，凡检查不合格者不得在高温条件下作业，保证茶水和清凉饮料的供应。

2、高温期间合理安排生产班次和劳动作息时间，以特殊环境下（如露天、封闭等环境）施工的人员，采取诸如遮阳、通风等措施或调整工作时间，早晚工作中午休息，防止职工中暑、窒息、中毒和其他事故的发生，炎热时期派医务人员深入工地进行巡回防治观察，一旦发生中暑、窒息、中毒等事故，立即进行紧急抢救或送医院急诊抢救。 3、施工现场要有冷开水供应并配置一定的降温药品，保证现场工作人员的身体素质，生活区域要设置一定的降温措施，保证工人休息的安定。

施工时间应避开中午的高温时段，合理延长夜晚的施工时间。
5.工地防暑降温工作
一、认真落实防暑降温责任制

各在建工程监理、施工单位要认真贯彻落实有关建筑工地防暑降温工作的一系列要求，本着对一线施工人员健康高度负责的态度，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

二、加强宣传，落实防暑降温物品，改善作业环境

在建工程监理、施工单位要加强防暑降温知识的宣传，为在高温条件下坚持施工的一线作业人员提供必要的防护用品和防暑药品（藿香正气水等药品），要保证现场茶水、绿豆汤等充足供应。发生中暑情况，要及时组织救治；要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要。鉴于夏季高温天气易发生火灾事故，各在建工地务必做好防火工作，配备足量的消防器材，加强现场监护，严防发生重大火灾事故。

三、合理安排作息时间

要密切关注有关高温天气的气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。

四、切实做好建筑工地卫生防疫工作

要切实做好施工现场的卫生防疫工作，严格执行食品卫生法律法规，加强对饮用水、食品的卫生管理，避免因食物变质引发中毒事件。同时，加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关部门报告。

五、进一步加强监督管理

各施工现场监理要加强对建筑工地防暑降温工作的监督检查，凡达不到通知要求的，要认真督促其整改，对拒不整改或整改不到位的企业，要按照有关规定程序上报进行处理。高温期间，我局将对各建筑工地防暑降温工作情况进行检查，对不认真落实建筑工地防暑降温工作要求的，将进行通报批评，依法严厉追究有关责任单位和个人的责任。
6.工厂、工地夏天防暑,大家有小妙招吗
夏天，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。

那么在工场如何降温呢？以下为一些施工现场夏季防暑降温小常识供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。一、及时补充水分但应少喝饮料。

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动作业大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，高温时，应尽量避开这段时间出工，如要出工，应着长袖衬衣且夏季衣着以浅色为好，颜色越浅，吸收热量越少，也就越凉快。四、晚班后不宜过量饮酒夏季施工现场防暑降温小常识夏季施工现场防暑降温小常识。

人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。醒来后会周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。夏天劳动作业后出汗多，体能消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、劳动作业过程中如果感到身体有任何不适（如眩晕、肚子疼等），应立即停止作业，到阴凉处休整，待身体恢复正常后再上岗；休整后若还感觉不适，应寻求专业的医护人员帮助， 发生中暑情况，要及时组织救治。七、不要受热后“快速冷却”。

炎夏，大家干完活归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。八、在宿舍时，电风扇不宜长时间对着人吹，特别是熟睡时更不要长时间对着人的头、脚吹风，这样会诱发感冒。
7.防暑降温小常识
原发布者：微力课件库

防暑降温小常识

篇一：夏季防暑降温安全知识

夏季防暑降温安全知识

1.人为什么会中暑？

在高温环境下作业，机体从高湿环境接受对流与辐射热量，加上劳动和高温环境增加的代谢产热量，远远超过机体的散热量。若这个恶性过程不断发展，人体通过一系列的体温调节还是不能维持机体的热平衡时，就造成机体过度蓄热。同时，由于大量出汗导致脱水、失盐，从而发生中暑。

中暑是由于高温、日晒等引起的一种急性疾病。

中暑的初期症状，首先是感到头晕、眼花、耳鸣、心慌、乏力，严重的体温会急速升高，出现突然晕倒或肌肉痉挛等现象。

中暑的发生与高温作业人员的劳动强度、时间及身体状况等因素有关。在闷热及高温环境中工作时间过长、劳动强度过大、休息条件不良、健康状况不好（特别是年老体弱、新工人缺乏高温环境锻炼、适应能力差），都可能成为中暑的原因。

一般情况下，空气湿度大、汗不易蒸发，使体内热量蓄积过多，或者气温超过34℃，同是存在强烈的热辐射、风速又小时，更容易使人中暑。

2.中暑病人的处理

发现中暑病人后，首先应使患者脱离高温作业环境，到通风良好的荫凉地方休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。如有头昏、恶心、呕吐或腹泻，可服用中药霍香正气水；如呼吸、循环衰竭时，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，并可注射呼吸和循环中枢兴奋剂。保健，供给足够的含盐清凉饮料。番茄五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/37288.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 养生之道：切勿滥用抗生素

下一篇: 一起动手自制棒冰