记住这些,让糖尿病束手无策(糖尿病是怎么引起的，该注意什么？)

糖尿病除了药物控制以外，饮食控制是糖尿病治疗的重要一环。不论糖尿病属于何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。

以下是糖尿病患者的饮食原则

1、合理安排和调整饮食中糖、脂肪、蛋白质3大营养素的比例。具体来说，所需糖类应占总热量的60%，所需脂肪量应占总热量的25%，所需蛋白质应占总热量的15%。

2、宜选用助清热、养阴生津的食物，如丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、萝卜、菠菜、栗米、山药、荸荠、海参、鲤鱼、田螺、鸭肉、鹅肉、兔肉、牛奶等。

3、应合理分配餐次。

4、饮食宜清淡，慎食辛辣刺激性食物，以及高脂肪及高糖分食物如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜饯凉果等。

5、饮食应定时定量，少吃多餐。

6、戒烟限酒。

糖尿病是怎么引起的，该注意什么？

糖尿病是因为胰岛素绝对或者相对不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，脂肪，蛋白质及水，电解质代谢失调。糖尿病可以由遗传，精神刺激，肥胖，缺乏营养素，病毒感染，化学药物，中毒等等因素引起。糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于糖尿病引发近20种并发症。所以至今医学界对它仍然束手无策。我们要了解糖尿病的病因，从根源上切断这种病因，才能免受糖尿病的困扰。

1995年全世界有糖尿病患者1.25亿，并预计2025年将达2.99亿，而新增加的患者主要集中在中国等发展中国家。糖尿病已成为世界第5位死亡主因，并且还可能引发多种并发症，因此吸引了众多的中外学者对其发病机理和治疗方法的研究。

引起糖尿病的主要原因1、遗传因素

举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍。在I型糖尿病的病因中遗传因素的重要性为50%，而在II型糖尿病中其重要性达90%以上，因此引起II型糖尿病的遗传因素明显高于I型糖尿病。

2、精神因素

近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。

3、肥胖因素

目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研究材料表明：随着年龄增长，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的47%减少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此系老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。

4、长期摄食过多

饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，而诱发糖尿病。现在国内外亦形成了“生活越富裕，身体越丰满，糖尿病越增多”的概念。近年来，随着对糖尿病研究和认识的不断深入，从分子生物学、电镜超微结构、免疫学、生理生化学等多角度进行控索，对糖尿病的病因及发病机制又有了新的认识。

5、病毒感染

I型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。病毒感染后，糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。易感性可能意味B细胞对某一病毒特定剂量的敏感性;或对某一表达在B细胞病毒抗原或轻微B细胞损害过程中释放的自身抗原发生自身免疫反应的倾向性。

6、化学药物

药源性糖尿病是指药物或化学物质引起的胰岛β细胞功能异常，导致胰岛素分泌绝对、相对不足，或靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，进而达到糖尿病标准的一种继发性糖尿病。

二型糖尿病吃药血糖一直控制不达标，身体越来越差，该怎么办？

糖尿病是目前的全世界的治疗难题，它让患者的生活质量大大降低，其并发症让许多医生也对之束手无策，但是我们知道糖尿病患者只需要控制好血糖，那么就可以长期健康，并不用担忧并发症的出现。到底是哪些习惯会导致血糖升高呢？看看下面的七个习惯吧。

习惯一，咖啡因
喜欢喝茶以及咖啡的糖尿病患者，其血糖是非常难以控制的，即使这两者的卡路里都是零，但是也是会影响糖尿病患者的血糖水平的，因此糖尿病患者在饮茶或者咖啡的时候记得不要加糖或者牛奶。
习惯二，过分依赖无糖食品
无糖食品并不是说就不能够导致血糖升高，就算是不含有直接导致血糖升高的葡萄糖，也会含有其他的成分，这些成分在体内分解成为葡萄糖，也会导致血糖升高，因此诸如木糖醇以及山梨醇这些都是需要注意摄入的量。
习惯三，经常性感冒
糖尿病患者要注意身体，避免身体出现感冒，因为感冒的时候，是会导致体内的血糖升高的，这是机体抵抗疾病的反应，还有一些抗生素以及缓解感冒症状的药物都是造成血糖不稳定的因素之一。
习惯四，工作上的压力
血糖的调节受到很多激素的影响，如果一个人长期工作压力很大，导致体内激素的分泌出现紊乱，就会导致血糖的不稳定，因此面对压力，应该多做一些深呼吸以及适当释放，避免诱发加重糖尿病。

习惯五，功能饮料
这些饮料旨在短时间内补充大量的液体，当中也含有不少糖分以及其他的物质，都是可以直接或者间接升糖的物质，因此运动过后的正确补充液体的方法不是功能饮料，而是白开水。
习惯六，喜欢吃果脯
糖尿病患者可以吃水果，而水果制作而成的果脯则是因为大量的糖分都浓缩在一个小小的外形之中了，如果患者不注意摄入的量，就会导致血糖迅速升高，因此果脯虽然好吃，但仍是需要注意。

习惯七，药物
平时身体有不适的时候，尽量采用外敷的药物，特别是长期的病情，例如关节炎，哮喘，这些疾病需要用到激素类药物，这些药物食用时间过长的话，血糖会随之升高，甚至会诱发糖尿病。
总之糖尿病患者除了要管好嘴之外，还要管好腿，每天吃完饭之后应该进行适量的运动。如果因为病情而必须要服药的时候，应该在医师的指导下进行，避免自行随便加减药物，让病情变得更加复杂，更加难以控制。以上的内容就是简单的升糖细节，希望对你有所帮助。

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