晚上长期开空调睡觉好吗(晚上睡觉空调开着睡好不好)

晚上长期开空调睡觉好吗

空调是属于一种极为常见的生活用品，尤其是在夏季的时候空调对于多数人群而言就是属于一种极为重要的生活用品能很好的起到降温，在炎炎夏季给人体带来清凉，所以也导致了很多人在夜间睡眠的过程中都会选择将空调打开将其处在开放的状态，但是晚上睡觉的时候将空调打开的话会不会对我们的身体健康造成一定的危险呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以开着空调睡觉，会不会对人体健康什么不利的伤害，我们一起来看看吧。

一.晚上长期开空调睡觉好吗

1. 空调这种大型家用电器的话一般都是处在天气过冷或者是天气过热的情况下使用的比较多一些，所以在平时生活中如果天气是处在不冷不热的状态下的话是不建议开着空调睡觉的，会导致我们的身体健康出现一定的伤害，也会容易对我们的睡眠质量造成一定的干扰，所以在平时生活中的话是需要注意的。

2.晚上开空调睡觉极易造成人体内的水分流失的情况发生，尤其是在冬季的时候冬季的时候使用空调的话极其容易造成我们身体内的水分流失，造成面部干燥，咽喉肿痛的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议经常的开着空调睡觉的，以免导致自己的身体健康受到一定的伤害。

3.如果在夜间真的想要开着空调睡觉的话一定要将自己的房间内加上一些加湿器或者是在脸上涂抹一些保湿的护肤品，这样对我们的面部肌肤也有着一定的维护的作用，因为空调长时间的使用的话容易导致自身的身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中如果长时间的使用空调的话一定要加上一些保湿类型的物质，这样以防身体内的水分流失过多，导致自身的健康受到一定的影响。

在生活中是不建议在夜间睡觉的时候开着空调睡觉的，因为人体长时间的处在空调房内的话，容易导致人体内的水分出现严重流失的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议长时间的使用空调的，可以选择接受一些自然风的洗礼，这样对我们的身体健康也有着一定的维护的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。

晚上睡觉空调开着睡好不好

晚上睡觉空调开着睡不好
1,它降低你身体调节体温的能力；
2，因为室内空气不流通，它增加你感染疾病的机会；
3，它耗电量大，使你经常担心钱袋而增加患忧郁症的机会；
4，它的噪音让你晚上无法入睡，容易得神经衰弱。
不用则废,自己的体温调节中枢就会不怎么敏感了.
太冷,老了会引起关节炎,因为风刺骨,不是自然风.
房间内与房间外温差大,身体会不适应,调节不过来,呵呵,就会头痛.
一定得盖被子,晚上开空调.
空气不流通,容易细菌滋生.空气味道差.如果空调的网网不清洗,会有螨虫,引起过敏,或瘙痒.
坏处太多了!

彻夜开空调睡觉可以吗

可以整夜开空调睡觉。
但由于空调房间的门窗都是关闭的，长时间关窗关门开空调会令房间内空气中的氧气浓度降低，且空气质量会变差，不利于身体健康。所以房间窗户需要打开一条窄缝来适当通风换气。

晚上睡觉长期开空调对人体好吗？

不好；
长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。 在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。 经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。 空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 ��年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 ��另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。 下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。 空调之罪： （1）长期在空调环境下，容易得空调病； （2）长期在空调环境下，人对环境的适应能力会变差； （3）长期在空调环境下，对孩子的发育不好； （4）由于空调把热量散发到空气中，加剧了城市的热岛效应，形成热污染，这是大罪。

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