食物间的相互作用详细介绍

食物之间的配伍

我们日常所说的食疗实际包括一般纯粹的食膳和药膳两大类。大家都知道各种食物和药物都具有不同的营养成分、不同的寒热温凉的属性，不同的食物药物搭配在一起，它们之间会产生一定的相互作用。一般来说，食物和药物一样，其相互作用表现为协同和拮抗两个方面。协同作用包括相须、相使，可使食物的效 果增强；拮抗作用包括相畏、相杀、相恶和相反，会使食物的效果降低、失效， 甚至产生毒性。

具有协同作用的配伍

（1）相须：同类食物相互配伍使用，起到相互加强的功效。如治疗阳痿的韭菜炒胡桃仁，韭菜与胡桃仁均有温肾壮阳之功，协同使用，则壮阳之力倍增；再如治 肝肾阴虚型高血压的淡菜皮蛋粥中，淡菜与皮蛋共奏补肝肾、清虚热之功。

（2）相使：以一类食物为主，另一类食物为辅，使主要食物功效得以加强。如治疗类风湿性关节炎的桑枝桑葚酒中，辛散活血通经的酒，加强了桑枝的祛风湿作用；治风寒感冒的姜糖饮中，温中和胃的红糖，增强了生姜温中散寒的功效。

具有拮抗作用的配伍

（1）相畏：一种食物的不良作用能被另一种食物减轻或消除。如扁豆中植物血凝素的不良作用能被蒜减轻或消除。某些鱼类的不良作用（如引起腹泻、皮疹等) 能被生姜减轻或消除。

（2）相杀：一种食物能减轻或消除另一种食物的不良作用。实际上相畏和相杀是同一配伍关系从不同角度的两种说法。

（3）相恶：一种食物能减弱另一种食物的功效。如萝卜能减弱补气类食物（如山 药、山鸡等)的功效。

（4）相反：两种食物合用，可能产生不良作用，形成了食物的配伍禁忌。据前人的经验，食物的配伍禁忌比药物的配伍禁忌（十八反、十九畏)还多。如柿子忌茶、白薯忌鸡蛋、葱忌蜂蜜等。但对食物禁忌的认识多来自于经验，目前尚缺少科学依据，有待在实际应用中加以重视和研究。

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