解决嗜睡症的食疗方案(嗜睡症有什么好的治疗方法)

你最近在搞什么啊，上班打瞌睡严重影响工作啊！

唉，该死的瞌睡虫，真是害人不浅！

如果你已经不幸患上了嗜睡症，也不要太焦虑，根据中医理论，“醒脾开胃汤"可以有效解决这种问题，根据个人症状的不同，还可以有针对性地进行药材的添加和选择。

醒脾开胃汤的做法：

所需材料：生麦芽50克，淮山药30克，炒薏苡仁50克，牛肉100克，陈皮10克，生姜10克。

制作方法：

将牛肉洗净，切成小块，其余用料洗净，生姜拍备用。

全部用料放入砂锅内，加适量水，小火煮2小时，加精盐调即成。

小贴士

小朵提醒大家，"醒脾开胃汤”可不是妈妈做的番茄蛋汤那么简单哦，它是在医生的行医经验上，根据不同病人的不同体质，因地制宜地加入其他辅助性药物而得出的食疗方。

体型肥胖者，有胸闷、便秘、痰多等症状应祛痰湿，可在"醒脾开窍汤"中加竹茹、半夏。

长期忧愁焦虑，精神萎靡不振，大便不利或腹痛泻泄者。应益气健脾，可在"醒脾开窍汤”中加柴胡、党参、枳壳等。

感觉头重脚轻、口干舌燥，胸闷气短者应益气养血，可在"醒脾开窍汤"中加佩兰、苍术、白寇等。

神疲乏力、心悸多梦、气短懒言、夜间盗汗者推荐醒脾开窍汤加黄芪、当归、人参等。

以下是日常生活中的几条小建议，能在一定程度上改善你的嗜睡症状。

每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。

养成良好的作息习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。

保证饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

适当补充锌元素，多吃海产品，如紫菜、海带等。

注意缓解工作和生活中的压力，保持心情舒畅，多参加一些文体活动，有时间可以多找朋友聚聚。

嗜睡症有什么好的治疗方法

嗜睡症的治疗分为一般治疗与药物治疗。一般情况下，嗜睡症难以根治，一般治疗主要从生活规律方面进行调节，通过调整患者睡眠时间来缓解症状。药物治疗通过使用缓解嗜睡症状的药物来控制患者的症状，改善患者的生活质量。常见的药物有中枢兴奋剂、抗抑郁药等。
一、一般治疗

发作性睡病的有效治疗需要规律而有结构的夜间睡眠与白天定时小睡。鼓励患者每天8小时或更多的夜间睡眠，规定睡眠时间与觉醒时间。发作性睡病患者不适合任何形式的倒班工作。每天白天定时小睡2次或2次以上，有助于维持觉醒状态，提高日间生活功能。

二、药物治疗

1、莫达非尼：主要适用于特发性过度睡眠及抑郁症患者，据临床研究，主要不良反应为恶心、神经过敏、焦虑等，过量或加快服药可能引起患者头痛，因此要控制用量用药。

2、哌甲酯类药物：适用于呼吸衰竭及各种原因引起的呼吸抑制，儿童长期服用可产生食欲减退、失眠、腹痛、心跳过速及过敏等不良反应。

3、抑制猝倒的抗抑郁药：较为常见的有文拉法辛、氟西汀，适用于发作性睡眠猝倒及抑郁症，不良反应包括过敏、头痛、厌食、少数患者出现幻觉。

三、手术治疗

本病无手术治疗。

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