有哪些是诱发劲椎病的“杀手”(脊椎不好易引发哪些疾病？)

劲椎病是危害身体健康的常见病、多发病，发病率为15%左右。症状多种多样，常见的有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，握物有时不自觉地落下；一些患者还会出现下肢不听指挥，或下肢绵软；一些患者有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；少数炎症患者会出现大小便失控。甚至四肢瘫痪。

诱发劲椎病的“杀手”

（1） 退行性变 随着年龄增长，劲椎间盘退行性变以及由此而致整个劲椎和劲椎其他部位的蜕变是劲椎病的主因。

（2） 慢性劳损 坐姿、卧姿不正，工作姿势不当。如在公交车、地铁里低头看报纸，歪在椅子、沙发上接电话或看电视、看书等；或是伏案工作时头离桌面太近，俯仰在床上托腮看电脑、看书等；或长时间伏案工作或工作中长期保持固定姿势，很容易造成劲椎劳损，使得劲椎正常的生理屈度变直，引起劲椎松动、增生等，从而刺激周围的神经或血管，导致劲椎病痛。

（3） 颈部受凉，冷、湿使颈肌痉挛、僵硬长时间的过低室温会让劲椎不看重负。

脊椎不好易引发哪些疾病？

现在很多人都是坐办公室的,这也导致了很多职业病,比如脊椎病一个人脊椎是否健康，关系到他的生活质量和身体的健康状况。

1.脊椎不好会引发哪些疾病？

脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。

中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。

如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。

脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。

颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。

2腰椎不好导致的疾病

瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。

女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。

3胸椎不好导致的疾病

胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。

下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

二、哪些问题会引发脊椎病？

通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因：

1引起脊椎病的主要原因

?不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；

?不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；

?风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性；

?外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重；

?心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状；

?遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；

?职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。

2不正确的坐姿和习惯是主因

大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。看看正确的坐姿吧：

3 杀手级坐姿有哪些？

杀手级坐姿1：驼背

【危害】弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。

【成因】久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。

【解决办法】坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。

杀手级坐姿2：半躺半坐

【危害】严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。

【成因】沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。

【解决办法】坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。

杀手级坐姿3：二郎腿

【危害】导致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎侧弯、颈椎前凸。

【成因】久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿，这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。

【解决办法】坐正。

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