家里常备生姜,小病再不用慌

“家备生姜，小病不慌。”姜因保健作用已被使用了几千年，它是人们喜爰的厨房调料。姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷，可以防止许多疾病。下面，就给大家介绍几种实用的方子。

（1）大枣姜汤。姜性味辛温，可温中止呕、解表散寒，大枣性味甘温，可补中益气养血安神。二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖，大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病也非常有效。

（2）红糖姜汤。红糖具有养血活血的作用，姜汤里放些红糖，可改善体表循环，治疗伤风感冒。不过，需要指出的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒和淋雨后胃寒，不适用于暑热感冒和风热感冒。

（3）绿茶姜汤。新鲜的姜汁对预防中暑很有效果，再搭配清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。这道食疗方子尤其适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

（4）盐醋姜汤。盛夏之时，天气炎热，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬盐醋姜汤热敷，在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛，舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

（5）姜汁可乐。这个饮品现在很常见，效果也很好，具有防寒去痰的功效，可增加热量，暖胃驱寒，最适宜在冬季饮用。

（6）乌梅生姜。可以治疗胃痛及腹痛。做法是取两个乌梅置于碗内，放入适量生姜汁及20毫升酱油、少许砂糖，然后冲入沸水趁热饮用，可有效止痛。

在这里提醒大家，熬姜汤的姜应该挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳的新鲜姜，不要选那些起皱、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。另外，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。

胃不消化，胃凉，请问吃什什么食物能调养的吗

胃寒吃什么好？
1、生姜
俗话说，家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限。
2、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。
3、红薯
红薯(非常是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
4、 红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。
5、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
胃寒吃什么好？
1、生姜
俗话说，家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限。
2、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。
3、红薯
红薯(非常是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
4、 红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。
5、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

关于咳嗽

你最好现在就开始熬姜汤喝！或者买点现成的姜茶喝，一个预防感冒，另一个精力充沛，还调理肠胃功能！

民间谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备生姜，小病不慌。”这是民间医家常说的一句话。众所周知，姜在保健方面的功效越来越受到人们的重视，具民间谚语说“男人不何一日无姜、女人不何一日无糖”因生姜是通络，而糖是活血，所以通络活血在医学是互补的。与蜜、红糖、红枣、枸杞、酱、醋、盐、糟煎调和，无不宜之，可蔬可茹，可果可药，其利溥矣，（本草经疏）中曰：生姜所禀，有祛湿，祛寒，益脾胃，消痰，止呕，出汗，散风，止泄，疏肝，导滞，补血等等。

由于姜茶具有优良的品质和良好的食用口感，及其所具有浓厚的地方特色、文化特色，又因其物美价廉现已成为很多人的家庭常备品、常用品以及家庭和公司的招待用品，同时也是馈赠佳品和外出必带品，也是众多外出读书、旅游、出差等公务活动时必备的首选品。

五指岩情暖系列姜茶“情暖姜茶，杯杯暖人心”?山坑牌情暖姜茶用先进的技术，突破以往姜茶难溶解的难提，生产出冲水即溶的新一代姜茶；并在口味上也大有改进，把辣度降为最小（几乎吃不到辣味）而略有甜味，小孩子也非常爱喝。情暖系列姜茶对消化道有滋补功效；（姜茶被认为是对消化道的一种滋补剂，可刺激消化功肥和滋补肠道肌肉。该功能可帮助物质在消化道中移动，减少对肠道刺激。可以保护胃不受酒精伤害作用影响，并可能有助于预防溃疡）。情暖系列姜茶具有增加人体活力，当身体发出了疲倦的警讯时，赶快精心调配一杯姜茶，保你迅速恢复体力。

五指岩月月舒姜茶选用优质的、具有人间仙草之称的五指岩生姜为主要原料、加以优质的红塘、红枣、枸杞。利用传统技术和现代科技精制而成。味道甜中带淡辣、口味纯正、沁香扑鼻、回味无穷。本品保持了生姜红塘汤的功效和口味，使实用起来相当方便，用开水一冲就能喝，且无沉淀。本品未添加任何添加剂，食用安全、方便。特别适合妇女产后恢复、经期不顺等妇科病。

五指岩松针姜茶具有双项调节血压、．软化血管．增加血管弹性．辅助治疗糖尿病、降低高血脂、有效调节免疫力、强精、增加女性荷尔蒙激素、抗衰老等．（松针是松科植物油松，气味芳香，含挥发油及糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E、氨基酸等多种元素。其中，胡萝卜素、维素C、维生素E有抗衰老的作用。饮松针水可以预防感冒，慢性气管炎、风湿关节痛。我国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记录。松树翠绿长青，春夏之交，可采嫩松针炒吃；秋高气爽，可采松针煎茶；寒冬数九，可采松针为菜，或将松针烘干晒干研末加入食品中享用）

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