冠心病吃什么(冠心病吃什么食物最佳对身体好)

目录冠心病的症状冠心病的原因冠心病的治疗方法冠心病吃什么冠心病食谱推荐冠心病被称为是“世界杀手”，美国人曾经将冠心病称为“时代的瘟疫”。在我国，冠心病的平均患病率在6.49%，并且随着年龄的增长，患病率越高。尤其是在中老年人群中，冠心病是非常常见的一种心血管疾病。人们通常是谈冠心病而色变，一般患有冠心病的人会出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等症状，有的严重时甚至会出现心力衰竭而死。虽然冠心病发起病来比较凶猛，但是只要我们及早预防、及早发现与诊断治疗，还是可以对其进行控制的。

冠心病的症状

冠心病是中老年人群最常见的疾病之一，而且是危害最大的心脏病。只有了解冠心病的发病症状，才能在第一时间发现疾病，及早医治。患有冠心病的人群一般会出现疲乏、气短、胸闷、胸痛、晕厥、咳嗽、咯痰等症状。

具体来说，主要有以下8种症状：

当进行体力活动时，会出现胸闷、心悸、气短的症状，休息时则自行缓解。

听到周围的锣鼓声或者其他噪声便会出现心慌、胸闷的症状。

劳累或精神紧张时，会出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后则自行缓解。

晚上睡觉时，如果枕头比较低，则会感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适;睡熟或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需要立即坐起来或站立才能缓解。

经常出现脉搏不齐，不明原因的心跳过速或者过缓。

饱餐、寒冷或看惊险片时会出现胸痛、心悸的症状。

出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛症状。

性生活或用力排便时，会出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适症状。

冠心病的原因

引起冠心病的原因比较复杂，至今尚未完全清楚，但是一般认为冠心病与高血压、高血脂、糖尿病等有很大的关系。

年龄与性别

40岁以后是冠心病的高发年龄，并且女性绝境前发病率低于男性，而绝经后与男性相同。

高脂血症

脂质代谢紊乱是冠心病最重要的因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展有密切的关系。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

吸烟

吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一可避免的原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量—反应关系。

糖尿病

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死亡原因。

肥胖症

肥胖症是冠心病的首要危险因素，可增加冠心病的死亡率。

久坐生活方式

不爱运动的人发生冠心病的概率比经常运动的人大得多。

另外，冠心病还与遗传、饮酒、生活环境等有关系。

冠心病的治疗方法

合理膳食

饮食方面应该采取定时、定量以及少食多餐的方法，一天最好吃3~4餐，每餐吃七八分饱，切忌暴饮暴食。提倡清淡饮食，要多吃富含维生素C的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果等，适量的摄取植物蛋白，例如豆类及其制品。做菜的油最好使用植物油，例如豆油、茶油、橄榄油等。避免食用含有过多动物性脂肪和胆固醇的食物，例如动物内脏、猪油、蛋黄、奶油等，多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉等低脂肪、低胆固醇的食物。

合理运动

适当的根据自身的体力进行运动，要循序渐进，不要做剧烈的运动，对于老年人，可以做体操、散步、打太极拳等。

合理安排生活

生活要有规律，保持乐观积极的情绪，避免过度劳累和情绪过度激动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

手术药物治疗

如果冠心病的症状比较严重的，就需要进行药物手术治疗了。可以结合自身的病情，在医生的指导下，适当的服用一些治疗冠心病的药物，这样可以缓解冠心病的症状。另外，还可以通过再灌注治疗以及心脏移植等手术治疗。

冠心病吃什么

冠心病患者在选择食物的时候，一定要选择一些脂肪和胆固醇含量比较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多，并且具有降血脂、抗凝血作用的食物。

以下是冠心病患者适宜吃的六大食物：

韭菜

韭菜中含有丰富的纤维素、挥发性精油，以及含硫化合物，这些物质能促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，具有降血脂的功效。

甘薯

甘薯含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜素，这些物质有助于维持人体动脉血管的弹性。常吃甘薯，对于防治心血管脂肪沉着、动脉粥样硬化、减少皮下脂肪等均有益处。

玉米

玉米中含有丰富的亚油酸、卵磷脂和维生素E等，这些物质具有降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化，防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A原及多种营养物质外，还含有槲皮素、山柰酚等，这些物质能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，具有降血压、强心等作用。

山楂

山楂中含有三萜、黄酮、金丝桃碱等成分，具有降低血清胆固醇、降压作用，还有扩张血管，促进气管纤毛运动的功能。

燕麦

燕麦含有丰富的蛋白质和脂肪，

冠心病食谱推荐还含有亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高的血糖下降，是冠心病患者的优良食品。

另外，荞麦、花生、大豆、茄子、芹菜、蘑菇、黑木耳等也是适合冠心病患者使用的食物。

冠心病食谱推荐

紫菜鸡蛋汤

材料：

紫菜30克、鸡蛋1个，调料适量

做法：

将紫菜撕碎，鸡蛋磕入碗中，打散;锅置火上，下植物油，烧至七八成热的时候，下姜、葱，爆香，加入紫菜、适量水烧开，倒入蛋液，待蛋液变为絮状漂起时，加盐、味精即可。

功效：

紫菜中含有丰富的牛磺酸，具有保护心肌、增强心脏功能的作用，可以预防冠心病等心脑血管疾病的发生。

豆浆花生粥

材料：

豆浆500克、花生仁、大米各50克，白糖或者精盐各适量

做法：

将花生仁、大米洗净，倒入豆浆中，下锅，加适量的清水煮粥。出锅之前调入白糖即可。

功效：

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇以及滋润皮肤的作用，对预防冠心病和动脉粥样化有显著的效果，豆浆中所含有的豆固醇和钾、镁、钙可以加强心脏血管的兴奋，起到降低胆固醇的作用，也可以有效防治冠心病的发生。

海带薏苡仁蛋汤

材料：

海带30克、薏苡仁20克、鸡蛋2个，植物油、食盐、味精、胡椒粉各适量

做法：

将海带洗净，切条，与薏苡仁放在锅内，加水煮至极烂，铁锅置火上，放入植物油，将打匀的鸡蛋炒熟，海带、薏苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，煮片刻，加味精起锅。

功效：

海带有丰富的水溶性膳食纤维，能吸附脂肪和有毒物质并通过粪便排出，可以防止血栓，预防动脉硬化，降低胆固醇，保护血管;薏苡仁性凉，有健脾、清热的作用，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以使胆固醇酯化，使之变得稳定而不容易沉积在血管壁上，对冠心病有辅助食疗作用。

冠心病吃什么食物最佳对身体好

你知道冠心病吃什么食物最佳吗?冠心病要多吃低胆固醇、低盐低脂的食物，少吃或不吃甜食。现在，我来告诉你冠心病人可以吃哪些东西?

冠心病吃什么食物最佳 冠心病人可以吃哪些东西 1、冠心病吃鸡蛋：

性平、味甘，具有养心安神，滋阴、补血、润燥的功效。现代研究已证实，鸡蛋可降血脂。过去认为鸡蛋是含胆固醇高，多吃易致冠心病，现已证实这就是误解。事实上，蛋黄里面除含有胆固醇外，还含有胆素与卵磷脂。卵磷脂是有助于改善血液循环，防止血液当中的胆固醇和脂肪在血管壁沉积，因此冠心病的患者可适量吃些鸡蛋。

2、冠心病吃海带：

性寒、味咸，有软坚化痰，利水泻热的功效。可以用于防治高血压病、高脂血症。海带中所含的牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇;所含的食物纤维是可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄;所含的钙既可抑制胆固醇吸收，又可降低血压。还可以用于治单纯性甲状腺肿、水肿、脚气病。

3、冠心病蜂蜜：

性平、味甘，有补中润燥，解毒止痛等功效。可用于防治高血压病及心脑血管疾病。常吃蜂蜜能够保护血管，防止血管硬化，降低血压、营养心肌等。

4、冠心病吃牛奶：

性平、味甘，有补益肺胃，润肤，生津润肠，降血压，解毒的功效。现代研究证实，牛奶当中含有一种3羟-3甲基戊二酸的物质，可抑制胆固醇;牛奶富含蛋氨酸，可抑制交感神经，而呈降血压作用。引起高血压病的真正原因是缺乏钙、钾、维生素A和c四种营养素，其中缺钙尤为明显，而牛奶中这四种营养素都具备。

因此，常喝牛奶可防治心脏病。但过多地食用奶和奶制品会诱发血管病，导致动脉硬化。因为奶中含有酪蛋白，能促使胆固醇易于停积在血管壁上而导致动脉硬化。

冠心病有什么症状 1、气短，感到空气不够用或呼吸困难等都可能是冠心病的症状，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。

2、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，冠心病的症状表现为或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

3、疼痛，在劳累或精神紧张时有胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛的情况出现，持续时间较短，休息后能够自行缓解。

4、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的症状。

5、反复出现脉搏不齐，冠心病的症状会出现不明原因心跳过速或过缓者的现象。

6、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。

7、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者等冠心病的症状。

8、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

9、咳嗽、咯痰，冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽等冠心病的症状、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。

10、晕厥，发病时，冠心病的症状表现为心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

11、冠心病的症状：夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

冠心病吃什么

高血压、高血脂和高血糖是冠心病的主要危险因素，因此冠心病患者的饮食首先应该低盐、低脂、低糖，同时应该增加富含膳食纤维和维生素的食品摄入。
1、主食：除米面外，主食应多吃各类杂粮，杂粮营养丰富并含有较多的膳食纤维。也可用土豆、山药、藕、芋艿、荸荠等根茎类食物，代替部分主食，这样可避免主食过于单调，限制蔗糖和果糖的摄入。
2、适量摄入奶类、蛋类、鱼肉：每日可饮脱脂牛奶250ml左右，并可吃1个鸡蛋白。每周可吃2～3个整鸡蛋。鱼类肉质细嫩，易于消化吸收，含有丰富的多不饱和脂肪酸，可每周吃2～3次，每次200g左右，烹饪方法以清炖和清蒸为主。黄豆及其制品含植物固醇较多，有利于胆酸的排出，可减少胆固醇的合成。
3、菇类和食用菌蘑菇等食用菌富含蛋白，低脂肪，不含胆固醇，具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血栓形成，防止动脉硬化和冠心病。
4、大蒜、洋葱一类的食物，对血脂过高者有明显的降脂作用。
5、供给充足的维生素、矿物质、膳食纤维。
送给大家四句话：每餐8分饱，食物多样化，什么都可以吃，什么都不要多吃。

冠心病吃什么药好呢

目的是缓解症状，减少心绞痛的发作及心肌梗死；延缓冠状动脉粥样硬化病变的发展，并减少冠心病死亡。规范药物治疗可以有效地降低冠心病患者的死亡率和再缺血事件的发生，并改善患者的临床症状。而对于部分血管病变严重甚至完全阻塞的病人，在药物治疗的基础上，血管再建治疗可进一步降低患者的死亡率。
（1）硝酸酯类药物 本类药物主要有：硝酸甘油、硝酸异山梨酯（消心痛）、5－单硝酸异山梨酯、长效硝酸甘油制剂（硝酸甘油油膏或橡皮膏贴片）等。硝酸酯类药物是稳定型心绞痛患者的常规用药。心绞痛发作时可以舌下含服硝酸甘油或使用硝酸甘油气雾剂。对于急性心肌梗死及不稳定型心绞痛患者，先静脉给药，病情稳定、症状改善后改为口服或皮肤贴剂，疼痛症状完全消失后可以停药。硝酸酯类药物持续使用可发生耐药性，有效性下降，可间隔8～12小时服药，以减少耐药性。
（2）抗血栓药物 包括抗血小板和抗凝药物。抗血小板药物主要有阿司匹林、氯吡格雷（波立维）、替罗非班等，可以抑制血小板聚集，避免血栓形成而堵塞血管。阿司匹林为首选药物，维持量为每天75～100毫克，所有冠心病患者没有禁忌证应该长期服用。阿司匹林的副作用是对胃肠道的刺激，胃肠道溃疡患者要慎用。冠脉介入治疗术后应坚持每日口服氯吡格雷，通常半年-1年。
抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、璜达肝癸钠、比伐卢定等。通常用于不稳定型心绞痛和心肌梗死的急性期，以及介入治疗术中。
（3）纤溶药物 溶血栓药主要有链激酶、尿激酶、组织型纤溶酶原激活剂等，可溶解冠脉闭塞处已形成的血栓，开通血管，恢复血流，用于急性心肌梗死发作时。
（4）β-受体阻滞剂即有抗心绞痛作用，又能预防心律失常。在无明显禁忌时，β受体阻滞剂是冠心病的一线用药。常用药物有：美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔和兼有α受体阻滞作用的卡维地洛、阿罗洛尔（阿尔马尔）等，剂量应该以将心率降低到目标范围内。β受体阻滞剂禁忌和慎用的情况有哮喘、慢性气管炎及外周血管疾病等。
（5）钙通道阻断剂 可用于稳定型心绞痛的治疗和冠脉痉挛引起的心绞痛。常用药物有：维拉帕米、硝苯地平控释剂、氨氯地平、地尔硫卓等。不主张使用短效钙通道阻断剂，如硝苯地平普通片。
（6）肾素血管紧张素系统抑制剂 包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素2受体拮抗剂（ARB）以及醛固酮拮抗剂。对于急性心肌梗死或近期发生心肌梗死合并心功能不全的患者，尤其应当使用此类药物。常用ACEI类药物有：依那普利、贝那普利、雷米普利、福辛普利等。如出现明显的干咳副作用，可改用血管紧张素2受体拮抗剂。ARB包括：缬沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦等。用药过程中要注意防止血压偏低。
（7）调脂治疗 调脂治疗适用于所有冠心病患者。冠心病在改变生活习惯基础上给予他汀类药物，他汀类药物主要降低低密度脂蛋白胆固醇，治疗目标为下降到80mg/dl。常用药物有：洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等。最近研究表明，他汀类药物可以降低死亡率及发病率。