睡前不要赶着做家务(应该如何去培养好孩子做家务)

现代社会生活节奏快，人们工作繁忙。很多人白天没有时间，只能等晚上下班回来打扫房间、熨衣服等，干各种家务直至睡觉前。其实，这是种非常不好的习惯，容易造成失眠。

因为睡前赶着干家务，会使大脑的细胞神经细胞呈现极强极强烈的兴奋状态，这种兴奋不会在短时间内平静下来，以致人无法很快入睡。第二天，人们就会因为睡眠不足而精神萎靡不振。长此以往，便会形成睡眠障碍。

因此，在入睡前半个小时到一个小时，应该尽量保持身体的平静，使自己感到放松。另外，还应尽量减少置身于强烈灯光下的时间，这样，身体就会进入希望得到的睡眠状态，入睡就会变得更加容易一些。

应该如何去培养好孩子做家务

当今社会父母越来越溺爱孩子，不让孩子去做他们想做的事情，也不让孩子做家务去锻炼自己，其实这样是极其不好的，那么该怎么去培养锻炼好孩子这方面的能力呢?以下是我为你整理的如何培养孩子做家务，希望能帮到你。

如何培养孩子做家务 陪孩子一起做

让孩子做家务时，最好和孩子同时进行，因为小孩子爱攀比，看见父母没有做家务，只有他一个人做心理会不平衡的。而且陪着孩子一起做家务，还可以父母和孩子多些沟通，增进父母和孩子的感情。

教会孩子技巧

做什么事情都是有窍门的，不可以傻干，家务活也是一样的。父母让孩子在做一件家务的前，告诉孩子有哪些技巧可以使用，尽量去多教孩子一些本领，让孩子多掌握一些方法，通过做家务的这件事情中学到更到的本领。

从小事情做起

培养孩子做家务是有一个过程的，不要急，循序渐进，刚才开始从小事情做起。可以先挑一起孩子感兴趣的家务，比如收拾自己的书桌，收拾自己的玩具，这些东西都是小孩子的私人东西，在孩子心里更愿意去整理自己的物品。

父母督促检查

父母给孩子安排家务后，还是要全程的陪伴，不帮着做，但要督促这个过程。怕孩子中途偷懒，或者不知道该怎么做。等孩子做完后，要仔细的检查，指导孩子哪些地方改怎么改进，该表扬的地方也要及时表扬。

让孩子独立完成

如果已经培养孩子做过一段时间的家务，在过程中孩子也能积极配合。那接下来就给安排一项家务活让孩子独立完成，这是非常能锻炼孩子的独立意识和应变能力。因为独立完成项家务这其中会很多让孩子自己做主的事。

做家务只是体验

父母让孩子做家务不要求太多，更多是让孩子体验家务劳动中的体会。知道父母的收拾屋子的辛苦，和劳动过程中各种智慧的发挥。不要以量和质来计算，只孩子体验了其中的乐趣就好。

合理分配家务量

给孩子分配家务时，要控制量，不要一下让孩子做太多家务，不然小孩子会觉得很累，很烦躁，就会讨厌做家务的。小孩子最重要的任务就是学习，家务适当的做下就好，切不可为了家务当误了学习。

不同年龄段的孩子可以做不同家务 9-24个月：可以给孩子一些简单易行的指示，比如可以让宝宝自己拿汤匙吃饭，把脏的尿布扔到垃圾箱里等;

2-3岁：可以在家长的指导下把垃圾扔进垃圾箱，或当家长请求帮助时帮忙拿取东西，如帮妈妈把衣服挂上衣架;使用马桶，刷牙浇花，晚上睡前整理自己的玩具;

3-4岁：除了以上技能外，还要喂宠物，到大门口取回地上的报纸，睡前帮妈妈铺床，饭后自己把碗盘放到厨房水池里，并帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜，把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里;

4-5岁：则要学会准备餐桌，饭后把脏的餐具放回厨房，准备自己第二天要穿的衣服;将自己用好的毛巾、牙刷挂好、放整齐

(这个时候如何发挥指令很重要。如果一个模糊的指令，?把餐桌收拾好?，就会让孩子困惑。家长需要把一个任务分拆成一个个步骤，从帮家长拿筷子开始，慢慢让孩子开始帮忙摆盘子，这样他才会确切的理解家长的要求。)

5-6岁：自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋，并且学会收拾房间的技能;

7-12岁：需要学会做简单的饭，帮忙洗车擦地，清理洗手间，扫树叶，扫雪，会用洗衣机。

13岁以上：换灯泡，换吸尘器里的垃圾袋，清理冰箱、灶台，修剪草坪等繁杂的家务也被列入清单。

孩子做家务的注意事项 1. 让孩子自己选择

让孩子做家务的时候，家长可以列出几项家务清单，然后让孩子自己选择两项去完成，这样就可以让孩子感觉自己是有选择权和控制权的，从而也更乐意去做家务。

2. 不要太苛刻

对于社会认知还未完全成熟的孩子来说，有时让孩子参与要比结果更重要，若是在洗袜子的时候或是拖地的时候，宝宝没有洗干净或是没有擦干净，家长要重在鼓励，不要去批评责怪，否则会让孩子气馁，以后可能就更不想去干家务活了。

3. 多夸奖孩子

孩子做家务的时候，家长可以多夸孩子家务做得好，或是告诉孩子他做的家务对家里人来说有多么重要，这样孩子就会很开心地多干一些家务。

4. 给孩子做示范

有时孩子做家务可能没有像大人做的那样细致，这就要求家长朋友们要给孩子做示范，把衣服、玩具或是食物分类整理放好，慢慢地教孩子怎么去细化自己的家务工作。

5.给孩子的家务工具要合适

在让孩子做家务的时候，家长要注意给孩子的家务工具一定要合适，像扫地的扫帚要尽量使用小一点的扫帚，方面孩子操作，安全，也会让孩子更有成就感。

6. 给孩子奖励

当孩子很好地完成了一项家务的时候，可以给孩子适当的奖励，比如给孩子一个小红花或是给孩子一些零花钱让其储存起来等等，类似的奖励可以激励孩子，让他下次做家务更积极。

7、不要强迫孩子

孩子做家务才不是添乱，这样教孩子事半功倍

一位宝妈，家有男娃三岁半，这位宝妈听说让孩子学会做家务比较好，每次做饭的时候就让孩子帮助摘菜洗菜，孩子还挺乐意做的。

有次饭后孩子主动说洗碗，看他洗的有模有样就放心让他洗了，妈妈也趁洗碗的时间搞定其他家务，但没几天问题出来了，每天吃完饭都要自己洗碗，各种倒洗碗液、玩水、搞了半个小时了还说没洗完，让他下来就开始哭闹，妈妈就怀疑是不是自己做错了。

给他制订了每次5分钟洗碗时间，到点了还是不愿意下来一直哭闹。求助喵姐，遇到这种情况该如何处理呢？

下面喵姐就这个案例，来做一下详细的分析。

首先咱们给案例中的妈妈一个赞，教孩子做家务的确是很明智的一个做法。

现如今，很多家庭的孩子都是独生子女，倍受家长的宠爱，很多学龄前儿童从来没有做过家务。

但是近些年研究发现自小参加家务的孩子，学习和解决问题的能力都要好一些，而且这些孩子成年后的工作效率也高，人际关系总是比较融洽，幸福感很强。

所以家长们不要总是抱着“孩子还小不懂事”的心态，不让孩子接触家务，认为有时间让孩子多学习多好啊，干嘛做家务浪费时间。这个观点真的有点老旧过时了，让孩子做家务是帮助他成长的最好机会，不仅可以增加孩子做事能力，更可以培养其责任心，让孩子很有成就感，养成乐于帮助人的习惯，懂得感恩。

有句老话说：不养儿不懂父母恩。

没有同样的经历，很难产生感激的共鸣，做家务就是给孩子这个机会来经历真实生活的不容易，这种教育胜过千言万语，所以建议父母们都要跟案例中妈妈一起学习。

但是这位妈妈为什么会遇到这种困惑呢？

孩子洗碗变成了玩水，并且一直停不下来，这说明妈妈教孩子做家务的目的和方式有些欠妥。

首先三岁半的孩子让他洗碗的确过早了些，洗碗这件事情和他的年龄不匹配。

其次孩子洗碗的时候，妈妈趁他洗碗的时候赶紧去做别的家务，没有让孩子明白做家务真正的目标，而是让孩子有得玩，自己忙别的去了。

当妈妈发现问题时采取了错误的解决办法，妈妈限制时间让孩子做完，但是这么点大的孩子根本没有这么精细的时间观念，妈妈说的5分钟他还以为像一整天时间那么长呢，或者以为自己刚刚洗了1分钟，离5分钟还远着呢。

当强迫让他停止的时候，肯定是会哭闹的。

如果孩子对洗碗感兴趣，其实妈妈可以这样做：

首先孩子洗碗的时候，妈妈要陪着孩子，教会他正确的洗碗方式。

其实让孩子做家务最重要的就是教孩子“如何去做”，妈妈把洗碗分成很多细节的步骤，一边示范一边让孩子一起做，即便孩子学会了，年龄这么小的孩子也不要放他一个人在厨房，妈妈也最好陪他起一洗，时间久了，孩子干活干溜了，再放开手让他独立去做。

其次，如果孩子在洗碗的时候玩水，妈妈可以跟他说“宝贝是不是觉得水很好玩啊，现在是洗碗时间，咱们洗完碗，妈妈给你弄一大盆水放洗手间，你去玩抓小鱼好不好。”

这个建议我相信孩子们都不会拒绝的，既让孩子认真完成了洗碗的工作，又保证了有水玩的乐趣。

后面咱们给各位宝爸宝妈说说孩子什么年龄干点什么家务比较好，因为如果年龄和家务不对称，会打消孩子的积极性，所以，让孩子做事，一定要适度。

1-2岁的孩子，

给他一些简单易行的指示，比如让孩子自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。

2-3岁的孩子：

可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱，请求孩子帮忙拿取东西；帮妈妈把衣服挂上衣架；自己会使用马桶、自己刷牙、在爸妈的帮助下浇花、整理自己的玩具。

3-4岁的孩子：

学会自己洗手、更仔细地刷牙、认真地浇花、收拾自己的玩具、喂宠物，睡前帮妈妈铺床，如拿枕头、被子等；饭后自己把盘碗放到厨房水池里；帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜；把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。

4-5岁的孩子：

熟练掌握前面要求的家务，自己铺床；准备餐桌，从帮家长拿碗筷开始，慢慢让孩子帮忙摆盘子；饭后把脏的餐具放回厨房；把洗好的衣服叠好放回衣柜（教给孩子如何正确叠不同的衣服）；自己准备第二天要穿的衣服。

5-6岁：

能帮忙擦桌子；铺床/换床单，自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋，收拾房间，会把乱放的东西捡起来并放回原处。

6-7岁：

在父母的帮助下洗碗盘、洗衣服、能独立打扫自己的房间。

7-12岁：

能做简单的饭；帮忙擦地；清理洗手间；会使用家里的电器（洗衣机、微波炉）。

13岁以上：

换垃圾袋，擦玻璃，清理冰箱；清理炉台和烤箱；做饭；列出要买的东西的清单；洗衣服包括洗衣、叠衣以及放回衣柜。

当然这些都是标准，具体的情况一定要根据孩子的兴趣，比如案例中的宝宝对洗碗感兴趣，也不能跟他说你太小不能做，而是要细心耐心的教他怎么做。

今天喵姐帮大家分析了关于宝宝做家务的案例，喵姐的观点是：

首先要知道让孩子做家务对他的成长有非常积极的意义，其次父母教孩子做家务时，不能放任不管，需要耐心的教孩子每一个细节和步骤，示范是最好的方法，最后一点是要在合适的年龄阶段做合适的家务。

最后喵姐要说的一点是，父母们一点都不要小瞧孩子们，在做家务活这件事情上，给他们足够的自由，他们就会给你足足的惊喜。

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