夏季空调最好设在26摄氏度(夏季室内空调温度应该设定在多少度以上)

夏季，空调是我们最离不开的一个防暑降温的伙伴。当外面的温度达到三十七八度的时候，如果能够呆在凉爽的空调房里面，那真是再舒服不过了。有些人为了贪凉，喜欢将空调的温度设得很低，其实这是错误的。

空调的温度设定在多少度合适?

你可能会说：“我觉得舒服不就行了!”可是近两年随着各大城市在夏季用电量经常超负荷，这已经不再是一个单纯的个人问题了，越来越多的有识之士倡议将室内空调温度调到26℃。贪凉的朋友不要因此而懊恼，相关的医学专家认为26℃的确是一个令你舒服且不易患病的温度。

北京煤炭总医院呼吸科主任王洪武认为，本来夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

解放军304医院皮肤科邹先彪主任建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。另外，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

夏季室内空调温度应该设定在多少度以上

夏季室内空调温度应该设定在多少度以上：室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。

该答案适用于小天鹅，格力，美的等大部分品牌的空调机型。

夏季室内空调温度应该设置为多少适宜

夏季室内空调温度应该设置在26-28摄氏度之间，这样既可以保持舒适的室内温度，又可以节约能源。如果室内温度过低，不仅会浪费能源，还会对人体健康造成影响，容易引起感冒、喉咙疼痛等症状。因此，建议在夏季使用空调时，适当调整温度，保持室内空气流通，同时注意补充水分，保持身体健康。

空调的最宜温度为什么是26度？

夏季空调适宜的温度选择26度有着两方面的原因，第一就是众所周知的节约用电，根据国家推荐家用空调夏季所设置的温度来使用空调，将空调的温度设置为26摄氏度到27摄氏度之间，在某种程度上来说，就能够达到节约用电的效果。

空调在夏季的时候每调高1摄氏度，可降低7%~10%的用电负荷。

第二就是对人体健康比较有益，过于凉爽的空调环境下，室内和室外温度差较大，人如果在两个地点来回进去很容易就会感冒。温度较低的空调环境下会更加容易患上?空调病?，在夏季空调调制温度26摄氏度的环境下，每当将温度调低1摄氏度，就会使肌肤皮脂的分泌量减少10%，皮脂分泌量减少自然就会导致皮肤变得干燥，失去皮肤的保水能力。

在将空调温度调到26摄氏度的时候，相对来说是更加节约电的，但是并不是说一定就能一晚上节约几十度的电，虽然只是一点点，但是日积月累还是能有作用的，每节约一度电就能够减少排放0.997千克的二氧化碳排放量。

有许多人都认为空调在夏天的时候开到26摄氏度，这是最适宜人体的温度，但是其实并非如此，因为每个人的肤感温度不同，所以26摄氏度可能对大部分人合适，还是会有一部分人觉得这个温度不太适合自己，在节约电的同时，还是要慎重选择适合自己的温度。

在开启空调的条件下，增加室内的湿度也是一个很好的方法，一般来说的话，选择直接采用在房间里面放两盆水的方法并不可靠，还是使用加湿器等产品更加有效。

定期的清理空调也是非常有必要的，在进行定期清理之后的空调，一般来说都会比许久没有清理过的空调，让人感觉更加凉爽舒适一些。

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