如何抑制不断打嗝(打嗝如何快速止住？)

相信大家都曾经有过不断打嗝的经历，在我们不经意的时候，发现自己不停的打嗝。打嗝的感觉非常难受，但是我们却似乎没有什么很好的办法来制止不断打嗝。今天，小编就为大家整理几个比较实用的制止不断打嗝的小妙招。

1、在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的止嗝效果。

2、口中事先含一口水，等到“嗝”要发出来的时候，身体微微前倾，迅速将口中所含的水全部吞下。

3、用手捂着自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸，利用呼出的二氧化碳的浓度调节神经系统，可以起到抑制打嗝的效果。

4、用指甲掐住手腕内侧的二横指处的内关穴，止嗝的效果也非常不错。

5、深吸一口气然后憋住，尽量憋得时间长一点，然后呼出，反复进行几次，可以起到止嗝的效果。

6、喝稍微热一些的开水，喝一大口，分几次咽下。

7、在打嗝的时候，努力去想其他的事情，可以消除自己的紧张情绪，也可以起到缓解打嗝的效果。

8、切几片生姜，将它们含在嘴中，止嗝的效果也是非常不错的。

打嗝如何快速止住？

今天下午不知道怎么回事，突然之间就打起嗝了，而且一打就是半个小时，丝毫没有要停止的意思，有人说用惊吓可以停止打嗝，尝试过，可能没有被吓到，所以根本没用，还有人屏住呼吸，但是控制不住，那么到底打嗝如何快速止住？不停打嗝应该怎么办？下面我们一起来看看。
1、喝水弯腰法
其实停止打嗝的方法有很多，比如屏住呼吸法、惊吓法等，这些都是可以快速止嗝的，但是要连续屏住呼吸30-45秒左右，甚至更久，才会有效果，而且惊吓法也是需要真的被吓到，其实还有一个简单的方法，可以快速止嗝，那就是喝水弯腰法，简单来说，就是喝几口温开水，慢慢的吞下去，然后慢慢的做弯腰90度的动作大概10-15次左右，即可立即止嗝，因为弯腰的时候，内脏可以按摩膈肌，温水可以温暖膈肌，这样可以同时来缓解膈肌痉挛，从而停止打嗝。
2、深呼吸方法
其实深呼吸是止嗝最快最方便的方法，当你在吃东西的时候，或者是突然间打嗝，可以试着深呼吸，口鼻一起呼吸，这样可以短时间内停止打嗝，但有的时候即使深呼吸之后打嗝停止了，但是很快又会复发，所以深呼吸只是短暂压制，可能没有完全止嗝的效果，如果要完全止嗝，还需要配合其他方法。
3、纸袋呼吸法
纸袋呼吸法相信很多人都没有听说过，其实做起来很简单，那就是用一个小的塑料袋，套在口鼻上，尽量避免空气进入到塑料袋内，然后进行深呼吸大约3-5次，这样可以使得自己呼出的二氧化碳被自己所吸入，增加自己血液里面的二氧化碳浓度，从而起到有效抑制膈肌痉挛，停止打嗝。

打嗝不停有什么办法可以止住？

打嗝是常见的消化道症状，一般是膈肌受刺激引起。正常情况下，如果不管它会自行消失。但有时打得很难受时，须要采取方法来止嗝。

1、可以按压手腕的内关穴和手部的合谷穴，以及腿部的足三里，都可以起到止嗝的效果。

2、一大囗水含在嘴，缓缓的一小囗一小囗咽下去，分6~8次咽下，也可以起到较好的止嗝作用。

3、惊吓法。趁打嗝人不注意时猛地拍其后背，这种强烈的精神刺激既分散了注意力，也可以抑止膈肌痉挛。

4、舌头下含一颗糖或吃一勺糖，也可以起到缓解作用。

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