哪些致癌物就在你身边

癌症已经成为了威胁我们生命健康的第一杀手，据统计，到目前为止，我国每年因癌症死亡的病例有270万。造成癌症的主要原因是：1、空气污染严重;2、食品药品添加剂超标;3、工业污染众多。让我们的身体成为元素周期表。那么致癌不如防癌，知己知彼百战百胜。因此，了解我们生活中致癌处，尽量绕行。

1、代表物品:塑料容器

塑料容器一般有：一次性咖啡杯和杯盖。苯乙烯是一种致癌物，会对人体造成破坏。聚苯乙烯泡沫塑料就是由苯乙烯制成的。这类容器在高温下会释放出苯乙烯。

2、代表物品:无皱衬衫

甲醛能让无皱衬衫更工整有型，但有证据显示，甲醛会导致鼻腔癌和呼吸系统肿瘤。尽量选普通衬衫，在第一次穿之前彻底对它进行清洗。一次洗涤能将减少60%的甲醛含量。

3、代表物品:洗衣粉

洗衣粉在去除污渍的同时也会留下有毒致癌化学物质。因此尽量选用具有环保性能的洗涤剂。

4、代表物品:油炸薯条、薯片

当薯条、薯片这类富含碳水化合物的食物在高温下加热时，常会释放丙烯酰胺，增加患癌风险。做油炸土豆前，先把土豆在水中浸泡2个小时，此法能将丙烯酰胺减少一半。烹饪时油温和时间都要掌握好。如果实在想吃油炸食品，不要把食物炸成褐色。

健康的身体是从点滴开始的，还是那句话治癌不如防癌。不给癌症一个适合生长的温床，它也就会远离你。

在我国每分钟有多少人会被确诊癌症？藏在我们身边的常见致癌物有哪些？

你知道在我国每分钟有多少人被确诊癌症？先让我们来看一组数字，国家癌症中心公布的最新数据，2014年全国新发肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。也就说说在我国平均每分钟便有七人被确诊为癌症，有4人因癌症死亡，其中肺癌居首位，其次为胃癌，结肠癌，肝癌和乳腺癌。这组数字不可谓不惊人，原来我们身边患癌人群如此之高，癌症似乎离我们并不远。

癌症的病因除了遗传因素以外，不良饮食习惯成了诱导癌症病因的罪魁祸首，还有一些不良的生活习惯都是导致癌症高发的原因。下面就让我们看看我们生活中哪些是致癌物，小编再次提醒大家，请远离下面这6种致癌物。

藏在我们身边的6个致癌物1、发霉变质食物

像发苦的花生，瓜子，发霉的玉米，大米，这些食物受到霉菌污染后，会生成一类致癌物?黄曲霉毒素?，具有很强的致癌性，是肝癌发病的诱因，增大了肝癌的罹患几率。

2、有氨水味道的腌肉，虾米等

这些散发出氨水味道的食品，意味着在储存过程中，储存不当，致使食物被分解出有毒性的氨气和低级胺， 低级胺还易和水产品中所含的亚硝酸盐相结合形成亚硝胺，这可是强致癌物，所以有了味道的腌肉和虾皮，海米等一定不要再吃，赶紧扔掉。

3、做焦了的烘烤和炸鱼

鱼，肉等食品富含蛋白质，如果加热不当，做焦后，就会使蛋白质产生致癌物质杂环胺，同时还会产生丙烯酰胺等其他致癌物质，所以远离癌症一定要远离这些食物。

4、香烟

烟的害处不用多说，这是无可争议的致癌物。尤其是长期吸烟者，罹患肺癌的几率高于不吸烟者5.7倍，90％的肺癌患者都与吸烟或是吸入二手烟有关，戒烟虽不易，但为了自己和他人的健康，一定要戒烟。

5、加工肉制品

火腿，香肠，培根等加工肉类，虽然好吃，但是一般都是经过腌制或是熏制出来的，在加工过程中会产生各种致癌物，经常吃的人更容易得直肠癌，所以一定要少吃，适量。

6、槟榔

有些人也很喜欢嚼槟榔，此物也会使人上瘾，但最新研究发现它也是一级致癌物，经常嚼槟榔的人易患口腔癌。

以上就是在我们生活中，常见的一些致癌物。俗话说：?病从口入?，无论是吃的食物，还是我们吸食的香烟，在我们自己可控的情况下，一定要有防范的意识，远离致癌物，我们也就多一份健康的保障。

身边有哪些物质会致癌

致癌的化学物质：苯乙烯

代表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器

危险等级：1级

美国国家毒理学规划处发布的研究报告指出：苯乙烯是一种致癌物，会对人体DNA造成破坏。聚苯乙烯泡沫塑料就是由苯乙烯制成的。

预防措施：塑料本体底部或包装上标注材质代码为6号PS的即为含有聚苯乙烯。远离这些制品，包括一次性咖啡杯和杯盖。避免在含聚苯乙烯塑料材质的容器中加热食物，特别是油腻食品，这类容器在高温下会释放出苯乙烯。

致癌物质：甲醛

代表物品：无皱衬衫

危险等级：2级

甲醛能让无皱衬衫看起来挺括利落，但它可能对人体健康造成威胁。有证据显示，甲醛会导致鼻腔癌和呼吸系统肿瘤。

预防措施：尽量选普通衬衫，如果穿无皱衬衫，在第一次穿之前彻底对它进行清洗。美国加州环保局提醒，对无皱衬衫进行一次洗涤能将甲醛含量减少60%。

　致癌物质：1,4—二氧六环(二恶烷)

代表物品：洗衣粉

危险等级：3级

2011年，世界环境组织发现洗衣粉中潜伏着致癌物1,4—二氧六环。美国环境工作组公共健康专家桑娅·郎德指出，洗衣粉在去除污渍的同时也会留下有毒致癌化学物质。

预防措施：选用具有环保性能的洗涤剂，学会阅读洗衣粉的成分标签，标明聚乙烯、聚乙二醇、聚氧化乙烯等成分的都可能含有1,4—二氧六环。

致癌物质：丙烯酰胺

代表物品：油炸薯条、薯片和炸面包圈

危险等级：3级

美国北卡三角洲国际研究院的毒理学部门主任蒂莫西·芬内尔说：“当富含碳水化合物的食物，如薯条、薯片及面包圈等，在高温下加热时，常会释放丙烯酰胺，它会导致人体DNA突变，从而增加患癌风险。”

预防措施：烹饪时油温和时间都要掌握好。如果实在想吃油炸食品，不要把食物炸成褐色。做油炸土豆前，先把土豆在水中浸泡2个小时，此法能将丙烯酰胺减少一半。

致癌物质：亚硝胺

代表物品：烟草、腌肉

危险等级：4级

烟草的生长、加工和燃烧过程中都会生成致癌的亚硝胺化合物。即使是吸电子香烟也会中招。此外，热狗、腌肉及腊肉中的亚硝酸盐会和胃酸发生反应，生成亚硝胺。

预防措施：不论你抽什么类型的烟草，都应彻底戒烟。此外，还应当少吃腌制肉制品，改变烹饪肉食的方法，煮熟或用微波炉烹调比油炸更安全。

致癌物质：砷

代表物品：糙米

危险等级：5级

美国消费者联盟进行的一项消费者食品安全调查发现，某些品牌的糙米中砷的含量超过了精制的白米。砷会降低人体修复系统功能，所以当细胞受损时，DNA无法恢复原状，容易癌变。

预防措施：煮饭之前用清水将糙米漂洗干净，淘洗时水和米的比例至少为6：1。如果有外出就餐的习惯，每周在饭馆里吃的米饭(或是用米饭制成的其他食品)限制在2份以内。

越来越多的癌症出现在我们身边，你知道有哪些常见的癌症吗？

一、肺癌

肺癌是当前在我国发病率和存活率双第一的呼吸道肿瘤，自然肺癌的最喜欢便是“烟”了，这一“烟”包含积极和处于被动吸进的烟草公司、油烟及其空气污染的各种各样有害物质。这种“烟”对肺部长期性的刺激性损害提升了肺癌的发病率，相比而言，肺癌自始至终偏爱吸烟者，烟民也是不舍得离去烟草。

二、肝癌

早期肝癌是恶变程度高的一种消化道恶性肿瘤，那麼早期肝癌的最真爱是什么呢？自然是酒了。假如长期性大量的喝酒，长期性积累使肝部中毒了，最后引起早期肝癌。自然乙醇针对人体的损害不但仅限于肝部，因此即使是美酒，也不可以买醉哟！

三、胰腺癌

胰腺癌被称作“癌病霸主”，因其恶变水平高，发展趋势快，初期难发觉，短期内存活率高。研究发现，饮食糖份过高提升患胰腺癌的风险性，糖也就变成了胰腺癌的最喜欢。这很有可能与高糖高热量饮食非常容易造成高血糖有关，因此需要积极主动根据“管住嘴、迈开腿”等控制血糖。

四、胃癌

很多人了解，胃癌与饮食有关，而高盐腌渍食材可以喂饱胃癌。长期性吃高盐腌渍食材是胃癌多发地域群体的一个习惯性，普遍的高盐腌制品有闲鱼、香肠腊肉、泡菜、萝卜咸菜等，这种食材中的致癌物最后会诱发胃癌的产生。因此，即使为了更好地达到味蕾，也需要少吃腌制品。

五、大肠癌

近十几年至今，大肠癌的发病率呈持续上升发展趋势，缘故之一是生活水平提升，大家的饮食过度肥大。太多的植物油脂但是大肠癌的最喜欢，饭桌上各种各样荤菜，即使是素菜，也是油乎乎的，养了一身膘的与此同时，大肠癌也接踵而至。因此，少食荤，饮食要口味淡，多吃蔬菜新鲜水果，维持肠腑顺畅。

六、食管癌

食道是食材进到肚子里的安全通道，食道尤其怕烫，可是高温是食管癌的最喜欢。进餐或是饮用水过烫会损害食道黏膜上皮组织，长期性的不断损害给食管癌奠定了不错的基本。因此，不论是用餐，或是饮茶，不论是心急着急赶时间，或是爱吃烫食，都应当直到温度适合，最好40度下列再进餐，维护好大家的食道，不然就无法进餐了。

七、乳癌

近些年，乳癌的病发慢慢趋向低龄化，为什么呢？影片《找到你》上说，如今的时代对女士的规定太高，不论是家庭妇女，或是商界精英，都面对着较大的工作压力，长期性的工作压力促使女士情绪抑郁症，而抑郁的心情会危害身体内雌激素的水准，而这类自然环境恰好是乳癌所喜欢的。因此，女性一定要懂得释放压力，女人无才便是德。

八、直肠癌

直肠癌是三大妇产科肿瘤中发病率最大的一种，直肠癌有一个忠实粉丝，那便是乳头状瘤病毒HPV，长期性不断感柒HPV病毒是直肠癌产生的首要要素。预防感染HPV病毒，一则注射hpv疫苗，二则留意房事环境卫生。

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