哪些人不适合做足疗

随着人们对于自身健康的重视，近年来掀起了一股养生保健热潮。而常见的养生保健主要有按摩、针灸、足疗等。作为比较有效简便的一种养生方式，足疗受到了很多人的喜爱。时常做个足疗，不仅可以有利于放松紧张的心情，而且可以让全身的疲劳感烟消云散。但是，你知道吗，足疗虽然效果好，但是并不是所有人都适合做足疗。

1、吃完饭不要立即做足疗

一般而言，在吃饭前后的1个小时内最好不要做足疗。这是因为在做足疗的时候，我们脚部的血管便会扩张、这样就会导致血容量增加，从而造成肠胃和内脏血液减少，影响肠胃的消化。所以，如果在吃饭前后做足疗，会导致食欲不振或者消化不良。

2、有足部皮肤溃烂的人不要做足疗

如果你的足部发生了皮肤溃烂(包括足部有外伤、水疱、化脓等)，那么最好不要做足疗。这是因为，如果足疗场所的清洁卫生没有做到位，那就会导致破损的皮肤再次受到感染，加重病情。

并且额外的给皮肤以刺激，会导致伤口再次破裂，所要做的就是给予充分的时间让伤口愈合。

3、月经期以及妊娠期女性不要做足疗

对于月经期女性如果做足疗，会加速体内的血液流通，从而使月经量大大增加，损伤女性的身体。

而处于妊娠期的女性，如果做足疗，会有流产的危险。这是因为足疗的时候，可能会碰到至阴穴和昆仑穴，而按摩这两个穴位会导致子宫收缩，出现流产、早产、难产等情况。

4、患有严重出血疾病的人群不要做足疗

如果患有严重的出血疾病，例如便血、胃出血、子宫出血等，最好不要去做足疗。这是因为脚底按摩有助于促进血液循环，而本身就属于内出血的人，这时候再去做足疗，会导致病情加重。

5、刚喝完酒的人不要做足疗

如果刚喝完酒就去做足疗，会导致酒精在体内迅速流动，加剧肝脏对酒精的吸收。

经过小编的介绍，相信大家对于哪些人群适宜做足疗已经有了一个充分的了解。对于上面介绍的五种人群，一定要注意，不要跟风去足疗，否则不但不会起到很好的保健效果，还会损伤我们的身体，得不偿失。

并不是人人都适合用足浴包泡脚的，什么人不适合泡足浴包？

泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用，它是一种很好的养生方法，泡脚可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，去除体内寒气，消除身体疲劳感，放松紧张的心情。脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。但是，这种养生方法并不是所有人都适合，那么哪些人不适合泡脚呢？

有一部分的人当患上足癣时会使用烫水来泡脚，这样只能治标不治本，用烫水泡脚虽然能够缓解了一时的瘙痒，但是不能彻底的去除病因，而且还会让患者出现毛细血管的扩张，导致皮肤的破损，继发出现细菌感染，从而加重了病情。当老人患有足癣时，要在医生的指导下使用抗真菌的药膏或者口服抗真菌的药物。

糖尿病患者不能使用热水来洗脚，不然会烫伤。因为糖尿病患者会并发神经性的病变，末梢神经不能更好的感知外界温度，当水温过高时容易被烫伤，而且糖尿病会引发脚部皮肤出现破损感染，从而加快了糖尿病足的恶化。老年人在洗脚时水温控制在38到40摄氏度即可，泡脚的时间控制在20分钟。如果用中药泡脚的话，要选择性质比较温和的活血类中药，不能选择对皮肤刺激性比较强的药物，足浴药液一定要过滤干净，防止有一些粗糙的药渣残留，不然会把皮肤刮伤。

孕妇温水泡脚如果放了中药可能会引起肝、脾等肾脏方面的问题，严重的可能会流产，所以尽量避免。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。一般来说，水温大约在40°C左右是一个比较适宜的温度。温度过高引起血液循环过快，血压迅速上升，反而会引起身体不适。此外温度过高还会烫伤皮肤。

有严重的下肢动脉硬化患者，泡脚时会加重缺血，健康的人用热水泡脚时会扩张脚部的动静脉血管，从而促进了血液循环，但是患有严重下肢动脉闭塞的患者，如果使用热水的话非但不能扩张闭塞的血管，反而会导致其他部位的血管出现扩张，加重了闭塞以下部位的缺血，甚至会出现坏死。严重的静脉曲张患者不能使用热水泡脚，会扩张已经被曲张的静脉，从而加重了下肢淤血，加重了病情，让脚越泡越肿。这类人群也不能洗桑拿，不能使用热水袋暖脚。洗脚水不能超过40℃，在中午或者晚上睡觉时可以把脚垫得高一些，这样可以改善血液的循环以及回流，避免穿一些过紧的鞋子和袜子，不能长时间久坐和久站。

对于患有心血管疾病的人来说，泡脚是不合适的。因为泡脚水温高，容易使毛细血管扩张，加速血液循环，使足底血管扩张，血流增加。与此同时，血液会更多地流向下肢，加重心脏的负担，甚至加重病情。泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在鼕季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。这也是为什么大家在脚部极度冷的时候，去用热水泡脚觉得不舒服的原因。所以，心血管病患者如果非要泡脚，就控制在十五分钟左右，不要超过这个时间。

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