如何应对过敏性鼻炎

慢性过敏性鼻炎，是一种持续鼻炎症状，通常是发病时比较缓慢。很多人其实都会被这种过敏性皮炎所困扰。尤其是到了敏感性季节，或者花粉较多的地方。一般表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻子感觉痒和鼻子堵塞。那么，如何应对过敏性鼻炎?本篇我们就来简单的说一说。

在我们的日常生活中，对于慢性过敏性鼻炎，还是比较了解的。慢性过敏性鼻炎在平时生活中，比较常见，对于身体也是伤身很大，当我们患上慢性过敏性鼻炎的时候，如果不及时治疗，就很容易交叉传染。

慢性过敏性鼻炎分为两种，一种是常年性慢性过敏性鼻炎，另一种是季节性慢性过敏性鼻炎。要治疗慢性过敏性鼻炎，那么就要分清楚具体的疾病种类，了解慢性过敏性鼻炎的症状。

有些人出现慢性过敏性鼻炎症状，引起了过敏性的不适，症状可能非常严重。过敏简单地说就是对某种物质过度敏感。当我们患上，慢性过敏性鼻炎时要积极治疗。

慢性过敏性鼻炎如果经常发作，最好要去医院及时的寻求专业医生的帮助。一般医生都会用药物来控制鼻炎症状的发生。但是，并不是说这种类型的鼻炎一定就能用药物治疗痊愈的。毕竟每个人的体质也不尽相同。那么还有一个比较妥当和保险的方法，就是及时弄清楚过敏源，然后尽量避开过敏源高发地带。

有一种会呼吸的痛名叫鼻炎，过敏性鼻炎到底应该如何应对？

应对过敏性鼻炎，有一种称之为“组合拳”的治疗方法。具体步骤是：防护、饮食、运动、药物及清洁五步。

过敏性鼻炎，由名字就可以看出，是因为某些过敏原引起的鼻炎。所以首先竟可能的远离过敏源是根本性的一步。在容易发生过敏的季节，出门逛街时应该尽可能的戴口罩，减少与过敏源的接触。同时也要尽可能的远离容易引发过敏的植物。

过敏性鼻炎，由名字就可以看出，是因为某些过敏原引起的鼻炎。所以首先竟可能的远离过敏源是根本性的一步。在容易发生过敏的季节，出门逛街时应该尽可能的戴口罩，减少与过敏源的接触。同时也要尽可能的远离容易引发过敏的植物。

再者，对于过敏性鼻炎患者，适量的运动是非常有利的，可以增加自身抵抗力，除此之外，适当运动对于身体的其他部分也有很大的好处。

最后，是药物与清洁两步，过敏性鼻炎的治疗，并不容易，所以如果要根治，除了平时在饮食，运动等方面的注意还要去正规医院找专门的医生进行治疗，依据医生开具的药方，进行服用治疗，好的习惯加上正确的药物，才能使病好的更快。

对于过敏性鼻炎的治疗，中西医都有很不同的方法，所以在治疗时可以根据自己的体质情况选择中医或者西医，通过改善，治疗，痊愈最终实现痊愈。对于没有过敏性鼻炎的人，平时也应该注意不要接触过敏源。

对付过敏性鼻炎中医有办法

最美四月天，也是杨絮柳絮满天飞的日子，过敏性鼻炎患者被频发连续的喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞、眼痒折磨得苦不堪言。过敏性鼻炎发病率逐年上升，病症顽固，迁延难愈，可导致患者情绪失调、失眠、注意力减退、疲乏，极大影响着患者的生活、工作和学习，如不有效控制，容易发生更严重、更复杂的支气管哮喘。

中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽”，中医中药治疗已有2000多年的 历史 。中医认为鼻鼽的发作，内因与肺、脾、肾亏损有关，外因为风、寒、湿、热等邪气侵犯，内外合邪，促成本病。

临床可见很多过敏性鼻炎患者，不仅有呼吸道症状，还有胃脘胀满、大便失调、疲乏、怕冷等症状，所以中医治疗需从肺、脾、肾整体入手，不仅仅治鼻与肺。

几个简单的预防中药方 主要为肺脾气虚的患者，平时可服用玉屏风散；主要为肾气虚的患者，平时可服用金匮肾气丸；肺经伏热明显的患者，平时可用桑叶、菊花、薄荷代茶饮。

食疗 多数患者可食用山药、扁豆、百合、核桃、大枣、银耳等比较平和，又有健脾润肺补肾作用的食物；阳虚怕冷患者冬季可食用当归或生姜炖羊肉、狗肉炖附片等药膳。

外治法治疗过敏性鼻炎 中医治疗过敏性鼻炎不仅有中草药口服，还有针灸、穴位按摩、冬病夏治穴位贴敷、穴位注射、王不留行贴压等外治法，具体治疗方案，需要根据个人体质、具体病情而定。季节性发病之前两周开始，请专业中医辨证调服中药预防为佳，一旦发病，应及时就医。

迎香穴按摩 迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中取穴。沿着鼻唇沟来回擦动，可感觉局部温热，然后用手指在迎香穴处按揉，有明显酸胀感和鼻腔通畅舒适感，每次3-6分钟，每天可按摩多次。此法具有宣肺、疏风、通窍作用，能明显缓解鼻炎症状。

生活防护 外出时带好口罩、防护镜等防护用品；外出回家后及时清水清理面部和鼻腔；关闭纱窗，避免飞絮进入室内，如进入室内，可用吸尘器清理或喷水湿化清扫。

过敏性鼻炎患者在非发作期，应该加强体质锻炼，常见的慢跑、爬山、骑车等有氧运动都比较适合。中医传统功法，如太极拳、八段锦效果更佳，身心同治，让人“正气存内，邪不可干”。

文：中医科 尹李虎

夏季如何应对过敏性鼻炎？空调是诱发鼻炎的祸首吗？

很多患有鼻炎的人，总是会因为周围环境一点小小的改变就会让自己马上犯病，因为我们人体内需要的氧气是经过鼻子进入人体的，如果空气中含有一些犯鼻炎的诱因，鼻子就会感觉到，那么夏季如何应对过敏性鼻炎？空调是诱发鼻炎的祸首吗？
1、空调是诱发鼻炎的祸首
夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
医生解释说，首先，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病，引起过敏性鼻炎的发作。其次，患有过敏性鼻炎患者得不到及时治疗，使得鼻窦开口阻塞，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症。再者，慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已发生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。
2、高发鼻炎影响工作生活
高发鼻炎的类型以过敏性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎为主，两者中又以慢性肥厚性鼻炎为最。慢性肥厚性鼻炎一般临床症状与单纯性鼻炎相同，但是鼻塞较严重，多呈持续性。下鼻甲后端肥大时压迫咽鼓管咽口，则发生耳鸣和听力减退。而其前端黏膜肥厚时阻塞鼻泪管开口，容易引起泪溢，继发泪囊炎、结膜炎等因引流不畅而形成的病变。
另外，患者流涕不多，但在鼻窦口受阻后，引流不畅时易诱发鼻窦炎。肥厚的鼻甲增加患者的呼吸困难，使得通气量不足，病人经常张口呼吸。加上鼻腔分泌物长期刺激咽喉，容易产生咽喉部慢性炎症改变及咳嗽。病变重、时间长的患者，常见失眠、记忆力减退、精神萎靡及头疼。
3、暑期青少年易成鼻炎族
目前正是暑假，很多青少年学生利用假期放松自己，整天呆在空调下，贾永忠医生介绍，青少年时期人体各器官的形态发育和生理功能还不完善，因此抵抗力和对外界适应力较差，更容易引发鼻炎。患有鼻炎的学生，往往导致氧气吸入受阻引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度的缺氧。记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降等，是鼻炎的典型症状。
因此，医生提醒假期里的青少年学生，夏季使用空调时，不要让室内外温差过大。已患有慢性鼻炎的人，更应避免频繁出入室内外温差过大的房间。此外注意锻炼身体，提高机体抵抗力，避免过冷的刺激等都是积极的防治方法。
4、鼻炎要做到早防早治
同时，医生提醒市民，患有鼻炎的患者应及早进行治疗，这是因为鼻炎导致长期鼻塞，极可能诱发鼻咽癌。另外，鼻咽癌部位十分隐蔽，早期常不显露症状。患者一旦发现自己有症状和鼻塞加重等不适后，一定要及时检查，规范治疗。对于曾经有过鼻咽疾病的患者要定期进行检查，做到有病早治无病先防。目前，在鼻内窥镜的配合下，低温等离子消融术是一种较为理想的治疗鼻炎的方式。

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