春季如何预防过敏性鼻炎(春天到了，又开始犯过敏性鼻炎，怎么办？)

春季万物都开始变化，花粉等一些容易让人过敏的物质也散开，这时候春季要注意了，那么，在春季的时候怎么有效的预防过敏鼻炎呢，接下来大道家园天然养生专家为您介绍“春季养生预防过敏性鼻炎的一些妙招”，一起来看下吧。

过敏性鼻炎会令患者非常的痛苦，因此春季到来要积极的做好预防措施，这样才可以证身体的健康不会遭到这种疾病的侵害。大道家园天然养生专家介绍春季预防过敏性鼻炎可以先预防急性呼吸道疾病，这样可以减少诱发过敏性鼻炎发作。

对已经发生的过敏性疾病，一定要积极的采取治疗，比如过敏性皮炎，只有有效的预防了，才能够减少过敏性鼻炎的发生。此外，在室内要注意每周用热水洗涤床上用品，将室内尘螨清楚，并且用阳光晒一下，减少尘螨会引发的过敏，而且要注意每天起床叠被子，不要给尘螨有滋生的机会，在平时生活要有规律，平衡饮食，少吃辛辣刺激的食物，还要加强体育锻炼来增强体质。

在平时的地毯和挂毯、毛绒玩具都要周期性的清洁，室内要减少开花植物的放置，因为这些也是致敏的源头，在室内还要注意不养宠物，要是已经有了，可以在卧室以外、屋外安置，并且要注意给他清洁身子。在外的时候要注意花粉多的季节减少外出。如果要外出一定要做好防御措施。

春季养生预防过敏性鼻炎的一些妙招，大道家园天然养生专家介绍到这里，相信您了解了，如果是小孩预防过敏的话可以采取冷水洗脸的方式，因为皮肤经常受到刺激可以改善局部血液循环，让鼻腔保持通气，如果是大人那就积极的做好以上的预防工作吧。

春天到了，又开始犯过敏性鼻炎，怎么办？

如果春天老犯过敏性鼻炎的话，是由于春季过敏性皮炎所造成的，春季过敏性鼻炎日常护理，有以下几个方面。

首先要防止接触过敏源，忌食寒凉，生冷等刺激性食物，鱼虾蟹类等海产食物，平时多注意吃堡一废弃的食物，其次就是戒烟及防止吸二手烟，并尽量防止出入空气污浊的地方，可以进行经常性的温冷交替浴，足浴，洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制，最后采用正确的擦鼻方法，不宜过多地使用血管收缩性的滴鼻剂，还有可以使用药物来治疗。

一、对付过敏性鼻炎，教你几个妙招

1.避免接触过敏源：

现在还处于疫情期间，其实除了上班，一般我们都不外出的，而且上下班路上都有佩戴口罩，接触室外过敏源不多。主要是室内过敏源，要仔细观察和记录自己的日常饮食和接触的物品等，发现有可能存在的过敏源，进而避免接触

2.保持室内空气流通：

室内清洁：大家应定期清洗空调过滤网，勤晒被褥，及时更换枕巾。换季时，衣柜里面的衣服应先晾晒后再穿，同时要避免接触地毯和毛绒玩具。必要的话，可以使用正规厂家生产的除螨制剂，时不时喷一下。

3.注意温度变化：

春天的天气是时冷时热的，很多过敏性鼻炎患者对于温度是比较敏感的。一旦降温，就喷嚏打个不停。所以应及时查看天气预报，降温后，每天起床可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水，来保持鼻部的温暖。

4.定期用盐水冲洗鼻腔：

对于过敏性鼻炎患者，鼻粘膜敏感而脆弱。因此，在春天季节对鼻粘膜使用鼻冲洗是比较好的。通常，每天需要洗两次，如果清洗过多，也会破坏黏液屏障并产生负面影响

5.配合药物辅助治疗：

过敏性鼻炎目前是没有根治的方法，但可以遵医嘱使用药物进行治疗，改善症状。

6.营养均衡和坚持运动：

有过敏性鼻炎的人要注意食物多样化，营养均衡。而即使宅在家中，也要做点儿运动。当坚持运动一段时间，鼻炎的症状也有可能减轻的。

中国花粉过敏症的发病率不断的升高，春季如何防治过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的发病率在不断的升高，特别是在春季，时过敏性鼻炎高发的季节。那么，春季如何防治过敏性鼻炎？我们一起去了解一下。

一、春季如何防治过敏性鼻炎？

想要预防春季过敏性鼻炎，那么，尽量不要去一些人群密集的场所以及一些空气比较污浊的地方，也尽量不要去一些花粉较多的地方。最好就是尽量不要出门。即使要出门，建议戴好口罩。这样可以避免接触到花粉和过敏原出现过敏的情况。还有，平时尽量不要经常用手去挖鼻孔。手上细菌很多，很容易完成感染的情况。同时，经常用手去挖鼻孔对鼻孔也会有一定的损伤。如果鼻孔出现干痒的情况，可以用生理盐水冲洗。还有，春季是花粉传播的季节，因此，应该要在在花粉季用药，这样就能防止鼻炎发作。在饮食上也要注意，尽量清淡饮食。千万不要经常吃一些生冷刺激性的食物。比如：虾，螃蟹等海产品。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。还有，也可以适当的吃酸性食物，有利于改善过敏症状。还有，在早上起床以后，可以用冷水冲洗鼻子，这样也可以帮助预防过敏性鼻炎。春季时一个气温温差大的季节，所以，一定要根据天气来增减衣物。一定要注意做好保暖措施，不要着凉，不要感冒。否则的话，很容易鼻炎发作。

小提示

患上过敏性鼻炎也不要太担心，只要平时我们做好保暖措施。然后，还要使用一些药物来进行治疗。还有，避免接触到航过敏原。那么，病情也会得到控制，并不会恶化。在这里提醒一下过敏性鼻炎患者，如果情况比较严重的，一定要及时去医院寻求医生的帮助，不要一直拖着，否则病情会恶化。

春节时过敏性鼻炎的高发季，医生告诉你如何预防

春天是万物复苏的季节，随着温度的回升，很多人开始饱受皮肤过敏之苦。今天给大家科普一下春敏的病因及防治原则。

经过一个冬天的“包裹”，人体对紫外线的适应能力降到了一年中的最低值。伴随着春天的到来，温度回升，紫外线强度不断提高，皮肤受到的刺激逐渐增大。再加上春天各类细菌、病毒相对活跃，空气中漂浮的花粉、粉尘较以往更多，因而那些过敏体质的人只要一碰到过敏源，就开始过敏。

从字面意思上理解，过敏体质就是更容易过敏的体质。举个通俗易懂的例子，春天柳絮纷飞的时候，普通人没有任何不适，而一些过敏体质的人只要接触到柳絮就开始喷嚏不止，甚至鼻涕眼泪都出来了。

其实这都是人体免疫系统的“功劳”。人体的免疫系统对我们来说至关重要，正是他们正常的“工作”，才能保证有害物质被及时清除。当免疫系统清除有害物质的时候，我们的身体会有一些反应，比如发热、呕吐等，这都是正常的现象。

如果当免疫系统过于敏感，错把无害的外来物质当成有害物质的时候，麻烦就大了。这时候我们的免疫系统会一直攻击无害的物质，我们称之为“变态反应”或“超敏反应”。最常见的引起超敏反应的物质是花粉、动物皮毛等。

最好的避免过敏的方法就是远离过敏原。

我们可以去医院做个过敏原检测，看看自己到底对什么过敏，了解了过敏原后敬而远之就可以了。举个通俗易懂的例子，现实生活中你很讨厌一个人，看到他就难受，那最好的方法就是远离他，眼不见心不烦，而远离过敏原就是这个道理。

1.如果我们测出来是对花粉、柳絮等漂浮在空气中的过敏原，那么日常出行时佩戴口罩，避免在春季风比较大的天气去公园等地，从而减轻过敏反应。

2. 如果是对尘螨和霉菌类过敏原，一定注意定期清洗晾晒床单、衣物、被褥，选用纯棉高支床上用品或专门的防螨床上用品。

3. 如果是吸入性过敏原，平时做好随手关门，可以在家增加个空气净化器，从而改善过敏反应。

很多过敏体质的患者感觉运动后会舒服一些，这是因为运动后，血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿会得到改善，过敏性鼻炎出现的各种不适，特别是鼻塞症状就能得到缓解。但是因为出去运动又增加了与过敏原接触的机会，所以过敏体质的人春季运动一直是件矛盾的事情。那么过敏体质者运动应注意什么呢？

运动要避开清晨及黄昏

上午6～9及黄昏时分空气中的粉水平最高，所以要避开这个时间段外出运动。运动结束后用生理盐水清洗鼻子，去除鼻腔内残留的花粉。

选择合适的运动项目

骑车、游泳最适合。过敏体质的人选择户外运动，骑自行车游泳最合适。运动过程中一旦过程中忽然觉得呼吸困难，要立刻停下来，并且尽快离开那个区域，说明那里很可能存在导致过敏的东西。

常备抗过敏药

过敏虽然一般不会有大的危害，但是少数急性过敏导致的喉头水肿还是非常可怕的。所以过敏体质的人身边一定常备抗过敏药物，以备不时之需。

总结：春季是过敏的高发季，如果你是过敏体质，一定明确过敏原，进而采取相应的应对措施。

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