低血糖患者的饮食方法(低血糖的饮食有哪些)

低血压主要由高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起，是以体循环动脉血压偏低为主要症状的一种疾病。一般认为，成年人的收缩压低于12千帕、舒张压低于8千帕者就是低血压患者。低血压有原发低血压(体位性低血压)和继发低血压两种，原发性低血压多见于休弱者，继发性低血压各类人群均可发生。

症状：头晕、气短、胸闷、心慌、乏力、健忘、失眠、易疲倦、面色苍白、注意力不集中等。

1、红枣羊肉汤治疗低血压性眩晕有疗效

原料：当归、红枣各50克，羊肉250克，生姜15克。

制法：将羊肉、生姜片、红枣加水煎熬，大概熬成3碗，加人调料。然后将当归煎至24毫升，加入刚才熬出的药液中，分2次服用

功效：当归甘、辛，性温，能补血、活血，对低血压有很好的食疗效果。

2、生姜方主治低血压引起的头晕、短气等症状

原料：生姜适量。

制法：将生姜去皮洗干净，生吃。

功效：生姜对治疗高血压有好处，平时可以在菜汤、豆腐汤、鸡汤中多放些生姜，也可以多饮用姜茶。

3、天麻母鸡汤益气补血治疗低血压

原料：黄茂30克，天麻15克，陈皮15克，母鸡(嫩)一只，葱、姜、红酒各10克，食盐1.5克。

制法：先将母鸡去毛去爪及内脏，放人沸水中使其皮伸展，再用凉水冲洗。将事先备好的黄芪、天麻装入鸡腔中，然后再将鸡放人砂锅中，加人葱、姜、盐、酒及陈皮，加人适量水，文火炖至鸡烂熟，再加入胡椒粉少许即可食用。

4、糯米人参方主治气阴两虚型低血压

原料：糯米10 克，人参、五味子、麦冬各5克。

制法：将人参、五味子、麦冬放入锅中,加入适从水煎熬，去渣取汁，将糯米加入汁液中熬成粥食用。每周服用2此。

功效：五味子具有敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精的功效。

低血糖的饮食有哪些

少吃多餐:低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

均衡饮食:饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

应加以限制的食物:严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

增加高纤维饮食:高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

戒烟禁酒:酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

低血糖吃什么好呢？

饮食对于调解血糖有很大作用，一旦出现
低血糖
，通过饮食调理也能缓解症状。
低血糖吃什么好
呢?
(1)按症状进行饮食调解出现低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
(2)根据自身情况采取不同饮食措施
①神志清楚、反应轻者，可立即口服上述食品；如果反映比较重，就要增加口服碳水化合物的量，如馒头(或面包)25克或水果1个。
②对注射长效胰岛素者，为防止低皿糖反复出现，可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。
③对已出现神志障碍，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间，使之溶化后咽下。
④对出现昏迷的糖尿病患者，应避免喂食，防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张。
⑤5分钟后仍无法改善症状或变得更糟，应立即吃更多的糖；若10分钟内仍然无改变，不要犹豫，应立即送医院抢救。低血糖纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，以预防血糖掉至最低点。
(3)日常预防按时进餐，饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品，如饼干、面包等，避免空腹，这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法。需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。。
应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。

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