缓解足跟痛的小偏方(治足跟痛有没有老偏方？用过一些其他办法不奏效)

足跟痛是中老年人常见的一种疾病，又叫“跟痛症”,该病起病缓慢，常为一侧发病，活动片刻疼痛减轻，但是行走过久疼痛又会加剧，常由外伤和肾虚原因引起。因此，足跟痛的时候如果有一些可以敷治的小偏方，那真的是再好不过了。又安全，又可以自己在家就能治疗。

症状：单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。

足跟痛的敷治小偏方：

1、乌梅泥敷治足跟痛

原料：乌梅、醋、盐适量。

制法：取乌梅去核加少许醋捣烂，再加人少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷l次。

功效：乌梅具有很好的止痛效果。

2、土豆泥外敷治疗足跟痛

原料：土豆泥、米醋适量。

制法：土豆去皮捣泥，加入米醋调为糊状，用此贴敷患处，上面覆盖纱布，再用胶布固定，每12小时更换1次，连用6次为1疗程。

3、夏枯草熏洗方治疗足跟痛

原料：夏枯草50克，食醋1000克。

制法：将夏枯草浸人食醋内，浸泡3小时坐浴，再煮沸15分钟，然后以热气熏蒸患处，待醋温适宜时浸泡患处20分钟。每日3次，1剂药可用2日。

足跟痛的中医按摩方法：

原料：木瓜、红花、制草乌、制川乌各30克。

制法：将上述材料加水煎熬，去渣取汁，先用汁液清洗患处，洗完后用拇指或掌根沿着骨内和外后侧进行按摩，然后按摩脚后跟底部。手法由轻到重，每次按摩三十分钟，两日一次。

足跟痛的拔罐疗法：

取穴：疼痛部位

患者取仰卧位，采用闪罐法，在疼痛部位闪罐子，待罐热后，将罐旋转，用罐底按压疼痛部位，反复五次即可。

治足跟痛有没有老偏方？用过一些其他办法不奏效

足跟痛治疗有哪些：

在治疗期间应该注意以下几个方面：

尽量避免穿软的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比较厚的鞋垫，也可以在足跟负重的位置挖个洞，减少足跟的负重。还可以经常做脚底的蹬踏运动，这样做可以增强折筋膜的张力，改善其抗劳损的能力，减轻局部的炎症。还有一种就是温水泡脚，有条件可以辅以理疗，或者配以中药汤剂外洗，可以减轻局部的炎症和疼痛。

当足跟痛持续疼痛时，可以口服一些非甾体的镇痛药。如果这些保守治疗都没有好的效果，还可以选择做闭合的针刀治疗。针刀手术对治疗跟痛症是一个非常好的方法。

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