土性体质和肥胖之间有什么关系

泥土具有如同母亲怀抱一样的特性，无论是什么，都能包容与吸收，土体质就像是这种泥土一般，像大地女神一样个性温和悠然;但是，因为身体就像大地一样，不仅很会吃，消化也很顺畅，是三个体质中最容易变胖的体质。

与中医五脏的关系

土体质的人肝气很强盛，肝气旺盛的人大部分都像树根吸收养分一样，吸收营养的能力相当卓越，就算摄取相同食物，也比较容易变胖。另外，土的气息和木的气息也有相当多关联，在中医院中，将木气视为与食欲相关，所以土木气息强盛的土体质，多半都属于食欲比较强盛的，特别是比起喜欢品尝美味，更沉湎于吃东西这种行为本身的乐趣。

体型

大部分平均身高都很高，且拥有健壮的体格，算是很有肌肉的。皮肤厚，肌肉发达，血管和筋都不明显，皮肤白且有润泽，但若生病就会变黑且光泽黯淡。

个性与性向

个性沉默寡言，耐性强，但偶尔会失控，一旦生气会相当可怕，虽然相当多情，但贪心与执著的意念也很强烈，尽管适应力弱，但只要开始进行某件事，就一定会有始有终。喜欢享受，所以乐于进行娱乐与竞争，物欲强烈，也有强烈储存某个东西的倾向，理解速度虽然慢，但理解后，就能够持续很长一段时间。

与肥胖的关系

腹部、腰部开始出现赘肉的话，全身就容易囤积脂肪，属于全身肥胖的类型，之所以会造成肥胖的最大原因来自食欲，不管是什么都很能吃.容易暴饮暴食，很容易就会变胖，又因为很能吸收所以容易形成脂肪囤积。我们平常提到的各种减肥方法大多与土体质有关，由此可知，土体质是多么容易变胖的体质。

天生胖的人往往很难瘦下来，这跟个人体质有关吗?

天生胖的人确实很难瘦下来，跟个人的体质有关系。人的肥瘦和生活方式有关系，还跟个人的体质有很大的关系，甚至可以说肥瘦主要就是跟人的体质有关系的。如果生活方式有问题，比如能吃海塞，却没有好好运动，那么是容易长胖的，不过如果是易胖体质，就会非常容易变胖。有的人是易瘦体质，怎么吃也难以变胖，有人做梦都想变胖，有人做梦都想变瘦，可是变胖变瘦常常不以个人意志为转移。

1.天生胖的人很难瘦下来，是因为这种人的易胖体质，身体的基础代谢率很低，还有很容易储存脂肪细胞，很容易储存能量。易胖体质稍微一吃就胖，是因为身体的基础代谢率很低，人与人的基础代谢率是差别很大的，有的人很高，有的人就很低，所谓基础代谢率就是一个人在平静的时候的代谢率，是人体维持基本生命所需要的能量代谢，而基础代谢率是和天生有关系的，当然也会因为后天的一些原因而改变。如果基础代谢率很低，就不容易消耗能量，就很容易吃胖，而基础代谢率高的人就很幸福了，容易变瘦。

2.有人的体质是因为容易储存能量而引起肥胖。人类在以前很长的一段时间都是常常处于饥饿状态，因此就形成了一种能力，稍微获得一点能量，就能够赶紧转变为脂肪储存起来，而易胖体质的人就会很容易储存脂肪，这样就很容易长胖。

不管是易胖体质还是易瘦体质，人们保持良好的生活方式还是很好而且很有必须的。保持正确的生活方式，可以保持健康的身材，还有健康的体质，在现在社会，肥胖症，高血压，糖尿病等等慢性疾病很多，为了身体好，就要注意保证健康的生活方式。

不想肥胖？就来对照看看中医上常见的七种体质

很多人都喜欢问这样一个问题：“老说体质体质的，那么我到底是一种怎样的体质呢？”

给大家简单说说常见的体质，中医的分类都有什么特点。

1、阳虚体质

这类体质的人最典型的特征就是两个字——怕冷。大家在夏天炎热的天气里，一般都喜欢待在有空调的地方。有些男性女性朋友却不愿意，我们经常会碰见这样的人，一吹空调，她就有明显的身体反应，就会着凉感冒，畏寒怕冷。

这些体质的人一般手脚冰凉，无论是冬天还是夏天，从衣物的穿着上就可以明显发现，这类体质的人衣物都会比平常人多穿一件，别人还在穿短袖的时候，他们就早早地把外套穿上，给人整体感觉就是少了一些火气。

2、气虚体质

“气”这个概念在临床上我们一般说到气虚都会和三个脏器相联系——肺、脾、肾。所以气虚所出现的主要症状，也和这三个脏器密切相关。这类体质的朋友最主要症状就是不愿意活动，运动能力特别弱，稍微进行一些体力劳动就感觉非常地倦怠。伴随一些怕风的症状，极其不愿意让肌表的皮肤裸露在空气下，就算是炎热的夏天都要用一块纱布遮住外表，防止风吹到。

3、湿热体质

中医中有一句话“百病皆由痰作祟”说的好，其中的痰就指的是湿邪。其实大部分的肥胖的朋友都属于这类的体质，这是由于现代的生活环境导致的。生活条件越来越好，大家的物质生活越来越丰富，“病从口入”，饮食不加节制，易生湿热。

这类体质的朋友最典型的的特征就是容易生青春痘，特别在颜面部或者背部等皮脂腺发达的地方。还有一点大家也要注意，就是痰湿体质的女性朋友的生理卫生，湿热体质的女性外阴一般伴有瘙痒，出汗特别多，经常感觉内裤湿漉漉的，白带也会有异味。

4、阴虚体质

这类体质是最容易辨别的，体现在女性朋友身上用一个词就能形象地概括——烦躁。因为阴阳是互根互用的，相互制约，相互依存，阴虚则阳亢。这类体质的朋友的脾气都不太好，经常因为一些小事情生气，老是和别人闹矛盾，整天烦躁不安，睡眠极其不好，还伴随手足心热，面色潮红。

5、血瘀体质

中医说的好“不通则痛”，既然此类体质的朋友体内有瘀血，很容易就产生疼痛的感觉，并且这类疼痛呈刺痛，疼痛的部位比较固定，例如出现胃痛、胸痛、偏头疼等。女性在月经上也会体现出来，经血中进场夹带血块，面色也十分晦暗，容易产生各种斑点。这类体质的女性朋友在临床上也是最难调理的，因为女性以血为贵，以血为尊，这类体质一旦生病很容易形成慢性、恶性疾病，病位较深，药力很难触及。

6、气郁体质

这类体质主要从语言和神情上进行辨别，大家可以体会一下，在我们周围是不是有一些人经常会时不时叹一口气，缓缓地说一些“真郁闷”、“好委屈啊”、“太欺负人了”诸如此类的话语，并且成天一副郁郁寡欢的模样，这就是典型地气郁体质。

7、平和体质

说了这么多异常体质的类型，大家也需要了解正常的体质，平和体质是机体生理功能平衡协调的象征。拥有这种体质的朋友气血充足，给人的感觉就是朝气蓬勃向上的，为人温文尔雅，态度平和，面色白里透红，情绪稳定，生活节奏规律，对外界的适应能力强，平时没有什么疾病，自我康复能力较强。

以上这七种体质是比较常见的，但是就个人体质而言，都不会出现单一的症型，都会夹杂互现，在临床很少出现单纯的阳虚、气虚、瘀血等体质，通常会出现阴阳两虚、湿热瘀血交错等，所以需要根据实际情况具体分析。体质也会随着年龄、生活环境等因素的变换而发生改变，要及时地进行辨别和辨证调理。

中医根据各人体质的不同，进行辨证论治是其宝贵的特色，对不同体质产生的病患，比如小儿佝偻、妇女乳腺增生、湿气重引起的肥胖及其它不适、胃病、肝病、青春痘、黄褐斑、腰椎间盘突出等等，中医在临床上都有很好的成熟的解决办法。

感谢尹砚中医堂诊所对该文的指导！

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