心阳虚患者的有效食疗食谱

患者常常出现心悸不宁，心慌气短，行动时更加严重，身上寒气很重，表现为怕冷，面色苍白，舌寡淡，舌苔颜色发白，脉象虚弱，用手指重按才能感觉到脉搏的跳动，按触脉搏时感觉很小很弱。

致病的原因为：心阳虚证，思虑过度，劳累，睡眠不足，心气虚弱心阳不振，其病变的本质在于阳气虚弱衰竭，身体俊入寒气，阴气很重。

治疗原则多采用温补心阳，即用具有温阳补心作用的方药，治疗心阳虚证阳气能够温暖身体，让身体的气血运行能安神定悸，益气活血。当然食疗方法也很重要，本篇，我们就介绍给大家几款适合心阳虚患者食用的食谱。

1、桂心人参粥：

【原料】：人参粉3克，桂心粉5克，梗米100克，冰糖适量。

【做法】：将粳米洗净后，与人参粉、桂心粉一同放入砂锅内，加水适量。将锅用武火烧开，用文火熬至熟。再把冰糖放入入锅中，加水适量，熬成汁，将冰糖汁慢慢加入熟粥中，搅拌均匀即可。

【功效】： 益气，补心阳。适用于久病或老年体弱、心阳虚亏所致的心慌怕冷、倦怠乏力、出汗气短或脏腑衰弱、劳累亏损、食欲不振、神经衰弱、失眠健忘、性功能减退等一切气血津液不足者。

【注意】：1、在炎热的夏季不宜食用，阴虚阳火旺盛体质或身强体壮者也不宜食用。2、在吃人参粥期间，不可吃萝卜和茶。3、制作时不要用铁质容器。

2、人参桂姜粥：

【原料】：桂枝、干姜各6克，人参3克，大枣8枚，梗米100克，红糖适量。

【做法】：桂枝、干姜、人参、大枣放入锅内，加适量水武火煎煮，沸腾后改文火煎煮，滤汁去渣。如此共三次。合并3此滤汁，加入淘洗干净的梗米、红糖、煮成粥。

【功效】：通透经络，巩固元气，补肾养气。适用于心阳不振所致的心慌气短、疲劳乏力、形寒肢冷等症。

3、薤白粥：

【原料】：薤白50克，梗米100克，精盐少许。

【做法】：将薤白冲洗干净，剥去外皮，切细;粳米淘洗干净。将清水和梗米放入锅中，武火煮沸后，加入薤白，再续煮至粥熟，加入精盐调昧即可。

【功效】：让阳气在全身充盈，闷痛消失。适用于心阳亏虚所致的胸部闷痛、冠心病等。

天气炎热，心阳虚的人，一定要当心，不要随意吃寒凉冷饮瓜果

最近天气炎热，很多人特别爱吃冷饮，尤其是冰箱里拿出来的水果，冰凉爽口，从外面热气腾腾中回来，吃上一口，不只是嘴巴凉了，一下子都凉到肚脐眼了。

冰爽凉快的感觉是很好，但很明显，一些人却有点扛不住了！

首先是胃凉，胃痛的人。吃了冰凉的东西，迅速胃痛胃凉。以老人小孩妇女最为多见。

尤其是很多老人历来节俭，舍不得扔剩饭剩菜，就下一顿继续再吃，却不料天气炎热，容易细菌滋生，导致感染，很多老人吃的上吐下泻，一下子就病倒不起了。一定得注意饮食卫生。同时注意不能吃冰凉的，不能荤素混放，避免生菜中有细菌感染荤菜，导致急性肠胃炎发作。

其实，这些都不碍事，大不了输液，艾灸，中药都可以迅速缓解。

但有一种，却极为致命。哪就是吃冰凉冰镇的瓜果冷饮。尤其是本身心脏功能就不好的人。平时怕冷，全身发冷，心胃怕冷的人。以前有过心绞痛、心梗的人。一旦吃冰凉冷饮瓜果，最容易诱发心绞痛。严重的会引发心脏缺血缺氧，甚至出现心慌气短胸闷等一系列症状.

直接威胁生命。

其次，就是天气炎热，很多人喜欢席地而卧。我们老家陕西周至，就有这个时节，家家户户在门口的地上铺上凉席就睡，晚上可以吹着凉风，看着满天星星，着实非常惬意。

但风险却已经不知不觉中侵袭！有些人就容易出现心口疼。甚至多年难以治愈。

这是因为，人睡着的时候，心阳入于肾阴之中。卫阳潜于营阴之中。这个时候，最容易感受风寒。导致寒凝经脉，引发全身疼痛，心口疼痛，中风偏瘫，面瘫等。

没发病的时候，很多人都以为说的这都是啥呀！有那么严重吗？是不是有点夸大其词，骇人听闻啊？

真正发病的时候，尤其是心口剧烈疼痛，感觉大事不好的时候，就悔之晚矣！

不过，只要跟前备有速效救心丸，硝酸甘油，消心痛这些药，也往往可以化险为夷。但不是所有的人都很幸运。

其实，不只是地上不能躺。哪怕是楼顶乘凉，也不要席地而卧。

这些都是有些人拿生命换来的经验教训。

有幸听到的人，应当尽可能的让更多的人知道。避免亲朋好友，受伤于无形的寒凉之中！

一旦这类寒凉体质，寒凝经脉的心绞痛发作，也可以迅速样做：

立即艾灸肚脐、关元，气海。

葱白一大节花椒一把生姜一大块，迅速煎汤，趁热慢慢服下，即可转危为安。

另外，这类患者，也不要吃螃蟹甲鱼鸭子冷饮，不要吃浆水菜，这是陕西关中地区，非常流行的一种调味菜。很多老人尤其爱吃，性味寒凉，很多人用来通导大便。但这个对于阳虚的人也是容易伤阳气的。一定要慎用。

而桑叶菊花黄连黄芩黄柏栀子丹皮水牛角生地白芍这类药也一定要慎用。包括三黄片，黄连上清丸，牛黄解毒片，更是要相当警惕！

眼下天气炎热，毛孔开泄，体内阳气不足，最容易伤及阳气。如同这个时候的井水就异常冰凉。我们体内也一样。所以，这个季节，腹泻腹部凉的人更明显。

这也就是我们祖先要我们春夏养阳的道理！此中有深意！有心者好好体会，家人亲友会受益无穷！

端午安康

转自 厚朴百合 微信公众号

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