吃什么可以预防性功能障碍

在生活中很多人都想通过一些饮食，来提高自己的性功能，这是众多朋友梦寐以求的，其实想要通过一些食物来提高自己的性欲也不是不可能，今天我们就来介绍一些对于提高性欲和预防性功能障碍都有一些帮助的食物，希望能够帮到各位。

研究表明，吃苹果可以让性荷尔蒙分泌的更加旺盛，让男性朋友变得更加有阳刚之气，让女性会变得更有女人味。因为苹果受到阳光的照射，会形成一些红色色素，这些红色色素对性荷尔蒙的分泌是非常有帮助的。

红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的喝一些红酒可以促进身体血液循环的加快，促进体内能量的释放，让人们放松身心，享受美好的夜晚。在喝红酒时，如果配合营养丰富的乳酪，那就更加能从内助长性趣!

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

生蚝。肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错 。

吃芦笋可以对健康的性生活起到一定的帮助，因为芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

对于性欲望不强，或者是性功能不强的朋友来说，可以通过一些饮食来改善自己的状况，上文介绍的一些食物可以在生活中尝试食用一些，但是要合理的食用，不要过量食用，希望通过本文的一些介绍，能够给大家提供一些参考和帮助。

吃哪些蔬菜可以防治前列腺疾病？防治前列腺疾病吃什么好？

不少男性都患有前列腺疾病，前列腺是男人非常重要的器官，会影响男人的身体健康还有性能力，对夫妻生活有影响，男人平时要注意呵护前列腺，饮食方面，一些营养蔬菜可以有效防治前列腺疾病，那么吃哪些蔬菜可以防治前列腺疾病？防治前列腺疾病吃什么好？
1、防治前列腺疾病的蔬菜
(1)菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
(2)番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
(3)西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
2、慢性前列腺炎的症状
1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。
4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起欲望减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
6、慢性前列腺炎引起的腰痛与骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆，但后者多在系皮带处附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高。

男人性功能障碍怎么预防?男性护理性功能障碍注意3点

专业男科专家认为，男性性功能障碍不是孤立的疾病，而是男性在性活动过程中出现的性功能障碍，包括性唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎勃起和射精。常见的性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进和性变态、勃起功能障碍、插入障碍和射精障碍。射精障碍包括早泄、不射精和逆行射精。


日常生活中如何预防性功能障碍？


1.锻炼


对于男性来说，性交的耗氧量、心跳加快、血压升高，类似于爬两三级楼梯。如果爬2、3级楼梯就脸红气喘，当然不会享受性爱。


2.三不


不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持规律的生活是保持健康，避免动脉硬化的基本原则。所以通常需要多运动，锻炼身心机能，才能享受性爱之美。只要是有氧运动，都能有效提高心肺能力，比如跑步、骑车、游泳、打球等。


研究表明，多运动可以促进激素分泌。勃起神经与下半身的运动神经密切相关。要有强有力的射精，必须要有强有力的下腹部肌肉和强有力的收缩，这也是为什么认真做爱的人会像爬山后一样痛苦。


3.放松


压力是中年男性性爱最大的致命伤。在压力下，人必须专注于应对，自然会引起紧张，肾上腺素分泌增加，导致血管收缩，心跳加快，血压升高，以应对突发情况。


肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，因为血管舒张，阴茎充血勃起，但肾上腺素的压力增加，但血管收缩，阴茎自然下降。


男性性功能障碍怎么护理？


首先，一般来说，在性功能障碍的治疗中，其实我们的心理治疗和药物治疗都是非常重要的，因为男性性功能障碍不仅对身体伤害很大，而且对男性的心理和自尊心也有较大的伤害，导致生活中的恶性循环。患者接受适当的心理治疗可以帮助男性更快康复。


2.目前在治疗性功能障碍的时候，一定要提高一部分身体素质。虚弱或过度劳累可能导致性功能障碍。所以男性需要保证每天充足的睡眠，坚持体育锻炼让身体更健康。


3.大多数男性之所以开始出现性功能障碍，通常是因为体内严重缺锌，所以补锌也很重要。在一些动物内脏和鸡肉中，锌的含量比较高，可以很好的补充体内的锌。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/35037.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 哪些食物空腹不可以食用(都有哪些食物···

下一篇: 心肌炎患者的饮食须知