哪些人不适合喝碳酸饮料,你知道吗

碳酸饮料，一直是人们喜欢的饮品之一，特别是在炎热的夏季，人们都会喜欢喝清凉解暑的饮品，碳酸饮料也是人们的首选，那么哪些人不适合喝碳酸饮料呢，一起来跟小编了解一下吧，看看你在其中吗?

碳酸饮料的禁忌人群

孕妇及缺钙的人

为了身体的健康，孕妇要禁止饮用碳酸饮料。孕妇在怀孕期间很容易缺钙，所以才会常常出现腿部抽筋等现象。因此孕妇不适宜喝碳酸饮料，以免让缺钙的情况变得更加严重。

哺乳期妇女

碳酸饮料对于女性的健康有很大的影响。处于哺乳期的妇女也不适合喝碳酸饮料，因为很容易影响乳汁，从而影响宝宝的健康。所以说在哺乳期的女性一定要注意不要过多的饮用这样的饮品，以免出现奶水不足的情况。

绝经期妇女

考虑到骨骼的问题，中老年妇女也基本要告别有害的日常习惯。绝经期女性由于卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易导致骨质疏松。因此这部分女性不适宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成更大的伤害。绝经后的女性容易出现卵巢等器官的衰弱的现象，喝碳酸饮料会大大的影响骨骼的健康，而且还会出现缺钙骨质疏松等情况哦。

关于哪些人不适合喝碳酸饮料的这个问题，上面小编已经给大介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中可以看出，碳酸饮料虽然好喝，但是对于人体的健康不利哦，所以大家一定要注意这样的小常识。

喝可乐有什么好处和坏处？适合什么人喝？什么人不适宜喝？

可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养.
常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.
且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。
可乐、
葡萄适
等，都是
香港人
爱喝的饮料，但
香港大学牙医学院
一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。
港大牙医学院抽查市面20种纸包、罐装及瓶装含酸性及带糖分饮料，发现18种酸度偏高，可溶解保护牙齿的
珐琅质
，其中可乐、葡萄适的酸度更远高于指标。牙科教授指出，若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。
酸碱度pH值分1至14度，7度为中和，若饮料酸度低于5.5pH，便可溶掉珐琅质。
咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。
另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起
肠痉挛
，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的
毛细血管扩张
，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩
多尿
，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的
维生素B1
，引起
维生素B1缺乏症
。
一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯
即溶咖啡
含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能
慢性中毒
，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。
而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，一定不能忽试！
不过适当的喝可乐可以提神，使心情愉悦

雪碧禁忌人群有哪些？

1、雪碧的含糖量较高，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

2、雪碧中的糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

此外，雪碧中含有大量磷酸，过多磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响处在生长过程中的青少年身体发育，导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。所以，青少年应少喝雪碧。

3、气虚体质，气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的朋友都不适合喝雪碧。

4、孕产妇饮用雪碧等碳酸饮料容易影响身体钙的吸收，从而导致缺钙等，对自身和胎儿不利，因此建议不喝。

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