哪些人是高血压高发人群(高血压全人群管理包括哪些人群?)

美国科学家一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的人群患高血压的几率增加。他们认为，孤独感同超重和不运动对心脏的危害一样大。因此，他们提醒人们治疗高血压的一种方法就是更多地参与到社会生活中去。经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：

1、父母、兄弟、姐妹等有高血压家族病史者：大约半数高血压患者有病因家族史。同一个家庭中出现多个高血压病患者，不仅仅是因为大家有相同的生活方式，更重要的是有相同的遗传基因。

2、肥胖者：肥胖者患高血压病的几率比较高，一次抽样调查表明，25——40岁的人群，正常体重下患病率只有11.3 %，而肥胖者患病率达到44.5%;40——60岁的人群，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1 %;60岁以上的人群，正常体重的人，患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。

3、过量摄取盐分者：摄入食盐多者，高血压发病率高。这是因为高钠可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。一般来说，每天食盐量小于2克，几乎不发生高血压，3一4克之间，高血压发病率3%，4一15克，发病率33.15%，大于20克发病率30%。

4、长期精神紧张者：长期处于精神紧张状态下的职业者，如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。另外，长期饮酒、吸烟者也是高血压病的高发人群。

由此可见，高血压高发人群除了家庭遗传病因之外。其他发病率那么高，都是由于生活和饮食不健康的习惯所导致的。因此，我们一定要建立正确、健康的生活方式，锻炼身体，这样，才能够真正远离高血压的危害。

高血压全人群管理包括哪些人群?

1、血压已经升高达到高血压或者接近高血压标准的，如收缩压在130-139mmHg之间，或者舒张压在85-89mmHg之间；

2、超重的人，就是肥胖的人，尤其是腹型肥胖；

3、具有高血压家族史的人；

4、长期高盐饮食的人；

5、长期过量饮酒的人；

6、年龄超过55岁以上的人。这些易患人群每半年至少测量1次血压，能够早期发现高血压并进行控制或者治疗；第三类就是高血压患者，应选择适合的降压药物治疗。

扩展资料 对于高血压患者来说，控制体重很重要。维持理想体重（BMI为20~23.9），纠正腹型肥胖（男性腹围≥90cm，女性腹围≥85cm）有利于控制血压，减少心血管疾病的发病风险。据研究，每减轻1kg体重，收缩压可减低4mmHg。但是要注意避免过快、过度的减重，一年中减轻原体重的10%为宜。

即使没有体重困扰，也应该进行合理的有氧锻炼。建议有氧锻炼每周3-5次，每周不低于30min，推荐步行、慢跑、游泳等低强度的有氧运动。运动时间尽量选择下午和晚上，因为早晨是心血管高发时刻，血压较高，此时运动有一定风险。

-高血压

高血压的多发人群有哪些？

目前的研究表明，高血压不是一种单纯的生理性疾病，而是一种身心疾病。高血压的流行情况随其经济、社会、文化的发展而变化，因此其多发人群也在不断的发展和变化。 在现阶段，随着社会进步，经济发展，个人收入增加，生活逐渐富裕，食物中脂肪和热量增辐，交通发达，体力活动减少，生活节奏紧张，吸烟、饮酒无节制，多发人群表现出一定的特点。 我国高血压的发病因素是：基线血压偏高、超重、膳食高盐和中度以上的饮酒。 膳食危险因素：高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质。 地域差别：北方高南方低，地区差异很大。 所以，如果您具有下面任何一种情况，如人过中年，比较胖，喜欢摄入高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质类食物，喜欢喝酒，性格比较急躁，工作压力偏大，身处北方，那么就要小心是否得了高血压，或者接近高血压的危险边缘。 值得一提的是，小儿高血压在临床越来越常见。其主要危险因素为高血压病家族史、高盐摄入量、激素类食品增加和肥胖。武汉协和医院心外科 夏家红

哪些人群容易得高血压?

高血压被认为是一种跟生活方式有密切关系的的疾病，不良的生活方式包括吸烟、酗酒、工作过于紧张、不爱活动，以及一些高盐、高脂饮食，还包括A型性格、糖尿病、有高血压家族史等其他一些危险因素，具有上述不良生活方式或者危险因素越多的人，发生高血压的可能性就越大。高血压的预防主要就是从改善这些不良的生活方式入手，再就是合并糖尿病或者其他一些高血压危险因素的病人，应该控制好糖尿病或者其他疾病，减少高血压发生的可能。饮食上最重要的就是低盐、低脂、高纤维素. 根据流行病学统计，部分人群属于高血压的高发人群： 1) 父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。 2) 食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 3) 食用饱和脂肪酸（如动物脂肪）的人比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。 4) 长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。 5) 从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。 6) 此外，吸烟、肥胖者也易患高血压

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/34933.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 高血压不可怕,如何正确认识才重要

下一篇: 急性胃炎可用中医按摩缓解不适吗