让居家环境保持健康的方法有哪些

室内环境，要节制使用杀虫剂。夏季室内杀虫剂固然能预防和消灭一些害虫，但与此同时也会对人体产，生毒害，如不注意，容易危及家人和孩子的健康。

现在家庭使用的一般是卫生杀虫剂，目前国内大都采用世界公认安全的属于拟除虫菊酯类的杀虫成分，由于杀虫剂均从农药中筛选而来，有一定气味是正常的，个别人可能对此过敏而出现嘴唇发木、浑身发痒的现象。因此，应当尽量节制使用杀虫剂。

居住的环境空气清新，才能够让身体保持健康。科学研究表明，空气中的气味对人体有重要影响，比如臭味对身体有害，而适当的香味对身体有益，尤其是一些特殊的香味，还可以起到调节血压和其他生理反应的功效。其功能完全可以与降压药和解除精神压力的放松法相媲美。

经临床试验证实，以下9种香味对人体有刺激作用，根据身体的状况选择香味，可以起到健身的作用。

1、葡萄柚的香味具有制怒作用，并可适当地缓解紧张度。

2、茉莉的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，辅助治疗引起精神和身体方面缺陷的病症。

3、薰衣草的香昧，是失眠患者的“良药”，并能够改善抑郁症状和歇斯底里的情绪，消除紧张，平肝去火。

4、橙的香味是白领的最爱，可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感，加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应变能力。

5、柠檬的香味具有轻微的精神振奋作用，能减轻消沉和忧郁。

6、浓郁的姜味可提高应变能力，消除疲劳，增强毅力。

7、肉桂迷幻般的香味可以使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快。不过儿童和孕妇不宜闻此香昧。

8、石竹的香昧可增强记忆力，有利于更好地接收外部信息。

秋天到了，如何使我们的居家生活更健康？

1.秋天为脑血栓病高发季节，老人应多注意：多吃水果蔬菜，以利润肠通便。水果如苹果，香蕉、梨等，蔬莱如韭菜、芋头、药芹等，晚饭前再喝一杯蜂蜜水。

2.女人在秋天里多喝些适应的汤，即营养又美容。茶树菇排骨汤能消脂，清肠胃，有瘦身作用：冬瓜陈皮老鸭汤能开胃健脾、润颜；西瓜乌鸡汤尤其能润肤养颜。

3.秋季宝宝常见病是腹泻妈妈们多给宝宝补充些汤汤水水很重要。除多喝些白开水外，选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤给宝宝喂食更佳。

4.秋季干燥容易使人上火，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有良好的效果。

5.秋吃螃蟹要注意：吃死螃蟹会中毒，脾胃虚寒者应少吃螃蟹，伤风、发热、胃病、腹泻患者不宜吃螃蟹，心血管病患者尽量少吃蟹黄。

6.清晨起床一杯水对患高血压、心血管疾病以及便秘者更为有益。喝水除喝白开水外，最好还要多饮茶。老年人以饮红茶为最宜，妇女儿童则最宜饮淡绿茶。7.人一天最少需要2 000 mL水，一天之中，除三顿饮食摄入一定量水，晨起、10点左右、下午了点左右、晚睡前等时段还要各喝300~500 mL水。

8.防秋燥，首要任务是要保护人体津液，最简便的一招就是多喝水。

9.多吃水果不等于乱吃水果，这几种水果不能空腹吃：西红柿、柿子、香蕉、桔子，甘蔗，鲜荔枝、山楂，空腹吃这些水果容易对胃产生不良影响，不利健康。

10.营养学家提出，秋季应多喝蜂蜜，少吃姜。多喝点蜜水，既能补充人体的水分，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥引起的便秘。

保护环境的方法有哪些

保护环境的方法有哪些

保护环境的方法有哪些，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己的身体，还要时刻关注我们周围的环境，环境保护是我们每一位公民都应该做的事情。下文分享保护环境的方法有哪些。

保护环境的方法有哪些11、节约用电要注意随手关灯，可以使用高效节能灯泡，使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免二氧化碳被释放。除了电灯，在使用其它电器方面也要注意，尽量选择低消耗节能产品，不用电器时要切断或关掉电源，冰箱则让它处于无霜状态。

2、节约水资源许多废水都可以循环使用。洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都可以收集起来擦地板、冲厕所、浇花等。淘米水则是很好的去污剂，可以留下来洗碗筷。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来节水有方便，还可以少用洗洁精，减少水污染。

3、垃圾分类处理垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒等，每天进行垃圾分类和回收，尽量做到“变废为宝”。

4、减少汽车尾气排放，绿色出行。

应具备一定的环保意识

在日常生活中，由于个人素质等的不同，使得有些人会出现随地乱扔垃圾，随地吐痰的坏习惯，归根结底还是因为环保意识的薄弱。因此建议大家在生活中应多看一些纪录片或者参加一些环保活动，通过亲身体验来真正认识到“何为环保”。

应学会保护大自然

大自然不仅给予了我们充足的阳光和水分，还为我们提供了栖身之所。若不懂得保护大自然的话，那无异于是在自掘坟墓。因此建议大家在外出旅行或者踏青时，一定要将个人垃圾扔进垃圾箱，切记不要随意丢弃在花草旁边。

应学会节约用水

地球上的水资源是有限的。建议大家在生活中要学会节约每一滴水，如将淘米水用来拖地，用来浇花，洗手时将水龙头调至最小等等。

应学会节约用电

虽说由于国家的.发展，使得大多数地区都用上了电灯。但对于那些西部贫穷地区的人们来说，仍然在使用着煤油灯蜡烛。建议大家在生活中药学会节约用电，养成随手关灯的习惯。

应学会低碳出行

坐公共汽车，骑自行车，步行等都属于低碳出行。不仅可以减少对空气的污染，更有利于身体的健康。

保护环境的方法有哪些2 保护环境处理措施

施工废水处理

施工场地修建截排水沟、沉沙池。施工前制定施工措施，做到有组织的排水，并采取治理措施，保证排水达标。

土方开挖施工过程中，保护开挖邻近建筑物和边坡的'稳定。施工机械、车辆定时集中清洗。清洗水经集水池沉淀处理后再向外排放。

经处理后排出的施工废水不得超过《污水综合排放标准》GB8978-1996或地方环保部门的有关规定。污水排放委托有资质的单位进行废水水质检测，并提供相应的污水检测报告。 发现排放污水超标，或排污造成水域功能受到实质性影响，立即采取必要治理措施进行纠正处理。

《医疗机构水污染物排放标准》GB18466-2005部分代替GB 8978-1996、《煤炭工业污染物排放标准》GB 20426-2006 部分代替GB 8978-1996、《皂素工业水污染排放标准》GB 20425-2006 部分代替GB 8978—1996。

生活污水处理

生活污水先经化粪池发酵杀菌后，按规定集中处理或由专用管道输送到无危害水域。化粪池的有效容积满足生活污水停留一天以上，并定期清理，以保证处理效果。

废弃物处理

施工弃渣和固体废弃物以国家《固体废物污染环境防治法》为依据，按设计和合同文件要求送至指定弃渣场。

做好弃渣场的综合治理，按照设计要求采取工程保护措施，避免边坡失稳和弃渣流失。

保持施工区和生活区的环境卫生，在施工区和生活营地设置足够数量的临时垃圾贮存设施，防止垃圾流失，定期将垃圾送至指定垃圾场，按要求进行覆土填埋。

遇有含铅、铬、砷、汞、氰、硫、铜、病原体等有害成份的废渣，经报请当地环保部门批准，在环保人员和监理工程师指导下进行处理。

保持施工区和生活区的环境卫生，在施工区和生活区设置足够数量的临时卫生设施，定时清除垃圾，并将其运至指定地点堆放或掩埋、焚烧处理。

完善渣场地表截排水规划措施，确保开挖和渣场边坡稳定。

噪声控制措施

加强交通噪声的控制和管理。合理安排运输时间，避免车辆噪声污染对敏感区影响。

调整施工时段：晚间控制高噪声机械的设备运行、作业，噪声较大的施工机械设备操作人员实行轮班制，控制工作时间；并为相应机械设备操作人员配发噪声防护用品。

选用低噪声设备，或尽量选用有消声装置的机械，加强机械设备的维护和保养，降低施工噪声，需满足《建筑施工场界噪声限制》中规定的标准。

进入生活营地和其它非施工作业区的车辆，不使用高音和怪音喇叭，尽量减少鸣笛次数，最好以灯光代替喇叭；广播宣传、音响设备合理安排时间，不影响公众办公、学习和休息。

大气污染防治

机械车辆使用过程中，加强维修和保养，防止汽油、柴油、机油的泄露，保证进气、排气系统畅通。

运输车辆及施工机械，使用0柴油和无铅汽油等优质燃料，减少有毒、有害气体的排放量。

热拌沥青混凝土路面铺完后待自然冷却至50℃，方可开放交通。

采取一切措施尽可能防止运输车辆将石渣等撒落在施工道路及工区场地上，安排专人及时进行清扫。场内施工道路保持路面平整，排水畅通，并经常检查、维护及保养。晴天洒水除尘，道路每天洒水不少于4次，施工现场不少于2次。

不在施工区内焚烧会产生有毒或恶臭气体的物质。因工作需要时，报请当地环境行政主管部门同意，采取防治措施，在监理工程师监督下实施。

运输可能产生粉尘物料的敞蓬车，车厢两侧和尾部配备挡板，控制物料的堆高不超过挡板，并用干净的雨布覆盖。

在现场安装冲洗车轮设施并冲洗工地的车辆，确保工地的车辆不将泥土、碎屑及粉尘等类似物体带到公共道路路面及施工场地上，在冲洗设施和公共道路之间设置一段过渡的硬地路面。

水土保持措施

做好弃渣场的治理措施，按照监理工程师批准的`弃渣规划有序地堆放和利用弃渣，防止任意倒放弃渣阻碍河、沟等水道，降低水道的行洪能力。

进行土方明挖和临时道路施工时，根据地形、地质采取工程或生物防护措施，防止边坡失稳、滑坡、坍塌或水土流失；按设计和合同要求合理利用土地。

不得因堆料、运输或临时建筑而占用合同规定以外的土地，如情况特殊，需向监理工程师提出申请，批准后方可使用。施工作业时表面土壤妥善保存，临时施工完成后，恢复原来地表面貌或覆土。

施工活动中严格按合同要求采取设置截排水沟和完善排水系统等措施，防止水土流失；防止破坏植被和其它环境资源，造成水土流失；采取一切必要的手段防止运输的物料进入场区道路，并安排专人及时清理。

保护环境的方法有哪些31、协调好经济的快速增长与环境保护之间的矛盾，首先要解决污染严重的问题，要积极推行预防为主，防治结合的方针。

2、运用强有力的法律加强环境管理。国家环境保护局必须具有足够的执法权力，并拥有相应的人力、物力和财力。

3、将环境经济理论作为政策制定的依据。没有一套很好的理论框架作为基础，任何政策都将失去意义和依据。

4、能源是所有问题的核心。能源的合理定价至关重要。通过“环境定价”，可以帮助我们逐步解决中国存在的许多不平衡的问题。

5、提高公众环境意识。不仅需要中央政府自上而下的努力，还需要来自各地群众的自下而上的行动。应该把环境保护纳入各级教育体系。不仅需要对儿童进行教育，而且也要对老师进行教育。

6、加强环境领域的国际合作。中国的国际地位对于国际公约的实施起着举足轻重的作用，例如《气候变化框架公约》和《生物多样性公约》。中国应加强国际合作，把环境保护放在各级政府决策的中心，促进环境与经济的协调发展。

如何才能为自己营造一个良好的居家环境呢？

近年来随着生活水平的进步，人们对室内环境的要求也在不断的提高，但从目前的社会情况来看，家居环境污染在家居装修中仍然无法避免，因此如何防患于未然，营造良好的室内环境已经成为我们这个社会一个非常重要的问题。

对于室内装修，在选择材料时，一定要选择有环保意识的产品，购买产品前要先看该品牌是否有建材生产许可证、产品合格证，是否有经过政府认可的检测部门的安全性检测，是否有经国家授权的防疫检测机构出具的无毒、无害检测报告。在室内打造家具切勿过多过密，新装修的住宅最起码要在有效通风一个月后再住人，并始终保持良好的通风条件，尽可能的多养植一些大叶的绿色植物。?健康的家居生活要注意以下几个问题：?

注意一：选用通过健康环保认证的材料;减少设计中色彩鲜艳的石材的运用;多采用优质聚酣漆和环保型硝基漆，减少在空气流通较差的房间使用醇酸油漆的数量。?

从目前的检测分析，室内空气污染物的主要来源主要有以下几个方面：?

1、室内装饰材料及家具的污染是造成目前室内空气污染的主要原因。选择的大芯板要避免价格低廉的劣质品种，如经济许可最好选用细木板或更好的多层夹板。另外，勿购买劣质涂料、油漆、石材。刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯、甲苯、氯仿等有机挥发物，这些物质都对人体有危害。应当尽量少用此类材料。?

2、建筑物自身的污染。一种是建筑施工中加人了化学物质产生氨类挥发物。另一种是由石材、地砖、瓷砖中的放射性物质形成的氧，对人体危害极大。?

3、室外大气的严重污染和生态环境的破坏。加剧了室内空气的污染。建议使用空气净化器，同时考虑其摆放位置。?

注意二?：在厨房、卫生间的设计中尽量减少对防水层的破坏.减少装修中补做防水工作。如须重做，应采用环保型防水材料。?

注意三：工程施工人员在做保温层时，选用环保的保温材料，并做到封闭严密，防止保温材料老化过程中散发有害物质。保温材料中主要的有害物质为苯类挥发性气体，在一定温度(28℃以上)会出现含苯类物质挥发现象，导致人出现头晕、恶心等中毒症状。?

注意四:在不破坏结构安全的前提下，改善结构不合理造成的空气流通不畅。例如:在卫生间、厨房等，设置感应式排风排烟设备及延时关闭的排风扇等。做饭与吸烟过程中的燃烧生成物也是室内空气的污染源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，其中许多物质具有致癌性。医学证实这些气态污染源是造成肺炎、支气管炎、慢性疾病的主要原因。?

注意五:尽可能将阳光引人室内，发挥阳光杀菌抗霉的作用;避免大面积使用固定的地毯;设计中少留死角，防止细菌、寄生虫滋生。?

注意六:植物摆放应根据光合作用原理，将其放在空气流通、光照适宜的地方，不宜摆放在卧室等房间，有些植物夜间排放的气体含有害成分，严重影响健康。?

注意七:避免用光不当造成不良视觉刺激。设计书房时.需为主人健康考虑，房间光线要分布均匀，无强烈眩光。?

注意八:设计中应考虑生活噪音的问题，通过装修和后期配饰对生活噪音进行有效控制。噪声对脑力活动影响极大，一方面分散学习活动时的注意力。另一方面，长时间接触噪声可造成心理紧张，影响身心健康。?

注意九:色彩的设计应考虑主人的年龄、性格、工作、生活习惯等因素进行合理配饰，避免随意设置色彩造成的视觉、心理等方面的不适。比如，红色令人兴奋;蓝色令人安静;紫色令人忧郁;黑色令人坚定。但是，如果色彩运用不当，就会适得其反。例如，在老年人的房间里，不宜使用过于鲜艳或者沉闷的颜色，适合使用中性的、明亮干净的颜色;儿童的房间，则适用一些色彩明快、鲜艳的颜色。?

注意十:考虑中央控制系统在整个家庭及单个房间中的运用。?

3结尾做好这十点注意事项就可以保障有一个良好的室内环境，当然，有了健康的家居环境还远远不够，我们还应该倡导健康、科学的生活方式。

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