嗓子不舒服怎么办,推荐麦冬茶

很多人一到了秋冬季节的时候就会出现容易上火，或者是嗓子不舒服的情况，还有就是感冒咳嗽等问题。那么应该如何解决呢，除了食用药物来控制以外，还可以选择喝茶，下面就来介绍麦冬茶的泡制。

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质;然后换200～300毫升沸水加盖泡15～20分钟，之后代茶频饮。

久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

从中医的角度来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。不同的搭配方法口感不同，而且作用也是不一样的，根据自己的具体情况来选择，比如说有便秘的话可以添加蜂蜜，缓解便秘，冰糖的话可以去火润燥的哦，对于养心安神也有好处。

冬季气温寒冷，而且天气干燥。长期处在这种干燥的天气，嗓子总是会出现干痒难耐。小编建议您不妨来杯麦冬茶，败火除烦又润喉。在冬季的时候出现干燥等情况，很容易嗓子不舒服，就可以选择来一杯麦冬茶。

关于麦冬茶的具体的介绍，大家都了解了吧经常饮用的话对于保持身体健康是有好处的，而且还可以有去火安神的作用哦，对于经常出现的上火啊嗓子不舒服等等的情况有所改善，大家不妨根据自己的情况试试吧。

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