心理不健康会导致身体不健康(心理健康到底是怎样影响我们身体健康的？)

自卑容易引发身体的早衰。自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常常因为害怕别人瞧不起自己而不愿与人交往。只想与热疏远，缺少朋友，甚至自疚、自责、自罪。他们做事缺乏信心，优柔寡断、毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳和心灰意冷。

自卑的人大脑皮质长期处于抑制状态，而少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，无法发挥它们应有的作用。同时内分泌系统的功能也会失去常态，有害的激素分泌增多。免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如那个、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发等。所以自卑的人常常面容憔悴、皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下，这都是衰老的征兆。

七情不调，易诱发疾病。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是机体的精神状态。突然、强烈或者长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常承受范围，就使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，导致疾病的发生，由于它是造成内伤病的主要致病因素之一，所以又称作内伤七情。

1、喜则气缓：在正常情况下，欢喜可以缓和情绪紧张，使营卫通利，心情舒畅。但是暴喜过度，对身体也有害，可以使心气涣散、神不守舍、出现精神不集中，甚至失神狂乱等症。

2、怒则气上：这是指过度愤怒会使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤、或呕血，甚至出现昏阙猝倒。

3、忧则气聚：这是指过度忧愁，损伤肺气，致使气机的治理调节功能失常，气聚而不行。

临床发现，在许多疾病的过程中，如果患者有较剧烈的情志波动，往往都会使病情加重，或急速恶化。如有高血压病病史的患者，若遇事恼怒，肝阳暴张，血压便会迅速升高，发生眩晕，甚至突然昏厥，或昏仆不语、半身不遂、口眼歪斜。

心理健康到底是怎样影响我们身体健康的？

心理健康与否与人的情绪有很大的关系，它也和我们人身体的健康息息相关。

一个孩子从还没有出生就开始有了情绪，它在肚子里就可以感受到妈妈的喜怒哀乐，那么等它出生后就拥有了人的基本情绪。等孩子到1.5岁的时候各种情绪就更加明显和复杂，一直到3岁左右，自我意识的情绪开始发展，比如愤怒、妒忌、沮丧、讨好等等，这说明我们从那么小的时候情绪就已经发展的很饱满了。但是，如果我们的父母没有从情绪上帮助我们疏导和表达，就会出现一系列的情绪问题，影响着心理健康从而影响我们的身体健康。

但是，如果我们的父母没有从情绪上帮助我们疏导和表达，就会出现一系列的情绪问题，影响着心理健康从而影响我们的身体健康。

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这个从心理学上讲就是一种躯体化的反应，这种反应的意思心理的不健康会导致身体的各种表现。例如，一个常年被父母骂，内心很压抑的孩子，他在外的表现可能就是干瘦，肠胃不适，挑食等等；一个在孕期生病或者有抑郁症的妈妈，生出来的孩子就可能又瘦幼小；一个特别容易焦虑和紧张的孩子，在关键的时候就很喜欢咬指甲或者眨眼睛等等诸如此类的。

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日常生活中，我们说相由心生，如果你看到一个人一脸愁容，我们就可以猜测到她此刻心情不好，遇到什么难事。她的外在表现就是步伐很慢、食欲不振、心不在焉、对什么都不感兴趣。如果这种状态长期下去可能她就会有肠胃方面的问题，甚至就导致情绪低落，面色难看，各种躯体化的反应出现。

心理疾病不会影响身体健康？

心理疾病会使人不快乐压抑，长时间不快乐压抑免疫力会下降，就容易生病了
心理疾病不会直接影响身体健康，但会间接使人生病。
心理不正常，其实就是体内元素不平衡导致的。原因多样
比如心情
你激动的时候会使肾上腺素分泌加快，心跳加快等等，这种心情就能直接控制生理变化。

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