喝茶也能喝出健康,抗衰美容的三款茶

喝茶是人们生活中不可缺少的一部分了，不同的茶品营养价值 不同，而且养生效果也是不一样的呢，喝茶可以喝出健康你知道吗，如何做到不衰老美容养颜呢，就来看看小编介绍的这些茶品吧。

牛奶红茶—美肤养颜

【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

萝卜茶—化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。

关于喝茶养生的几个建议，上面小编给大家介绍了几款养生茶品，不知道大家对这些有所了解了吗，不同的茶养生功效不同，比如说牛奶红茶就有美哦让养颜的作用，还有萝卜茶可以止咳化痰，大家可以根据自己的体质来选择。

女性在生活中多喝哪几种“养颜茶”，能够滋养皮肤，显年轻呢？

1.玫瑰花茶。玫瑰是适合女性饮用的花茶之一。玫瑰以未开放的花蕾为主，有茶叶香味。它们含有玫瑰的芳香和茶的醇香。玫瑰被称为“花中皇后”，不仅具有很高的观赏价值，而且在冲泡时还具有一定的营养价值。女性在喝玫瑰花茶时，可以加入一些红枣、枸杞等。，有助于美容养颜。根据自己的口味，也可以用蜂蜜或红糖冲泡。

2.菊花茶。作为菊花中的四君子之一，自古以来就有不少文人墨客留下赞美它的诗句，而现代人习惯于冲泡饮用，它的作用得到了充分的体现。但由于菊花品种繁多，要选择一种适合饮用的并不容易。既能延缓皮肤衰老进程，又能降燥退烧，消除因内火引起的痘痘，每天喝两三杯，使皮肤温暖有光泽。对女性朋友来说是个好名字。冲泡时，每次只需一朵花，用热水浸泡三到五分钟。茶汤稍微泛黄后，就可以喝了。味道鲜甜，甜甜的。

3.柠檬绿茶。柠檬绿茶是近年来非常流行的健康饮品。可以用柠檬和绿茶一起冲泡，再加入适量的蜂蜜或冰糖饮用。既有柠檬的果香，又有绿茶的茶香。觉得麻烦的人可以用柠檬片代替。中药柠檬片由新鲜柠檬经过加工制成，保留了柠檬原有的活性。柠檬片可以防止肤色暗沉，绿茶可以抗氧化，对女性大有裨益。在炎热的夏天，还可以做成冰饮，有更好的消暑解渴的口感。

4.新鲜无核干山楂片茶。山楂富含黄酮类和维生素C，维生素C被誉为天然美容秘方。平时多吃山楂有助于美白肌肤，抗衰老，起到美容的作用。日常山楂可以用柠檬泡水，也可以加入一些冰糖调节口感。如果你坚持喝下去，你会发现它的美容效果还是不错的！

5.桂圆大枣枸杞茶。枸杞和桂圆是补血补气的佳品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。煮桂圆枣茶的时候，加一点枸杞，可以增加甜度和营养。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。每天早上下班后给自己泡一杯，既能补充气血，又能提高视力。特别适合对电脑期待已久的上班族。

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