夏季开空调有这四点要注意

进入到炎炎夏日，大家肯定都会感觉到天气过于炎热，甚至在夜晚的时候会不着，因此无论是在办公室还是在家中都会呆在空调房里，但是在一冷一热的情况下，就造成了夏季感冒多发的情况，下面小编就为大家介绍一下，夏季吹空调时有哪些注意事项。

夏季使用空调的4大注意事项

1、定时通风换气

一般情况下，我们在开空调的时候都是把门窗紧闭，这样是为了防止冷气外漏，实际上长时间这样的情况下，室内的空气就会因为无法流通变得浑浊，加上空调会使室内的湿度降低，长时间在这样的环境中就会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。，建议大家尽量在早晚比较凉爽的时候给室内换气，这样可以保证室内外的空气流通，防止出现大量的细菌。

2、出汗后不要马上吹空调

很多人喜欢在室外大汗淋漓的时候跑进屋子就开空调，这样的做法并不正确，因为在出汗的时候全身的毛孔都是处于开放的状态，在突然接触到凉风的时候，因为毛孔不能及时的收缩，就会出现病邪入侵的情况，进而就会很容易造成感冒的情况，建议在从室外进入到室内以后，最好过十分钟左右再开空调。

3、适当活动和适当“保暖”

长期在办公室的女性建议可以准备长袖和长裤，这样是为了保护膝关节和足部，并且在一段时间后就要起身活动活动，这样是为了增加末梢血液循环。并且在有机会的情况下到室外走一走，呼吸一些新鲜的空气，这样可以保证皮肤有流汗的机会，并且促进新陈代谢。

4、晚上最好不要开空调入睡

在夜间开空调的时候一定要在低温的情况下调整空调的问题，并且用毛巾等盖住腹部等容易着凉的部位，因为在睡觉时人的新陈代谢是非常慢的，更容易被病菌侵袭，通常，冷空气进入到身体后会出现口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

上文中小编为大家详细介绍了夏季开空调时需要注意的问题，希望大家平时不要做这样的事情，否则会给身体带来严重的影响。最后，小编这里提醒大家，在夏季应该多增加一些户外的运动，只有这样才能保证身体正常的新陈代谢。

夏天第一次开空调要注意什么？

夏天第一次开空调要注意清洗空调过滤网。除了清洗滤网外，空调在夏季首次开启时，还应彻底清洗蒸发器，要将空调室内机拆解开来，最好求助于专业的空调清洗公司，即便是熟练的空调清洁工人，整个清洗工作也要耗时两小时左右。

倘若不想大费周折，也可以自行清理，超市里有专门的空调清洁剂，就是用来清洁空调蒸发器的，购买时一定要选择有细长导管的清洁剂，便于将清洁剂喷到蒸发器的叶片上，才能起到彻底清洁、杀菌的作用，购买时要看清产品是否有“国家卫生部消毒产品证号”，这样杀菌消毒效果才有保证。

倘若是多年未清洁的空调，积尘太多或附着严重时，空调清洁剂很难分解这些污垢，还需拆开来清洗。专业清洗后，清洁剂可以用于蒸发器的日常保养，每隔两个月清洗一次，避免污垢的沉积、固化。

扩展资料：

专业人士提醒消费者，每隔一段时间需要对空调及除湿装置进行检查和清洗，尤其要按时清洁过滤网，使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。

而空调里面的光触媒在使用之前，则需要在太阳底下晒上10来分钟，以保持其功用。如果使用的时间久了，内机中风尘较多，蒸发器也需要清洗。

而在油烟比较大的地方工作的空调则需要将空调整个拆下，全面清洗。除了内机，外机也必须清洗。如果外机不是高高挂在室外的话，用户可以自己用清水清洗冷凝器和热交换。

凤凰网- 夏季首次开空调 别忘清洗蒸发器

人民网-夏季使用空调 小心别进这些误区

夏天开空调注意事项 经验分享

炎热的夏天，空调是人们生活的必需品，空调可以随意的调节温度，让大家舒适的度过夏天，但是很多人也容易出现空调病，长时间的使用空调有些用户会出现头晕或者是感冒等现象，其实只要正确的使用，明白空调使用的注意事项，这些现象时可以避免的，下面就给大家讲解一些空调使用的常识问题，希望能对你的健康有所帮助。

　　一、盖被子吹空调不能防病

盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

　　二、注意温度过度

经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。

三、室内外温差别超5℃

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

四、出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

五、空调房最长待4小时

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

六、空调必须勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

七、晚上最好别开空调睡觉

晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

空调虽然给我吗的生活提供了很多方便，但是如果使用不合理对健康也是有伤害的，长时间的不呼吸新鲜空气会引发很多的健康问题，还容易滋生细菌，所以我们不仅要在使用中注意上面这些现象，定时的关闭空调，换气通风还是很重要的，毕竟自然的才是最好的，要定期清理空调，保证卫生，毕竟和舒适相比，健康才是第一位的。

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