口臭的原因及消除方法有哪些(口臭的原因和治疗方法)

有口臭的人都知道，在与人近距离接触的时候生怕自己被发现，那口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?大道家园天然养生专家为您介绍饮食均衡可帮助解决口臭，一起来了解下多吃蔬果消除口臭、多喝粥消除口臭等等消化清淡的饮食。

口臭的原因有哪些?导致口臭的原因有很多，其中最主要的是由于胃火旺所致，还有的会使湿浊蒸腾所致，有口臭的人群在平时的时候要注意口腔卫生，还要注意适当的饮食，饮食主要以避秽除臭、清热化湿的食品，比如：乌梅脯含化、茴香作汤饮、橘饼常嚼食等等。还可以食用一些蔬果，荷兰芹和生菜都是不错的选择，生菜富含食物纤维，可以有效的对抗口臭的成分。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，这种成分有效的减缓口臭的问题。喝粥方面可以食用藿香粥。

消除口臭的方法有哪些?首先要营养均衡。避免多食气味强烈、刺激性、不易消化的食物，因为这些食物会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，进儿发生口腔异味。要多吃一些含有叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：油菜。此外，引起口腔疾病口臭也与平时食用的甜食有关系，所以去除口臭要从根本上解决，不要在去食用引起的口腔异味暂时或者是表面的食物，尽量食用大道家园天然养生专家介绍的蔬果。

口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?以上大道家园天然养生专家为您介绍的相信您都了解了，口臭的原因与自身的情况有关系，想要解决口臭的办法就是通过饮食，多食用一些避免刺激肠胃的食物，这样就可以避免口臭，多食用一些防治口臭的蔬果、粥类。

口臭的原因和治疗方法

口臭给人们的日常生活带来了很多的不便，甚至很多人因为口臭而自卑，那么口臭是什么原因导致的呢怎样去治疗呢，下面我为大家整理了口臭的原因和治疗方法，希望能够帮助到大家。

口臭的原因 一般情况下，口臭的原因我们都是分为三种的，可能是生理方面的毛病，也有可能更是患有了某一种疾病所导致的。具体的导致口臭的原因如下：

第一：口源性口臭

研究发现，百分之八十以上的口臭原因都是来自于口腔，口腔中很多为治疗的疾病都有可能导致身体出现口臭的情况，例如龋齿、不良修复体、牙龈炎以及牙周炎等等。其中，龋齿以及亚洲疾病优势最常见的.导致口臭出现的原因。由于口腔中出现了毛病，这样食物就会残留在身体之中，导致各种细菌的出现，而细菌经过发酵分解之后就会产生臭味，这也是口臭出现的原因。另外，牙髓坏死或者是出现化脓性的牙髓炎，这些疾病没有通过治疗也有可能出现臭味。

第二：非口源性口臭

如果口腔附近的组织出现了疾病，那就有可能产生脓性分泌物质，这也会导致口腔出现臭味，常见的疾病就有慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎以及萎缩性鼻炎等等。除此之外，常见的一些内科疾病也会导致口腔出现酸臭味，例如急性胃炎以及慢性胃炎，还有消化性溃疡等等。

研究还发现，如果身体患有白血病、重金属中毒以及维生素缺乏等疾病，那也有可能导致出现口臭的情况。

第三：生理性口臭

日常如果由于身体饥饿、抽烟、吃了具有刺激性的药物或者是服用了一些特殊药物等，这些都会导致出现口臭的情况。除此之外，在睡觉的时候由于唾液分泌减少也会导致口臭的情况，不过这些口臭都是比较短暂的。

健康人群出现口臭的原因很有可能就是由于不健康的口腔习惯导致口腔卫生收到影响所导致的，这些都会导致舌背上的菌斑增加或者是增厚，这就会出现口臭的情况。由于舌背的表面积比较大，所以有利于细菌的滞留，所以更加容易出现口臭的情况。

口臭的治疗方法 上面我们和大家说了一些日常导致口腔出现口臭的原因。想要弄清楚口臭的治疗方法，那么一定要弄清楚出现的原因，这样才能够更加积极的找到应对的方法。想要治疗口臭，那么平时生活中一定要养成良好的口腔习惯，并且多刷牙漱口，这样才能够最大限度的避免口臭。具体的口臭治疗方法如下：

1.日常生活中要保持一个凉后的生活习惯保持口腔的清洁工作，特别是饭前饭后要习惯漱口，对于残留在牙缝中的食物一定要及时的剔除，这是因为含有蛋白质含量比较高的食物最容易导致口臭的出现;

2.平时还需要做好改善肠道的工作，平时饮食要以清淡为主，少吃刺激性比较强的食物;

3.每天喝水不能够太少，大量的喝水能够保持口腔的湿润，这样嘴巴也不容易发干，减少出现口臭的可能;

4.茶叶具有治疗口臭的作用，可以取出几篇茶叶含在嘴巴中三分钟然后再取出来，能够有效的改善口臭的情况;

5.研究发现，如果口服时间太长也会容易导致口臭的情况出现。所以，平时一定要有规律的进食，千万不能够饿肚子，这样不仅容易导致口臭的出现，也会给我们的肠胃带来其他疾病;

6.学会放松自己，养成规律睡眠。工作日精神过于紧张，所以很多人在周末的时候有睡懒觉的习惯。专家告诉我们，一个良好的睡眠习惯能够促进身体健康，同时对于口臭也有一定的治疗作用。如果平时的睡眠习惯不科学，睡眠时间太长或者是太短，这也容易导致口臭的出现;

7.如果是具有顽固性口臭的患者，应该坚持每顿饭之后都要刷牙;

8.在两顿饭之间，可以适量的吃一些维生素含量比较多、水分含量比较多的水果，这样能够减轻口臭。

口臭的原因及治疗方法解析？

有些人，身体没有甚么不妥，但非常「大口气」，口中常有一股难闻气味，远远也可闻到，难以接近，在社交场合常令人尴尬万分。下面是我为你带来的口臭的原因和治疗方法，一起来看一看吧。
口臭的原因
食物

许多人口臭都是因为爱吃以下的食物，如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有强烈气味的东西，尤其大蒜，近年不少人喜欢吃大蒜素作为保健养生，长吃之下，除有口气之外，身体挥发的汗味也会发出阵阵蒜臭味。

口腔卫生问题

如饭后或睡前不刷牙，或刷牙方法不正确，食物残渣仍留在牙缝中，在细菌的作用下发酵腐败，就会引致口臭。其他口腔疾病，如蛀牙、牙龈及牙周发炎，又或是脱牙之后发生感染、口腔溃疡等等也是口臭的原因。

疾病

消化系统、呼吸系统和某些全身性疾病亦可致口臭，如肠胃炎、十二指肠溃疡、便秘、鼻窦炎、肺脓肿、支气管炎、肺癌、肝硬化，严重的糖尿病及尿毒症。

各种原因令唾液减少

中老年人的唾液腺功能随年龄上升而下降，进行电疗或长期情绪失调、心理紧张，抑制了火唾液分泌，令唾液减少，失去唾液令口腔的抗菌功能降低，利于细菌生长，产生异味，也就是长者常较年轻人口气大的原因。

其他

此外，一些长期酗酒者、肾脏衰竭患者***肾脏失去排毒的功能，使毒素滞留在体内，造成口腔有尿味***，又或是定期服食维生素B，而剂量又大时，亦会引起口臭，甚至尿液亦呈现特殊的颜色和味道。事实上，有些专家认为引起十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌不但会令肠道溃疡，更可造成口臭，甚至是没有引起溃疡也会导致口臭。

治口臭的方法，防治口臭不只是牙科或口腔科的问题，必须找出引起口臭的原因，治本才能治漂。若是由食物引起的，可说最易解决，只要戒吃或少吃会引致口臭的食物便可解决。若是由口腔病变引起的，便需要到牙科医生处报到，妥善治疗口腔和牙齿问题。若是由其他疾病导致，就要积极就医，控制病情，或可减少口臭对生活的影响。

如果你遍查身体都找不到口臭的来源，而年纪也不太「大」的话，就需特别注口腔卫生，饭后漱口，勤用牙线或是牙缝刷来清洁牙齿，每半年见一次牙医，防止蛀牙发生。谨记，不要乱用漱口水，因为口臭再加上具异味的口腔消毒用品的混合味道可能更是难闻，而且消毒漱口水主要成分为酒精，长期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃热的一种体现。这也是一种脾胃溼热的表现症状，平时如果饮食不注意，过度的吃辣椒等 *** 食物的话，是会导致胃部的新鲜空气不能上升至口腔，污浊的气体反而会升经过到口腔中了。经过一定的化学反应就会出现一些口发臭的气体，就是平时所说的口臭了。这种病情是可以通过食疗改善的。平时多吃一些冬瓜等有清热解毒效果的食物的话是可以治疗好，注意是可以多喝一些绿茶喝酸奶来缓解这种病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐

早上时总是急急忙忙，喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解决吗?本田俊一提醒，不吃早餐，身体处在饥饿的状态下，便抑制唾液分泌，导致口臭。建议养成天天吃早餐的习惯，并仔细咀嚼，一口至少嚼20～30下。

2.点心选硬食物

东京齿科大学千叶医院临床教授角田正健表示，与其选择蛋糕、巧克力等口感绵密柔软的食物当点心，不如选择煎饼、杂粮面包、坚果等硬食物，促进唾液大量分泌，调整口腔环境。

3.温开水比绿茶更能祛口臭

虽然绿茶中的儿茶素有抗菌、杀菌、消臭之效，被视为预防口臭的圣品。但是本田俊一认为，绿茶不适合用来改善冬季口臭。由于绿茶有利尿作用，喝太多反而造成身体缺水，进而减少唾液分泌。而温开水的话可立即转换成唾液使用，有效补给水分。

4.睡觉时戴口罩

睡觉时嘴巴开开的人要小心!本田俊一指出，冬天室内空气溼度低，嘴巴半开睡觉，起来后口腔容易干涩，甚至喉咙深处发疼。戴上口罩就寝，能让唿出来的水气停留在嘴巴中，防止口腔变得干燥。也可将口罩拉到鼻子上，避免水气从鼻子散发掉喔!

5.起床后先吐口水

起床后习惯先喝一杯水吗?这样做反而会恶化你的口臭!本田俊一表示，睡眠中唾液流动变差，导致口中的细菌数量增加所致。每1cc的唾液的细菌数，与10公克粪便的细菌数相等!而且还充满许多老废物质，毒素浓度非常高，此时喝水变等于把口中的细菌通通喝到肚里去!

建议起床后先把口中的唾液吐掉，接着漱口刷牙，。由于睡觉中会流汗，引起脱水，刷完牙后应喝1杯开水补充水分，帮助口腔制造新的干净的唾液。

6.食用好口气食材

日本的药日本堂于《吃对蔬食，当然不生病!》一书分享几个有效去除口臭的食材，酸酸的【柠檬】有良好的杀菌效果，且特殊的香气与酸味可加强唾液分泌，让口腔杀菌效果更佳分。【蘑菇】则能净化血液、促进细胞再生，并抑制造成口臭的腐败物质生成，让你告别口臭困扰。富含丰富纤维质的【昆布】有效重整消化系统，加速体内废物排出，其黏液也能促进唾液分泌，达到口腔杀菌、预防口臭的效果。

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