常喝鱼腥草红枣茶能改善过敏体质

鱼腥草红枣茶是一种常见的药茶，我们一般只要准备鱼腥草、红枣、水，就可以熬制一碗非常好的鱼腥草红枣茶了。人们长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供为身体提供红细胞，改善过敏体质，从根本调养肌肤。

常喝鱼腥草红枣茶能改善过敏体质

鱼腥草红枣茶具有很好的药用价值，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分。在我国的中医学上，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。

常喝鱼腥草红枣茶能够调养皮肤

鱼腥草红枣茶还可以治疗部分常见的炎症，临床报道广泛用于治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支气管炎、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、肾病综合征、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升，用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

鱼腥草红枣茶对我们的脾胃也有非常好的治疗功效，鱼腥草还能帮助清热止痢，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

我们身边有很多过敏体质的人，有时候天气、食物、疾病等都可以让这些人群过敏，针对这类疾病，我们建议大家可以经常熬制一些鱼腥草红枣茶，能对过敏体质、发炎体质有很好的治疗作用。鱼腥草是一种即可入食，又可入药的药食两用的野菜，入药多陈用，入食多鲜用。

春季皮肤干燥瘙痒、皮屑纷飞怎么办？中医专家提醒：注意这几点就对了

春天来了，不少人洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑，特别是大腿内侧，泛起了红斑和小红疙瘩，让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况，我们要如何预防和应对呢？

洗澡水温不宜过高

春天洗澡水温应与体温相接近，在37-41 就好。

太热的水会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，受损的皮肤角质自然就会脱落，久而久之就会诱发皮屑和疾病。

洗澡时间10分钟左右

洗澡时间尽量控制在10分钟左右，时间太长，皮肤的油脂会被完全清理，破坏皮肤的“自我保护”，反而不好，所谓洗澡不要洗太干净便是这个道理。

尽量选中性或弱酸性的沐浴露

不要用碱性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破坏皮肤屏障，加重瘙痒危机。

洗澡后擦乳液

洗完澡擦干身体并及时涂抹上乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。

小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，这些地方很容易导致皮肤痒的情况，需要多多涂抹。

浴后乳液保湿作用只有一两天，在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹！

1、鱼腥草红枣茶

功效： 清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

材料： 鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。

红枣因大小不同，还需结合个人体质来调整用量，比如体内有热的人，红枣就少加一些；

做法： 鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

2、茯苓奶

功效： 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量；

做法： 将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

3、蜂蜜

专家表示，在干燥多风的季节，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。

4、维生素A

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

可多食用胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。也可直接补充维生素A，药用维生素A不可长时间服用，如要服用，请遵医嘱。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

推荐四种有助于止痒的食材

如果身上感觉很痒的话，那么需要采取一定的措施来进行止痒，我们生活中可以帮助止痒的食材是很多的，那么具体都有哪些呢？接下来将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些有效的帮助和参考，让我们来详细了解一下。

排骨汤

皮肤搔痒，可以通过吃一些排骨汤来进行改善，排骨汤具有很好的润肤作用。表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

鱼腥草红枣茶

这道食疗有很好的清热解毒，止痒的作用，服用后可以有效改善过敏体质，让自己的皮肤健康，特别是对于一些搔痒的症状能有效的缓解。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

胡萝卜

通过吃胡萝卜也是可以止痒的。胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

蜂蜜

皮肤干燥搔痒，那么不妨吃一些蜂蜜，在喝水的时候加入些蜂蜜进行服用，有很好的效果。表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

以上所为大家介绍的这几种食材具有很好的滋养功效，对于皮肤健康非常有益，能够润泽肌肤，如果出现了皮肤瘙痒的情况，那么不妨选择吃这几种食材。也能够有效滋养，而且还可以保健身体，提高自己的抵抗力，预防一些病症的出现。

小暑防治皮肤病的食疗方法

我们现在的生活环境不是很好，各种污染是非常的严重，再加上我们一些不良的生活习惯等原因，使得我们就是非常容易出现一些皮肤病，在小暑的时候，我们也是容易被一些皮肤病困扰，下面我么那大家就是一起来看看怎么很好的防治皮肤病。

一、抗敏润肺：蜂蜜

我们在小暑的时候，天气炎热，我们就是会丧失大量的水分，所以大家是可以在早上和晚上各饮用一杯蜂蜜，这样是可以很好的补充身体水分，是有很好的润肠通便的作用，而且也是可以增加营养，对于预防感冒也是有很好的作用，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

二、健脾宁心：茯苓奶

茯苓奶是有很好的健脾宁心、延缓衰老的作用，这对于对付我们出现色斑、小痘痘等是有非常不错的效果，是可以帮助我们缓解夏季出现的烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

三、清热养血：鱼腥草红枣茶

我们都知道鱼腥草是有很好的清热解毒的作用，红枣是可以养血，所以就是可慢慢的提高我们红细胞的品质，对于改善过敏体质是有很好的作用，可以帮助调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

上面就是为大家介绍了在小暑的时候，我们怎么很好的应对皮肤病的状况了，我们在小暑的时候是要很好的注意防晒，在饮食上是要很好的不要过敏，希望上面的内容对大家是有帮助吧。

美容膳食解决春季皮肤病

美容膳食解决春季皮肤病

美容膳食解决春季皮肤病，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，改变皮肤状况也会让我们更加健康，只要入门就很容易上手了，这是一个大工程，现在分享美容膳食解决春季皮肤病的.方法！

美容膳食解决春季皮肤病1 银耳鸡汤

【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。

【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

【功效】益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

百合莲花汤

【原料】百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。

【做法】将百合、黄花用水洗净，装入盆内；莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内；汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。

【功效】润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

五色汤

【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。

【做法】将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮；白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖，豆熟即可停火，加调味品少许（以味清淡为佳），去掉青皮包，即可食用。每曰1剂，可常食。

【功效】和五脏，调气血，消皱纹，适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

红枣牛奶白菜汤

【原科】大白菜250克，红枣8枚，牛奶100毫升，鸡蛋1枚，米酒、精盐、葱花各适量。

【做法】将大白菜心洗净切5厘米长的段，沸水氽过捞出；红枣加清水2碗，煮半小时至1小时，加入牛奶、精盐、米酒、葱花，待滚沸后入白菜心，再滚沸打入鸡蛋，迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

【功效】补血养颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

美容膳食解决春季皮肤病2 清热养血：鱼腥草红枣茶

【食材】干鱼腥草75克、红枣、水若干。

【做法】鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

【功效】鱼腥草清热解毒，红枣养血，能提高红细胞品质，改善过敏体质，调养皮肤。

健脾宁心：茯苓奶

【食材】准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。

【做法】将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

【功效】茯苓奶可健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤色斑、痘痘等，缓解春季烦躁情绪。

解毒润燥：排骨汤

【食材】排骨若干，生姜适量。海带、萝卜以及其他食材可自行添加。

【做法】排骨洗净，加水煮沸后捞出洗净浮沫，再加上海带、萝卜、山药等食材煲汤。

【功效】猪肉富含维生素A，滋阴润燥、丰肌泽肤、补中益气，适合干燥多风天气食用。

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