糖尿病可以吃芦笋和番茄吗(糖尿病人可以吃西红柿吗？)

糖尿病可以吃芦笋和番茄吗

糖尿病是一种非常难缠的疾病，相信我们很多的糖尿病患者朋友们都是深有感触的，一旦出现了糖尿病的情况，不仅影响正常的生活和工作，更是会危害大家的身体健康的，那么糖尿病吃芦笋和番茄可以降血糖?我们一起来看看。

芦笋

芦笋的营养价值是非常高的，含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，尤其是我们糖尿病患者朋友们，经常食用芦笋是不错的选择。某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物属于“发酵性碳水化合物”，可以刺激一种能降低食欲的胃肠道激素分泌，因而有利于减肥。另外，这些食物还可以提高胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖水平，预防糖尿病发生。

番茄

另外，我们还建议糖尿病患者朋友们在生活中经常食用一些番茄，番茄中的营养物质含量也是非常高的，不仅可以帮助我们补充营养，更是可以起到不错的降血糖的功效。据科学测定，鲜番茄的每百克可食部分中，含蛋白质0.6克、脂肪0.3克、碳水化合物2克，能产生热量13千卡;含钙8毫克、磷37毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.31毫克、尼克酸0.6毫克、维生素C11至30毫克，等等。而日本一项最新研究确认，番茄有减肥、降血糖功效。

所以如果大家在生活中出现了糖尿病的症状了，那么也千万不要着急，上面我们为大家也介绍了很多的可以降血糖的美味蔬菜了，比如芦笋以及番茄等等这些美味的蔬菜，都是可以起到非常不错的降血糖的功效的，可以缓解病症。

糖尿病人可以吃西红柿吗？

可以，每天吃西红柿不会有太大问题，不过不能拌糖
下面列举了一些糖尿病人可以食用的食物，望采纳
第一类 水果
山竹 富含氧杂蒽酮可抗氧化、抗癌
杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管
樱桃　增加人体内部胰岛素的含量
草莓　辅助降血糖
李子　适于虚劳有热型糖尿病
山楂　预防糖尿病血管并发症
荔枝　含有降血糖的物质
橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生
无花果 低糖高纤维果晶
西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者
甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益
木瓜　降低血糖
桃子　降低餐后血糖
杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖
猕猴桃 调节糖代谢
橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血
柚子　调节血糖水平
橙子　预防糖尿病
柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
芦梨　有助于胰岛B细胞的修复
酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效
苹果　减少血糖含量，预防糖尿病
菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性
椰子　适于糖尿病烦渴多饮者
石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险
番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性
火龙果　更适合老年糖尿病患者食用
第二类 蔬菜
苦瓜　被誉为“植物胰岛素”
黄瓜　糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
南瓜　提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平
冬瓜　抑制糖类转化为脂肪
银耳(白木耳)　对胰岛素降糖活性有明显影响
海带　改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞
紫菜　降低血液黏稠度
香菇　对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
平菇　防治高血压症、心血管病、糖尿病等
草菇　降低血浆胆固醇含量
口蘑　帮助糖尿病患者控制血糖
松茸　对糖尿病有特殊的治疗作用
鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症
金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生
青椒　辅助调节血糖
辣椒　显著降低血糖水平
茄子　预防糖尿病引起的视网膜出血
莲藕　抑制尿糖、生津止渴
山药　控制饭后血糖升高
菊芋　控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症
荸荠　辅助治疗糖尿病多尿
魔芋　有效降低餐后血糖
洋葱　刺激胰岛素的合成及释放
大蒜　明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
西红柿 适合糖尿病患者每日食用
西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌
胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇
白萝卜 稳定胰岛的结构与功能
芹菜　平肝利尿，降血糖
芥兰　延缓食物中葡萄糖的吸收
菠菜　更适合2型糖尿病患者
香菜　辅助降血压
苋莱　减少糖尿病并发症
荠菜　有益糖尿病性白内障患者
蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢
莼菜　辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压
豆芽　控制餐后血糖上升
豌豆苗 有益于2型糖尿病患者
空心菜(蕹菜)　有益2型糖尿病患者控制血糖
裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病
石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收
马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素
大白菜 预防糖尿病和肥胖症
圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物
紫甘蓝 降血糖、消暑止渴
白菜花 改善糖耐量和血脂
西兰花 提高胰岛素的敏感性
莴笋　促进利尿、降低血压、预防心律紊乱
竹笋　使餐后血糖平稳，辅助降糖
芦笋　调解血液中脂肪与糖分的浓度
芦荟　能持续降低血糖浓度
仙人掌 有利于控制糖尿病病情
第三类 谷物豆类
荞麦 对糖尿病并发高脂血症等很有益处
燕麦　预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生
麦麸　补充B族维生素
青稞　控制血糖水平
黑米　适合糖尿病患者作为主食
玉米　辅助控制血糖
薏米　降压、利尿
豇豆　促进胰岛素的分泌
绿豆　辅助治疗糖尿病和肥胖症
黑豆　调整血糖代谢
黄豆　对糖尿病有一定疗效
红小豆　润肠通便、辅助降血糖
第四类 肉类
蛤　调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症
牡蛎　增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病
黄鳝　显著降血糖、调节糖代谢
鲤鱼　调整糖尿病患者的内分泌代谢
鳕鱼　有一定的降糖功效
鳗鱼　调节血糖
金枪鱼　适合糖尿病患者的肉类食品之一
三文鱼　减少患2型糖尿病的可能性
乌鸡　有利于预防糖尿病及孤独症
鸭肉　与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿
鹌鹑　辅助治疗糖尿病
牛肉　有助于减少心血管并发症的发生
兔肉　预防动脉粥样硬化和糖尿病
肝脏　补充硒元素，辅助降血糖
第五类 干果
榛子　适合癌症、糖尿病患者食用
板栗　防治餐后血糖上升
胡桃　预防心血管系统并发症
莲子　对糖尿病的多尿症状有一定疗效
花生　有益于糖尿病患者预防心血管并发症
杏仁　预防心脏病和糖尿病、减肥
芝麻　防治糖尿病、心脏病、高血压
腰果　对糖尿病的防治有帮助
西瓜子 预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍
白瓜子 减轻或延缓糖尿病并发症
第六类 食用油和调味品
姜　明显降低血糖，减少糖尿病的并发症
醋　降低糖尿病患者的餐后血糖
茶油　可明显降低空腹血糖和餐后2小时血糖
橄榄油　糖尿病患者最好的脂肪补充来源
芝麻香油　有助于保护动脉血管
葵花籽油　可以防治糖尿病等“富贵病”
第七类 茶饮
绿茶　有助于糖尿病患者康复
红茶　有利于女性糖尿病患者预防骨质疏松
甜茶　辅助治疗糖尿病和肥胖症
第八类 补品
蜂胶　双向调节血糖
人参　调节与糖尿病脂类代谢有关的激素
花粉　辅助治疗糖尿病
螺旋藻 促进体内胰岛素的合成
珍珠粉 预防糖尿病、降血糖
蜂王浆 促进胰岛素分泌，降低血糖
第九类 中药
黄连　有利于改善糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱
黄芪　明显改善糖尿病并发肾病
黄精　预防糖尿病并发心血管疾病
地黄　增加胰岛素的敏感性
石膏　降血糖
肉桂 增强胰岛敏感性
姬松茸 消除胰岛素抵抗

糖尿病人可以吃什么?

　荞麦——降糖降压降血脂
燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症
玉米——降糖减肥
薏米——防治并发症
黑米——预防及缓解并发症
黄豆——降低血糖、尿糖
黑豆——调整血糖代谢
绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症
豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢
第二节 可降糖的蔬菜
辣椒——明显降低血糖
南瓜——减慢糖类吸收速度
苦瓜——“植物胰岛素”
芦荟——持续降低血糖浓度
魔芋——有效控制餐后高血糖
冬瓜——抑制糖类转化成脂肪
洋葱——促进胰岛素分泌
芦笋——降低血糖防治高血压、心脑血管疾病
香菇——降压降脂，降低血糖
豆芽——控制餐后血糖上升
胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变
大白菜——延缓餐后血糖上升
海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞
韭菜——降糖降脂
黄瓜——补充水分，降低血糖
草菇——降低血浆胆固醇含量
口蘑——调节糖代谢，辅助控制血糖
金针菇——可减轻或延缓糖尿病并发症的发生
鸡腿菇——降低血糖
白萝卜——所含活性成分能降低血糖
茄子——可预防并发症
西葫芦——促进人体内胰岛素分泌，调节血糖
芥蓝——降低餐后血糖
菠菜——使血糖保持稳定
苋菜——减少并发症的发生率
蕨菜——改善患者的病情
空心菜——含有“植物胰岛素”成分
裙带菜——降糖降脂
仙人掌——避免体内积聚过多的葡萄糖
马齿苋——调整糖代谢，降低血糖
卷心菜——糖尿病患者的理想食物
花椰菜——改善耐糖量以及血脂
竹笋——使餐后血糖平稳
第三节 可降糖的肉食
泥鳅——降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症
黄鳝——降糖作用非常显著
蛤肉——有效调节糖代谢，预防并发症
猪胰——与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴
鱿鱼——改善患者的各种症状，预防并发症
乌鸡——有效预防糖尿病及孤独症
鲤鱼——调节患者的内分泌代谢
牛肉——提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症
蚕蛹——降低血糖
第四节 可降糖的水果
柚子——预防糖尿病微血管并发症
樱桃——增加人体内胰岛素的含量，降低血糖
草莓——辅助降糖
苹果——预防血糖骤升骤降
橄榄——预防糖尿病并发症
无花果——提高人体免疫力
西瓜——是糖尿病患者安全营养的水果
哈密瓜——适用于糖尿病合并肾病者
桃子——使患者餐后的血糖水平下降
荔枝——含有能降低血糖的物质
猕猴桃——调节糖代谢，防治心血管疾病
菠萝——降低血糖水平
第五节 可降糖的干果
腰果——防治糖尿病及其并发症
核桃——降糖，预防心血管系统并发症
花生——预防心血管并发症
西瓜子——预防患者发生周围神经功能障碍
南瓜子——减轻或延缓并发症的发生
第六节 可安全食用的食用油和饮品、调味品
橄榄油——防止和延缓病症的发生
芝麻油——控制人体血液中胆固醇的增加
葵花子油——预防“三高”病症
生姜——防止糖尿病引发的白内障
绿茶——降低血糖，帮助患者康复
红茶——保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松
大蒜——明显降低血糖
食醋——降低餐后血糖
第七节 食两用的降糖食物及其他安全食品
黄芪——对糖尿病并发肾病有改善作用
菊芋——降低血脂，控制血糖
山楂——预防并发症的发生
莲子——对患者的多尿症状有效
玉竹——修复胰岛功能
葛根——预防心脑血管并发症
山药——可控制饭后血糖升高
黄精——预防糖尿病并发心血管疾病
地黄——改善患者的胰岛素抵抗力
桔梗——降糖作用显著
地骨皮——降低血糖，控制病情
人参——增强免疫力
蜂胶——双向调节血糖
蜂王浆——降低血糖，促进胰岛素分泌

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