哪些水果人们空腹吃容易伤身(空腹不能吃的水果有哪些)

水果是人们一年四季都会吃的食物，其实水果也是男女老少最喜欢吃的，但是无论是在什么季节，部分水果在空腹下是不宜吃，否则是会伤害人们的健康。因此，人们有必要了解哪些水果，在空腹下是不宜吃的，因此下面我们来具体了解哪些水果在空腹的情况下是不能吃这个问题，人们只有了解后才能避免在空腹状态下吃这水果，才能减少带给人们健康更多的好处的。

在空腹的情况下人们是不宜吃西红柿的，主要是西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。由此可见，西红柿在空腹情况下是不宜吃，人们就应该注意了。

其实柿子在空腹的情况下也是不能吃的，主要是人们在空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。所以人们就应该注意了，在空腹的时候就不能吃柿子，否则是容易带给人们的健康更多的伤害性。

总结：

空腹不能吃的水果有哪些

空腹不能吃的水果有哪些
说到水果很多朋友都是知道的，水果对于人体来说是有很多的好处的，不仅可以补充维生素C，还可以补充水分，而且一些特殊的水果中也含有一定特殊的营养成分。那么对于人们而言，吃水果其实也是有禁忌的，那么空腹不能吃的水果有哪些呢？想必很多朋友都不是很了解，下面就一起来看下吧。
空腹不能吃的水果
对于人们而言，空腹不能吃的水果还是有很多的，首先说一下山楂，这种水果若是空腹吃的话，很有可能会导致胃酸过多，从而导致肠胃不适，甚至可能会导致便秘。另外西红柿也是同样的道理，因为其中含有丰富的鞣酸等物质，所以也并不适合空腹吃，否则对于肠胃也是一种负担，甚至可能会导致疾病。
除此之外，香蕉也是不可以空腹吃的，因为其中含有大量的镁元素，若是空腹吃很可能会导致血液中镁失衡，从而影响心血管健康，尤其是对于有心脏病的人来说。空腹不能吃的水果还有柿子，空腹吃会加速大肠蠕动，其中还含有果胶与胶酚，这些会有收敛功效。空腹吃的话，可能就会导致胃酸分泌过多，从而引发胃溃疡以及为出血等健康问题。

这6种水果空腹吃，容易让胃不开心!

近年来人们开始于饭前吃水果，认为比较养生。理论是水果的维生素与营养素会被纤维质及其他食物干扰，因此空腹吃水果更容易让身体吸收；但有些水果的特性，并不适合在空腹的状态下食用，空腹食用可能会让你产生许多胃不适症状。到底哪些水果空腹吃了，非但不养生，还可能伤身？

淀粉质高的水果：香蕉(比较生的)

《美国临床营养学杂志（The American Journal of Clinical Nutrition）》在一篇研究中指出，淀粉含量高的食物不易消化，且容易形成胀气，初熟的香蕉淀粉含量更高达熟透者的12倍。这解释了为何有些人空腹吃香蕉会造成胃部不适。研究中所提到香蕉中的淀粉属于抗性淀粉，此种淀粉的特质与纤维相似，不容易被人体所吸收。若肠胃功能不佳的人，可能引起消化不良。

单宁酸含量高的水果：柿子、番茄

柿子与番茄均为单宁酸含量高的蔬果，也不适合在空腹食用。单宁酸会与胃酸相互作用，在胃里凝结成块造成消化不良，严重时可能导致胃幽门堵塞、急性胃扩张和胃胀痛。

糖分太多的水果：荔枝

荔枝含糖量高，不但会 *** 胃酸分泌，空腹食用还会因为肝脏的转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖，而导致体内糖份突然飙升，可能引起头晕目眩。

天然酵素多的水果：凤梨

凤梨中的凤梨酵素(蛋白水解酶)容易伤害消化道黏膜，造成胃的损伤。

味酸的水果：橘子

你觉得哪些水果不能空腹食用？为什么呢？

引言：一般情况下，早餐需要选择合适的食物获取营养物质，才能维持健康状态。但是在空腹状态下有部分水果最好不要进食，否则有可能会对胃黏膜造成刺激，胃部功能下降的情况会比较明显。

空腹不能吃菠萝

早上空腹状态下不要吃菠萝，菠萝是常见的热带水果，里面含有的酸性物质也比较多，如果总是在空腹状态下吃菠萝，也有可能会导致胃部功能受损。菠萝中的果酸物质、菠萝蛋白酶都可能会对胃黏膜造成刺激，出现胃部功能下降的可能性会明显增高。因此，想要保持身体健康状态，防止胃部功能受损，在空腹状态下应该远离菠萝这种水果。

空腹最好不要吃柿子

柿子饼是很多人都喜欢吃的一种新鲜水果，它不但味儿爽口，并且也拥有 丰富多彩的营养成分，非常是所带有的维他命C丰富多彩，比一般的新鲜水果要高于一到二倍之多，能够说成一种价廉物美的新鲜水果，因此 柿子饼一直全是很受大家青睐的水果。但是你知道吗，柿子是不能空腹吃的，这是因为柿子中含有大量的柿胶酚，它跟我们体内的一种物质产生了相互排斥，会导致我们拉肚子，桃子痛。

空腹不能吃山楂

山楂一直以来都有解决食物消化不良的效果，但要饭后吃，原因是山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。甘蔗。如果空腹吃甘蔗，容易刺激胃粘膜，从而出现腹痛腹胀等肠胃问题，不仅如此，甘蔗的糖分含量特别高，一旦空腹吃就容易导致肠胃摄取大量的糖分，从而造成血压升高的情况，长期以往还容易引发糖尿病。

空腹吃什么水果，对身体有害？

大家在日常生活中都知道，水果对于我们的身体是有非常多的好处的，很多减肥的人不是主食，都是用水果来代替主食。但是水果并不是想吃就吃的，如果吃错了水果的话，对于我们的身体也会有非常大的危害，比如在空腹的时候就不能吃某些水果，不然的话会引起疾病。

一、空腹不能吃什么水果

1、西红柿。很多减肥的人不吃主食，都会用西红柿和黄瓜来代替主食，但是空腹是不适合吃西红柿的，因为空腹吃西红柿的话很可能会导致胃胀，而且西红柿中含有大量的可溶性的瘦脸减会与胃酸发生反应，在身体里面凝结成不容易溶掉的块状物，这些硬块很可能将胃的出口堵塞，激发胃病，造成胃部的不适。所以经常空腹吃西红柿的话，很可能会患上胃结石。

2、柿子。很多人都知道柿子是属于寒性的食物，而且柿子中的一些物质在空腹的情况下会和胃酸发沉作用在胃里面形成硬块，如果这些硬块不能够顺利的通过胃幽门到达小肠的话，就会在胃里面逐渐的形成结石，所以空腹吃柿子形成胃结石的几率也会很大。

3、香蕉。有不少减肥的人在减肥的时候都会选择空腹吃香蕉的方法，还有的人会把香蕉当做主食来吃，并且早餐只是香蕉。这种减肥方式对人的身体是非常不好的，尤其是空腹吃香蕉会对人的心脑血管产生伤害，因为性交中有大量的镁元素，如果空腹吃的话，会使心血管的系统受到伤害。

二、结语

除此之外还有黑枣，橘子，荔枝，菠萝和山楂，这些水果平时如果空腹吃的话，都会非常容易伤胃，他可能会引发其他的疾病。所以最好作为饭后水果来吃，一日三餐还是要正常去吃的。

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